Gyakorlatok szemet távollátás torna látás helyreállításához az öregkori távollátás
Teljes helyreállítása meglehetősen nehéz elérni a távollátás. Hagyományosan, ez a feltétel kezelik segítségével szemüveg domború lencsék, vagy akár műtét.
Vannak azonban puhább lesz. Azt már régóta fejlesztett több készlet gyakorlatok presbyopiára, amely lehetővé teszi, hogy kiváló eredményeket elérni ebben a betegségben.
Sokan miatt díjat a szem lett volna képes visszatérni a normál nézetre. Ezen felül, ezek a gyakorlatok megelőzésére alkalmas időskori távollátás.
Ha a helyes megközelítés ezzel a módszerrel meg lehet rögzíteni a munka szemizmok felelős szem összeszorítása és unclamping.
Gyakorlat segít javítja a vérkeringést folyamatokat, ami kétségkívül vezet a jobb látás.
De annak érdekében, hogy az ilyen hatások elég sok és elég felelősségteljesen dolgozni magát. Eye gyakorlatokat kell végezni együtt normalizálására kínálat. Előnyös átmenet egy étkezés gazdag természetes szem vitaminokat és ásványi anyagokat, javítja a látást.
Napi díj a szemet távollátás
Ül egy kényelmes helyzetben, előretekintés, lassan végre jobbra forgatás a fejét, aztán meg azt, hogy az eredeti helyére. Nem ugyanaz a bal oldalon. Ismételjük meg a mozgalom 5-10 alkalommal, és a egyik vagy a másik utat.
Helyezze a hegyét az ujját a 25-30 cm-re a szem 2-3 másodpercig. vizsgálja meg a távolságot, majd 3-5 másodperc. csúcsán a mutatóujjával. Ez a gyakorlat a napi díj szükség prodelyvat 10 alkalommal.
Egy széken ülve, könyök, és tegye a kezét a feje mögé, arch hátad, miközben pihen a lábujjak. Akkor vessen egy kiindulási helyzet, és pihenjen egy kicsit. Ismételjük ezt a gyakorlatot a látást a távollátás 7-szer.
Ülő helyzetben, emelje fel a jobb kezét, és nyomja meg az ecsetet, hogy a jobb váll, ugyanaz köze a bal kezét, majd húzza ki a kezét előre, és térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Ismételjük 5 alkalommal ettől.
Kövesse a simogató és dörzsölés a tarkó, a nyak és az ujjak fentről lefelé.
Végezzünk jobb keze körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányban a parttól mintegy 40-50 cm-re a szerv a látás, és kövesse a tekintetét, miközben nem fordult a fejét. Nem ugyanaz a bal kezével. Tehát 7-szer.
Torna a szemet távollátás: Complex Bates
Pont e gyakorlata során a szemet hosszú távollátás jobb eltávolítani. De ha az első napokban nehéz lesz olvasni, akkor használja őket.
A könyv olvasása közben irányítja a tekintetét a fehér között helyezkedik vonalak, teret.
Nézze meg a repülés a madarak, vagy nézni a többi mozgó objektumokat.
Állj egyenesen személyes kapcsolat az ablakon. Kívánatos, hogy az ablak rács függőleges sávok, vagy legalább a függőleges keret gerendák. Láb található a parttól körülbelül 30 cm, hátsó egyenes, karok szabadon függő.
Fordulás, hogy a bal oldalon. Legyen úgy, hogy a vállak párhuzamosak sorban a bal oldali falon. Ezután ismételjük meg ugyanezt a jogot. Kövesse az összes forgalom folyamatosan, nagyon lassan és óvatosan. Ebben az esetben, a vállak és a szemek legyen, mintha egyetlen személy, és együtt mozognak.
Végrehajtása során a tornaterem távollátás tárgyak, ahogy a látvány jelenik meg homályos, és minél közelebb vannak a szemre, annál erősebb a bizonytalanság.
Úgy tűnik, hogy a tárgyak minél távolabb helyezkednek el, mozog ugyanabban az irányban, mint a szemét, és a közeli tárgyat elszáll az ellenkező irányba. Ez egyértelmű jele annak, hogy a szemek nyugodt.