A pánikrohamok a fő tünetek és a legyőzés
A pánikbetegség okai - (pánikroham tünetei)
A pánikbetegségek a cardiovascularis rendszer funkcióinak megsértésével járó betegségek társai.
Ilyen rendellenességekhez vezetnek a pulzusszám, a levegő hiánya és a zavartság pillanatai.
A pánikrohamok rendszeres ismétlése pánikot és félelmet okoz.
Ezt a betegséget kezelni kell, mert súlyosabb mentális zavarokhoz vezet.
A besorolási skála a pánikrohamok jellemzésére szolgál. A pánik megtámadása hatékony lehet, ha egy személy életét fenyegeti a veszély, és lehet fikció, vagyis tényezők hatása (munkahelyi, családi, stb.) Hatása.
A pánikbetegség tünetei
A rendellenességeket a következő tünetek jellemzik:
- Pánikroham és szorongás;
- Fokozott szívdobogás és pulzus;
- Fokozott verejtékezés (hyperhidrosis);
- Konvulzív izomgörcsök;
- A verejtékezés vért okoz;
- A légzés nehézsége, a levegő hiánya;
- Lélegzés álmossága, fulladás;
- Bal oldali kellemetlen érzelmek megjelenése;
- Fájdalmas érzés a hasi segítségben;
- A széklet, a hasmenés, a székrekedés;
- Hányinger, hányás;
- Gyakori vágy a vizelésre;
- A gége közbeni interferencia érzése;
- A végtagok duzzanata és zsibbadása;
- Károsodott orientáció;
- A szemek villódzanak a fülében;
- A tudatosság elvesztése, szédülés.
Pánikbetegség aránya
A diagnózis pontosabb meghatározásához a Zang skálát alkalmazzák, ami lehetővé teszi a szorongás jelének felmérését.
Ebben a skálán egy sor kérdés kerül bemutatásra, amelyre válaszolva lehet megállapítani a pánikrohamok mértékét. Ezt a tesztet ajánlott átadni minden egyes személynek, hogy meggyőződhessenek képességeikről.
A skála kérdései:
- Emlékszel az esetekre az elmúlt 3 hónapban, voltak-e pánik és félelmek?
- Ismételhetőek ezek az érzések?
- Szükség van-e ilyen érzésekre egy bizonyos helyzetben, vagy spontán?
- Félsz ezen érzelmektől?
Mi okozza a rohamokat
A pánikrohamok kialakulásához társuló diszkomfort érzések, amelyek a következő tényezők megjelenésével jellemezhetők:
- Komplex élethelyzetek - ez stressz a munkahelyen vagy a családban. Bármely baj, amelyet fontosnak tartasz és szívvel jár, pánikbetegséget okozhat;
- Ritka esetekben a támadások még örömteli események esetén is megfigyelhetők. Az izgalom és a várakozás pánikrohamokat és félelmet is okoz (pl. Esküvő, évforduló stb.). Végtére is, a szokásos életmód minden változása egyfajta stressz;
- A pánikrohamokra hajlamos emberek különféle változásokon (mozgás, munkahelyváltás, házak vásárlása, vendéglátogatás stb.) Tartják szem előtt a nyugalmat és a nyugalmat. A pánikbetegségek szisztematikus megnyilvánulásai esetén szakemberrel való sürgős konzultációra van szükség;
- A hormonális egyensúlyhiány elsősorban bizonyos életszakaszokban fordul elő: terhesség, átmeneti kor, hormonális kábítószerek alkalmazása stb.
Pánikrohamokat okozó tényezők:
- Fáradtság, alváshiány, fáradtság;
- Hőmérséklet-változások;
- betegség;
- Az élelmiszer és a víz hiánya;
- Nehéz munkaterhelés;
- Gyógyszerek, alkoholtartalmú italok, dohányzás, erős tónusos italok elfogadása;
- A fulladás tünetei.
A modern orvostudomány a pánikbetegség alábbi típusait tartalmazza:
A hipnózszenvű pszichoterápiát a betegnek a hipnózisba való bevezetése és a szükséges javaslatok végrehajtása jellemzi.
A hipnózis alatt a hipnózis megpróbálja beilleszteni a páciens reakciók szabályait, és új pillantást vetni a támadások megnyilvánulására.
A hipnózis bevezetése a beszéd és a hipnózis alatt álló személy nélkül történik, a pánikrohamok kezdeti szakaszaira vonatkozó összes információt, amely lehetővé teszi a helyes kezelés módját.
Kognitív-viselkedési pszichoterápia
A kognitív-viselkedési pszichoterápia a pánik rendellenességek leggyakoribb és legelterjedtebb módszere, amely a vegetatív és vascularis disztónia kialakulásában merült fel.
Hipnotikus üléseknél a pánikrohamok okozta helyzetek észlelésének helyes modellje történik. Ennek eredményeképpen a személy már nem fél a rettenetes helyzetektől.
gyógyszer
A kezelés során a következő gyógyszerek előnyös hatást fejtenek ki:
- A benzodiazepin-sorozat nyugtatói. A pozitív hatások 45 percen belül következnek be. Ezeket a gyógyszereket használják, figyelembe véve a szakember által előírt bizonyos dózist, mivel szokást okoznak;
- Az antidepresszánsoknak pozitív hatásuk van a szisztémás beadás után 2 héttel. A szakértők az ilyen gyógyszerek alkalmazását javasolják egy bizonyos terápiás kezelésnek;
- A B csoportba tartozó vitaminok használata. E csoport vitamin-komplexe az idegrendszer helyreállító hatásához vezet;
- Az ilyen gyógynövénykészítmények, például a citromfű, a valerian, az anyatejtek csak akkor járnak pozitív hatással, ha kölcsönhatásba lépnek a gyógyszeres pszichotróp gyógyszerekkel.
A pánikbetegség megelőzése
Mindenki képes önállóan megbirkózni a pánikrohamok támadásaival.
A módszerek helyes alkalmazása a legalapvetőbb dolog, amit támadáskor használhat.
Az áldozat önálló segítsége a következő tevékenységekben történik:
Pánikbetegség kezelése pszichoterápiával
- Olvassa el újra számos fontos irodalmat e betegségről. Érdeklődés a tünetek iránt, a támadásokra hajlamos más személyek véleményezése;
- Az élet káros hatásainak kizárása és erős tónusos italok használata (kávé, erős tea);
- Az egészség-javító és relaxáló légzőtorna ismerete és szisztematikus alkalmazása;
- A helyes életforma fenntartása. Távolítsa el a fizikai túlterhelést, rossz szokásokat;
A nyugtató hatás pánikbetegségek esetén a következő:
- Törölje az arcot, a nyakat, a kezeket hideg vízzel;
- Használjon egy pohár édesített vizet;
- Vegyünk kényelmes helyzetet, kényelmes helyzetben, 10-szer mély lélegzetet veszünk, és kilégezzük a levegőt egy tartályba (palack, táska, tenyér);
- Mosolyogjon tükrében a tükörben;
- Kidolgozzon és emlékezzen meg magának egy olyan kifejezést, amely pozitívra ösztönöz (például: imádság, fellebbezés, szlogen);
- Próbálj megzavarni, és váltani más témákra.
következtetés
Fontos megérteni, hogy a rendellenességek szisztematikus hatása miatt az orvosoknak konzultálniuk kell a kezeléssel és a megelőzéssel.
Az orvosok gyakorlatokat és ajánlásokat adnak a betegség megszabadulására.
A modern módszerek és a korrekciós gyakorlatok tökéletes gyógymódot nyújtanak pánikrohamokra.