15 lépés az önbizalomhoz
1. Hozd magadnak erősségeidet és gyengeségeidet, és ennek megfelelően megfogalmazd a céljaidat.
2. Döntse el, mi az Ön számára értékes, miben hiszel, mit szeretnél látni az életeden. Elemezze terveit és értékelje őket a mai nappali szempontból, hogy kihasználja ezt az előnyöket az előrehaladás során.
3. Lépjen a gyökerekbe. Elemezve a múltját, nézd meg, mi vezetett a jelenlegi helyzethez. Próbáld meg megérteni és megbocsátani azoknak, akik szenvedtek vagy nem segítettek, még akkor is, ha tudnának. Bocsáss meg múltbeli hibákat, hibákat és bűnöket. Miután kemény memóriából legalább néhány hasznot húztak, temetjük el őket, és ne térjenek vissza hozzájuk. Egy rossz élet csak az emlékezetében él, amíg ki nem bocsátod. Készítsen jobb helyet a korábbi sikerek emlékeinek, bár kicsi.
4. A bűntudat és a szégyen érzése nem segít sikerrel. Ne hagyd magad engedelmeskedni nekik.
6. Ne felejtsük el, hogy minden egyes esemény különböző módon értékelhető. A valóság nem olyan, amit mindenki egyedileg lát, ez nem más, mint az emberek közötti megállapodás, melynek során konkrét neveket hívnak fel. Ez a nézet lehetővé teszi, hogy tűrelmesebben toleráljuk az embereket, és bőkezűbben elviseljük azt, ami megalázónak tűnhet.
7. Soha ne beszélj rosszat magadról; Különösen kerülni kell tulajdonítani, hogy magukat a negatív vonások - „hülye”, „csúnya”, „képtelen”, „szerencsétlen”, „javíthatatlan”.
8. A tevékenység lehet tárgya semmilyen értékelést, ha ki vannak téve a konstruktív kritika - akkor tudja használni a saját javukra, de ne hagyd, hogy mások kritizálják, mint embert.
9. Ne feledje, hogy egy másik vereség a szerencse; ebből arra következtethetünk, hogy olyan hamis célokat követtek el, amelyek nem érezték az erőfeszítést, és elkerülhetőek voltak az esetleges későbbi nagyobb bajok.
10. Ne terjesszen el olyan embereket, tevékenységeket és körülményeket, amelyek rosszul érzik magukat. Ha nem tudod megváltoztatni őket, vagy magad, hogy biztosak legyél, jobb, ha csak hátat fordítasz rájuk. Az élet túl rövid ahhoz, hogy elpazarolja.
11. Engedje meg magának, hogy pihenjen, hallgassa meg gondolatait, tegye azt amit szeret, magában egyedül. Így jobban megértheted magad.
12. A kommunikáció gyakorlata. Élvezze azt az energiát, amelyet az emberek cserélnek - olyan különbözőek és különbözőek, a testvéreid. Képzeld el, hogy félelmet és bizonytalanságot is tapasztalhatnak, és próbáljanak segíteni nekik. Döntse el, mit akar tőlük, és mit tud adni nekik. Aztán közölje velük, hogy nyitott vagy ilyen csere.
13. Ne hagyja abba a túlzottan őrködni az én vagyok - sokkal erősebb és műanyag, mint gondolná. Kanyarodik, de nem szünetel. Legyen jobb, ha rövid távú érzelmi csapást tapasztal, mint az inaktivitás és az elszigeteltség.
14. Válassz magadnak néhány komoly, hosszú távú célt, amelyek felé a kisebb, közbülsõ célok elérésére törekszenek. Szorosan mérlegelje, hogy milyen eszközökre van szükség a köztes célok eléréséhez. Ne hagyja figyelmen kívül mindegyik sikeres lépést, és ne felejtsd el magadat élvezni és dicsérni. Ne félj legyengetni, mert senki nem fog hallani.
15. Ön nem passzív tárgy, amelyen a baj hazudik, nem pedig egy fűszál, amely remegés vár rájuk. Te vagy az evolúciós piramis csúcspontja, te vagy a szüleid reményeinek megtestesítője, te vagy az Úr képmása és hasonlatossága. Ön egyedülálló személyiség, az életed aktív alkotója, parancsokat adsz meg. Ha magabiztos magadban vagy, az akadály akadályt jelent számodra, és a kihívás eredményeket eredményez. És a félénkség visszahúzódik, mert te, ahelyett, hogy aggódsz, hogy élsz, elmerülnek az élet nagyon vastagságába.
VA Sukhomlinsky ezt írta: "Az oktatás, amely öngondoskodáshoz vezet, mély meggyőződésem szerint valódi nevelés. Az önképzés tanítása mérhetetlenül nehezebb, mint a vasárnapi időtöltés szervezése. "
AP Chekhov nagyon jól felismerte a jól nevelt ember jeleit. Tanult emberek, mit jelentenek:
tiszteletben tartják az emberi személyiséget, és ezért mindig engedékenyek, kedvesek, udvariasak, engedelmeskednek;
tiszteletben tartja valaki más tulajdonát, ezért mindig tartozásokat kell fizetnie;
Ne feküdjetek még a csikorgásokban sem, nem csengenek, és nem franciákkal másznak, amikor nem kérdezik;
Ne alázd magadat, hogy együttérzést okozz egy másikban;
ha tehetségük van magukban, akkor tisztelik, feláldoznak érte;
az etika és az esztétika előmozdítása.
Az öntudatosságról folytatott beszélgetés kapcsán szeretnék elmondani az önbecsülésről és a függetlenségről.
VG Belinsky az önbecsülést az emberi lélekben és a büszkeség nagy hordává tette.
Független személy általában büszkék rá, mint általában, nem megy a másokról, és igyekszik építeni a vonalat magatartási szerint a személyiség és a tudat személyes felelősséget tetteikért és tettek.
Így az öntudat az emberi psziché nagyon fontos funkciója, amely egy személy egyéniségének egész rendszerét aktívan ellenőrzi. És az emberi nevelés programjának felépítésében nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ez lehetséges saját öntudatának fejlesztése és nevelése révén.