Almaecet fogyáshoz
A kedves idő a kedves olvasók, csodálók és más személyiségek!
Ma folytatjuk a jegyzetek táplálkozási-eszköz ciklusát, és beszélünk az almaecetről a fogyásért. Mindent megtudunk a termék előnyeiről, és megtudjuk, hogy valóban segít-e a felesleges többlet elvesztésében és hogyan történik (mely mechanizmusokon keresztül).
Almaecet fogyáshoz. FAQ kérdések és válaszok
A ciklus korábbi megjegyzésében viszonylag egzotikus terméknek tekintettünk, hogy egyszerűsített forma, zöld kávé legyen. Ez meglehetősen drága termék, ami nem mindig áll a rendelkezésünkre, így ma még több költségvetési cseppentővel találkozhatunk, amely minden hostess - almaecet-ecet számára elérhető. Nem sok hölgy tudja, hogy egyes konyhai termékek nem csak különböző ételek főzéséhez, hanem fogyás céljára is felhasználhatók. Egy ilyen gazdaságilag elérhető eszközről fogunk beszélni.
Megjegyzés:
Az anyag jobb elsajátítása érdekében az összes további elbeszélés alfejezetekre bontható.
Mi az almaecetecet?
Az almás ecet (ACV) egyfajta ecetből vagy alma sörből készült ecet, sápadt és közepes borostyánszínű. Főleg salátaöntetek, marinátok, szőlőültetvények és élelmiszer-tartósítószerek. Ezt az almákat zúzta és az utolsó gyümölcslevet kivágja. A kapott folyadékhoz baktériumokat és élesztőt adunk az alkoholos fermentációs folyamat elindításához, és a cukrot alkohollá alakítjuk. A második fermentációs eljárás során az alkoholt speciális acetobakteri baktériumokká alakítják. Az ecetsav és az almasavak ecet savanyú ízét adják.
Mivel az ACV fő összetevője / nyersanyaga az alma, hasznos lesz megismerni, hogy mit tartalmaznak, és milyen előnyökkel jár az alma (alma) használata.
Fontos megérteni, hogy az ecet savas környezet, és a forrásanyagból gyakorlatilag nincsenek vitaminok az almasavas ecetben, egyszerűen azért, mert nem tolerálják. Ezért nem kell reménykednie abban, hogy ivás ecetet, vitaminokat / ásványi anyagokat kap az almából.
Milyen előnyökkel jár az almaecet fogyasztása?
Segít az ecetet fogyni, vagy sem, majd megtudjuk a következő fejezetekben, és most kiderítjük, mi hasznos, hogy a szervezetet szisztematikus fogyasztásukkal tudják biztosítani.
Tehát a fő pozitív hatások a következők:
Almaecet fogyáshoz. Mítosz vagy valóság? Mit mond a tévékészülék?
Tudod, de az egészségünk TV-terében találkozunk két programmal ("A legfontosabb dologról" és "Élő egészséges"). Így nagyon gyakran ezek a két ellentétes táborok teljesen eltérő információt adhatnak egy adott kérdésről / termékről. Tehát különösen az almaecetes ecettel kapcsolatos helyzet: egyesek azt állítják, hogy nem befolyásolja a fogyást, mások pedig a szájban habot mondanak, hogy lehetővé teszi, hogy fogyjon.
Ebben a helyzetben - gyakran két ellentétes nézõpont jelenlétével - felmerül a kérdés: "ki higgy?". A válasz itt csak egy - hiszed magadat és érzéseidet / eredményeit, a gyakorlatban megpróbálhatja a megadott ajánlásokat és az elméleti / kutatási számításokat figyelembe venni.
Az almaecet használata esetén a fogyás mechanizmusa. Milyen az?
Az alma a pektin jó forrása. Ez utóbbi viszont egy bizonyos mennyiségű diéta révén a személy elégedettebbé válik. Az almás ecet ugyanolyan mennyiségű pektint tartalmaz, mint az alma (1,5 gramm pektin / 100 gramm). ezért ily módon elfojthatja az étvágyat. Az ACV serkenti az anyagcserét (valamivel gyorsítja az anyagcserét). felgyorsítva az abszorbeált élelmiszer energiává alakítását. Az ecet használata felgyorsítja a glükóz feldolgozását - azaz nem teszi lehetővé nagy mennyiségű inzulin termelését (az utóbbi növeli a zsírlerakódást). Más szavakkal, az almasavas ecet olyan anyagcseretermék, amely a cukrok feldolgozásában vesz részt.
Az ACV javíthatja a test vas használatát (segít elszívni az élelmiszerből). A tápanyag, amely "tüzelőanyagként" működik az üzemanyag számára. A vas az egyik legfontosabb összetevő, amely oxigént hordoz a sejtekhez és ott tartja. A savak (különösen az ecetsav) segítenek a vas felszabadításában az ételben, amit eszel, és hozzáférhetőbbé teszik az oxigént hordozó hemoglobint és a mioglobint. Oxigénre van szükség ahhoz, hogy energiát fogyasztson a szervezetben / tüzelőanyag-égetésben.
Az almaecetnek ez a képessége - a vas és az energiafogyasztás testen belüli használatának növelése - lehetővé teszi a zsírmassza elvesztésének eszközét.
Mit jelent az almaecet tudománya a súlycsökkenés eszközeként?
Adagolás vagy hogyan fogyasszon almaecetet a fogyásért?
Most, hogy tudod az almaecet előnyeiről és gyötrelmes hatásairól, itt az idő, hogy kitaláljuk, hogyan kell elvenni. Meg kell mondani, hogy az ACV csak kiegészíti a megfelelő táplálkozás szerkezetét, és arra utal, hogy pontosan olyan adalékanyag, mint az ecetüvegek eltakarása, mielőtt elvesztené a kincseit.
Az optimális kezelési stratégia a következő: 1-2 evőkanál egy pohár vízre 30-45 perccel a bevétel előtt (de legfeljebb napi 4 alkalommal). Az első intézkedés a 60 kg-ot meghaladó embereknek, a másodiknak pedig a 80 kg-ig. Ha a jelenlegi súlya nem illeszkedik a megadott tartományba, akkor az adagot 1 alkalommal 2 evőkanál. Ezenkívül egy ilyen keveréket is készíthet az ételek között, 1 evőkanálnyi üvegenként.
Az almaecet jobb, ha nem veszi a reggelet üres gyomorra, és tartalmazza, kezdve a 2-es táplálékbeviteltől. A "tiszta" közvetlen felvételen kívül töltheted őket (beleértve az olajos / lenmagolajos salátákat is).
Az almaecet ecet "ülése" 1 hónap, majd 1 hetes szünet, majd ciklus ismétlés.
Továbbfejlesztett kiviteli alakban a Prescription Diet olyan lehet - 1,5 evőkanál ACV + 1 evőkanál méz + ½ teáskanál fahéj + frissen facsart citromlé felét 250 ml vizet. Vegyünk 3-5 alkalommal naponta, étkezés előtt és között.
Valójában most mindent tudsz az almasavas ecetetől - mi az, hogyan segít a testsúlycsökkenésben és hogyan kell elvenni, ami azt jelenti, hogy a cikk anyagi része véget ért és továbbra is ...
utószó
Az almás ecet a súlycsökkenésért - ez az új hozzászólás feltöltötte a tápláló panteon jegyeit. Úgy gondolom, hogy a fentiekből levonható fő gondolat az, hogy az ecet nem olyan mágikus tabletta, amelyet úgy terveztek, hogy vékonyak legyenek a ciprushoz, de más fogyóeszközökkel / eszközökkel kombinálva ez jó segítség.
Tehát fúj az ebédbe az ecetet, a jövője stroynashki :)!
Erről mindezt, hamarosan találkozunk!
PS. És hogyan fogy, milyen titkot használsz?
PPS. Megértés! 08.05 a személyes képzési és táplálkozási program elkészítéséhez kérdőíveket küldhet. Örülök, hogy veled együtt dolgozhatok!
A tisztelettel és hálával kapcsolatban, Protasov Dmitry.
Hasznos volt? Mondja el barátainak: