Az ionizált kalcium forrása kalcium-alginát
Az ionizált kalcium forrása kalcium-alginát
Az ionizált kalcium forrása kalcium-alginát
A kalcium az ötödik helyet foglalja el a testünket alkotó egyéb elemek között. Ez valójában nem meglepő, mert a kalcium jelen van a csontvázban, a körmökben, a fogakban és a hajban.
A kalcium optimális összetétele a szervezetben 1200 g, amelynek nagy része jelen van a csontokban.
A csontok nemcsak támogató funkciót látnak el, hanem a kalcium raktárai is. A szervezet folyamatosan tartja a kalciumszintet a vérben, elvezetve a csontoktól. Naponta egy felnőttben a csontokból 700 mg kalcium választódik ki, és ugyanabban az értékben tárolják őket, 10 évig teljesen megújul a csontváz. A vérben a szervezet teljes kalciumtartalmának 1% -át keringtetik, de ez a kalcium fontos szabályozói szerepet tölt be.
A kalcium számos más fontos és sokrétű funkciót is ellát. részt vesz az izom-összehúzódás, az idegi és izomvezetés folyamatában; ellenőrzi a véralvadási kaszkád minden szakaszát; csökkenti az edény falának áteresztőképességét; fokozza a tumorsejtek halálát; gyulladásgátló és allergiás hatása van; stabilizálja a sejtmembránokat; aktivál számos enzimet és hormonokat; megakadályozza a nehézfémek abszorpcióját, például ólmot, kadmiumot és cinket.
A bélnyálkahártya és a csontszövet sejtjeiben a kalciumszállítás szabályozása D-vitaminnal történik.
Oroszországban elfogadva a felnőttek kalciumszintjének megfelelő beviteli szintje 1000-1250 mg. A kalcium iránti igény nagymértékben függ a kortól és a fiziológiás állapottól.
A növekedésnek, valamint a terhes és szoptató nőknek szánt gyermekek és serdülők esetében nagyobb a kalciumfelvétel. A nők menopauza napi kalciumbevitel függ az egyidejűleg szedett gyógyszerek: 800 mg szednek D-vitamin, 1000 mg - injektálására női nemi hormonok, mint az ösztrogén hormon helyettesítő terápia, 1400-1500 mg - nem kapta a D-vitamin és ösztrogének .
A kalcium legjobb táplálékforrásai tejtermékek, zöld leveles és bab zöldségek, káposzta, konzerv halak, diófélék.
A kalcium fontos forrása kemény ivóvíz és ásványvíz. A kalcium asszimilációja erősen függ az élelmiszer összetételétől. A kalcium gyengén felszívódik: a D-vitamin hiánya, a zsírsavak feleslege, a gabonafélékben feleslegben lévő fitin, a spenótban, a rostban és a cukorrépában lévő oxálsav feleslegessége.
A kalcium elvesztése hozzájárul a vér savasodásához. A kalcium felszívódását ezzel ellentétben a fehérjék, a laktóz, a citromsav elősegíti. A fizikai aktivitás és az ultraibolya-sugárzás elősegíti a szervezetben a kalcium visszatartását. A kalcium és a nátrium megfelelő egyensúlya, valamint a kálium és a nátrium megfelelő szinten tartja a vérnyomást. A fő makroelemek optimális asszimilációja a kalcium, foszfor és magnézium kvantitatív aránya 1: 1,5: 0,5.
A kalcium a legnehezebb elemeket jelenti. Az élelmiszerek összetételében a kalcium rosszul oldódó vagy teljesen vízben oldhatatlan vegyületek formájában van. Csak az epesavakra gyakorolt hatás, összetett vegyületek kialakulásával együtt, lehetővé teszi a kalcium emészthető állapotba való átalakítását.
A táplálkozás krónikus kalciumhiánya széles körben elterjedt. Hosszú távú hiány okoz csontritkulás, amelyben csonttörések könnyen előfordulhat, és deformáció vezet fogszuvasodás, gátlása immunitást és csökkenti az ellenállást a fertőzésekkel, allergiás reakciók hajlandóság növeli a vastagbélrák. A felesleges kalcium ritka, egyes esetekben a kalcium lerakódásához vezethet a vesékben, a húgyutakban és a hajókban.
Kalciumhiány tapasztalat ülő ember, beteg (stressz és a fertőző betegségek nagymértékben csökkenti a kalcium felszívódását a gyomor-bél traktus), ventilátorok tornatermek és fürdők (kalcium aktívan során elvesztett erős izzadás), támogatók ésszerűtlen fogyókúra, ventilátorok szénsavas italok és kakaó (bennük foszfátok csökkentésére kalcium asszimiláció szintje).
A több millió ember egészségét és várható élettartama súlyos problémája az osteoporosis. Ez a betegség főként az idősebb korosztályokat érinti. Sok, a menopauza kialakulásával járó nő is szenved ettől a betegségtől. A test hormonális változásainak hátterében fejlődik ki. A test különböző anyagcserefolyamatainak megsértése mind a felnőttek, mind a gyermekek számára csontritkulást okozhat.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint az oszteoporózis a népesség jelentős részének fogyatékosságát és halálozását eredményezi, és a negyedévben negyedik helyen áll a szív- és érrendszeri, onkológiai és diabetes mellitusban előforduló világban.
A gazdaságilag fejlett országokban és Oroszországban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a menopauza alatt minden harmadik nő és a 65-70 év közötti nők és férfiak majdnem fele csontritkulás jelei vannak. A csontritkulás csonttörésekhez vezet, az idősek és a szenilis emberek minőségének és hosszú élettartamának csökkenéséhez.
A csontritkulás a csontváz szisztémás betegsége, amelyet a csonttömeg egységnyi térfogatcsökkenéssel és a csontszövet mikrostruktúrájának megsértésével jellemez. A csontok porózusak és törékenyekké válnak, aminek következtében megtörik. A 25 éves koruktól kezdődően fokozatosan csökken a csonttömeg, ami természetes folyamat. A kalcium felszívódásáért, az életkor növekedéséért, a kevésbé hatékony munkavégzésért és a csontszövetek kalciumhiányáért felelős mechanizmusok fokozatosan nőnek. A legtöbb embernél, még ha látszólag elegendő mennyiségű kalciumot is bejuttat a szervezetbe kívülről, a csontszövetben lévő mennyisége fokozatosan csökken, jelentősen a normál érték alatt marad, ami kalciumhiányhoz vezet a szervezetben.
A csontritkulás meglehetősen aljas betegség. Az emberek, különösen fiatal korban, általában nem csak nem tudják létezéséről, de gyakran nem aggódnak az osteoporosis kezdeti progressziójával kapcsolatban. Gyakran előfordul, hogy a betegség tünetmentes, és az első klinikai tünetei a csonttörések, amelyekben nem tapasztalták meg a traumát, vagy a megnövekedett fizikai erőfeszítés. A csontritkulás korai tünetei a mellkasi és az ágyéki gerinc fájdalmai, amelyek kis fizikai erőfeszítéssel vagy hosszan tartó tartózkodással egy pozícióban nőnek.
Az osteoporosis megelőzésére szolgáló intézkedések egyikeként a kalciumot és a D-vitamint tartalmazó gyógyszerek rendszeres bevitele javasolt, bár ez az intézkedés messze nem mindig hatékony.
A kalciumhiány korrekciói a szervezetben olyan kalciumot tartalmazó gyógyszereket használnak, amelyek ma Oroszországban több mint 100 cím alatt szerepelnek. Sok kalciumot tartalmazó étrend-kiegészítőket kínálnak. Általában azonban a kalciumhiányos állapotok, és különösen a csontritkulás megelőzésének problémája nem oldódott fel kalciumkészítmények alkalmazásával. Az egyik fő nehézség az, hogy a kábítószerekből és étrend-kiegészítőkből, valamint az élelmiszerből származó kalcium nem könnyen emészthető.
A kalciumhiány eltávolításának maximalizálása érdekében jobb, ha ionizált kalciumot adunk be, amely a leginkább felszívódik. Ilyen termékek közé tartoznak a kalcium-alginát-kiegészítők.
Speciális vizsgálatokban bebizonyosodik, hogy kalcium-alginátot szed. a kalciumot 80% -ban abszorbeálják, és a csontszövetnek a kalcium-alginátból származó kalcium asszimilálhatósága maximális.
Kalcium-alginát - forrása biológiailag hozzáférhető kalcium, hiszen disszociációs alginát pepszinnel és sósavval szabadul kalcium ionos formában, majd felszívódik a vékonybélben.
Egy kalcium-alginát kapszula 30 mg biológiailag hozzáférhető ionizált kalcium, és kézhezvételét követően 6 kapszula test befogadja 180 mg kalcium, amely 18% a megfelelő napi fogyasztása makroelem felnőtt. A kalcium magas biológiai hasznosíthatósága miatt kalcium-alginát táplálékkiegészítőket kell használni a kalciumhiány kockázatának csökkentésére.
Szintén hasznos a "kalcium-alginát" alkalmazása a károsodott kalcium-anyagcserével összefüggő kórképek komplex kezelésében: ízületi és gerincbetegségek.
Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a kalcium-alginát alkalmazása javítja az aktív és passzív mobilitást a térdízületek osteoarthritisében szenvedő betegeknél. A kalcium-alginátot szedő betegek szintén felére csökkentették a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek adagját.
A kalcium-alginát természetes hatásos gyógyszer a kalciumhiányos rendellenességek megelőzésére és leküzdésére.
Köszönjük az ilyen hasznos információkat, és azt is meg kell tanulnunk, hogy a kalciumot nem emésztik oxálsavval, mert az orvos recepcióján nem ismeri fel, nincs idő rá. Annyi időt tölt, hogy kitöltse a papírokat, hogy a páciens maga is hátul ül.