Energiagazdálkodás védelme
Ebben a meditációban a légzéstechnikát, a fa és a mudra "Shield" vizualizációját egyidejűleg használják. Az elvégzés folyamán a tudatalatti mutatja a képet, milyen állapotban van az energiád. Rendszeres használata, ez a gyakorlat segít visszaállítani a integritását a aura ( „addiktív lyukak”), véd a külső negatív hatásokat, és segít, hogy „lássa” a problémát hiányosságok az energiaszektorban, a csakrák.
A Mudra "Shield"
A bal kéz hüvelykujját a kis ujjával, a gyűrűsujjával és a jobb oldali középső ujjával rögzítik. A bal kéz mutatóujja és a jobb keze hüvelykujja érintse meg a párnákat. A jobb oldali mutatóujja rögzíti a bal kézmutató ujját (lásd az ábrát).
Meditáció mudrán "Shield" vízszintes helyzetben
A gyakorlat készen áll. Leülhetsz a lábaddal vagy egy széken, egy székben. Hajtsa be a mudra "Shield" -t, amint a képen látható. Rendelje el a mudrát a köldök szintjén. A kezek könyöke a térdre vagy a karokra pihenhet. A mudra vízszintes helyzetben történik (ujjak felfelé, mint a képen). Ezután indítsa el a "Trident of Prana" légzését (lásd az alábbi leírást). Érezd a hangzást. A Mudra "Shield" végrehajtásakor a hallható héj automatikusan megkezdődik. Negatív információ elhagyja. "Breaks" az aurában.
Meditáció mudra "Shield" függőleges helyzetben
Ugyanaz, mint az előző gyakorlatban, csak a kezek mennek fel, és behajtják a mudra. a mellkasra nyomva. Ez a rendelkezés azonnali "áthatolhatatlan" védelmet biztosít az energiád számára. "Asztrális támadás" esetén használják, miközben hívhatja a szellemeket, segítőket, mentorokat, angyalokat, és így tovább.
A Wise "Shield" használatával azonnal megakadályozhatja mások hatását. Ha minden nap a mudra "Shield" elvégzésére, akkor senki sem károsíthatja önt extraszenzorikus vagy mágikus módszereket.
Gyakorlat vizualizációval
Az energia helyreállítására, a külső negatív külső hatások észlelésére és eltávolítására (mágikus és extraszenzoros programok).
Az ülés ülő helyzetben történik.
Hajtsa a mudra "Shield" -et vízszintes helyzetben a köldök szintjén. A kezek könyöke a térdén fekszik. A hátsó egyenes.
Belélegezzük a "Trident of Prana" -ot és elkezdünk elképzelni magunkat egy fa. Bármelyik fa vizualizálható egy gondolatával: "A fa megmutatja, milyen állapotban van az energiám." A tudatalatti tökéletesen megérti ezt a képet.
Ennek a gyakorlatnak az a lényege, hogy amikor a mudrát "Pajzsot" végezzük, a fa képét nem lehet mesterségesen elképzelni. A fa mindig tükrözi a test igaz állapotát. Ha a fa törött ágak, vagy görbe - .. Meg kell adni az energia, mentális gondozás a fa, öntözés, ami fényt és meleget, stb Ha néhány fát vagy a törzse láthatóvá idegen tárgyakat - azt mondja, a külső hatások. Állítsa vissza és táplálja a fa képét. A "kivetítés" első törvénye szerint ezekkel a cselekvésekkel visszaállíthatja és táplálja a testet, és visszaállíthatja az energiát.
Légzéstechnika "Trident of Prana"
Ezt a légzőkészüléket a komplextől elkülönítve lehet elvégezni. Ez összehangolja a nõi és férfi energiát a testben (yin-yang), gyorsan egyensúlyba hozza az érzelmi állapotot; lehetővé teszi, hogy bármilyen érzelem nélküli helyzetet megfontoljon, megértse és megvalósítsa érzelmi állapotát. A szláv-ariás jóga meditatív gyakorlataiban használják.
végrehajtás
- Vegyünk mély lélegzetet az orrodban. Ebben az esetben elképzelhető, hogy az energia áthúzzák két patak jobb és bal orrlyuk és a két áram folyik le a hátán a gerinc mentén (stream megy a jobbra és balra a gerinc).
- Belégzés után tartsa vissza a lélegzetét. Késleltetéssel bemutatjuk, hogy a két patak kombinációja (vegyes) a gyökér csakrában (a gerinc coccyx-alapja).
- Kiáramlik a szájon. Mi képviseljük, hogyan növekszik két vegyes áramlás energiája (egy patak) a gerincoszlop mentén, és kilép a szájon.
- Lélegezz be az orrba. Energia áramlik két patakban a gerincoszlopon.
- Késleltetett légzés. Az energiákat összekeverik a gerinc alapjain.
- Kilégzés a szájon keresztül. Energia nő a gerincoszlopon.
Ezt a gyakorlatot naponta 15-20 percet kell adni.
Andrei Gorodovych előadásainak anyagai alapján