Lusta agy - nem szabványos gyermekek
Mi okozza az agy lustaságát?
Ismert tevékenységek az elsőek.
Milyen ismerős tetteink vannak? Miután megtanultál sétálni. Azóta, sok képzés, menj "a gépen". Mi történt? A folyamatosan végrehajtott bizonyos tevékenységekre vonatkozó információk hosszú távú memóriára mennek: a műveletek automatizáltak és minimális energiaköltségekkel kerülnek végrehajtásra. A műveletek megismerkednek, ismerősek. A túlélésért ez normális. Minden élőlény energiát takarít meg. Az emberi agy a leginkább energiaigényes szerv, nem kivétel.
Hogyan reagál az agyunk az ismerős, automatizált cselekvésekre? Mit teszünk néhány fellépés minden alkalommal, mi nem módosíthatja azokat, és nem „híg” a többi, arra a tényre, hogy az agy nem is bekapcsolva. Ez egy plusz, ha a cél az automatika a fellépés, de egy hatalmas mínusz, ha a feladat egy lusta agy fejlődését.
Egy másik árnyalat. Nem mindig a hosszú távú memória játszik szerepet az agy lustaságának leküzdésében. A személynek nagyon stabil idegi kapcsolatai vannak. A folyamatosan megismert gyakorlatok még az agy kémiai szerkezetét is megváltoztatják. Tehát ha azt akarjuk, hogy agyunk nem lusta, célszerű elmozdulni a több ismétlést. Miért ártalmas, például fogfájás? Mint bölény - bölény, ennek következtében az agy már nem érzékeli az információkat. Például, ha elolvassa a szöveget először, ez sokkal érdekesebb, és amikor 3-4 - megérteni, hogy semmi sem kúszik be a fejét.
Következtetés. Az agy csak akkor alakul ki, ha valamilyen változás van az életben. Sajnos a testünk így működik: nem használják az atrófiát. Ugyanez történik az agyunkkal is, ezért hasznos gyakran elhagyni az ismerős tevékenységeket. Ezúttal.
Negatív érzelmek - ez a második.
A lustaság mögött a fóbiák (félelem valamitől). Ha félünk valamit tenni, akkor minden esetben késik. Találunk 1000 érvet, hogy miért nem kellene ezt megtenni. A fóbiák érzelmi hangulatban jelennek meg. Hasznos figyelni az érzelmi állapotát és tanítani a gyermekeknek.
Az agy inkább a negatív érzelmekre hangolódik. Csak így történik, hogy mindannyian a természetből vagyunk, ahol az emberek gyakran túlélni. Minden új dolog óvatosan észlelt, az agy megszokta, hogy alkalmazkodjon a negatívhoz. A pozitív gondolkodás szakértõi felszólítanak, sürgetik a pozitív gondolkodást, de a gondolat, hogy minden rossz, folyamatosan kijön.
Hogyan lehet megszabadulni a negatív érzelmektől? Sport kínálnak. Hasznos lehet tisztázni: nem sport, hanem fizikai gyakorlatok. Mi a különbség?
A sport és a lusta agy.
A sport célja, hogy elérje, és általában a sportoló dolgozik a szélén képességeit. Ezért minden sportesemény - gyakran negatív, ez a teljesítmény a fájdalom és a negativitás miatt. A "legyőzött" negatív érzelem. Ha felmérjük a stresszt, akkor a győzelem öröme nem kevésbé stresszes, mint a vereség. Végeztünk kutatást, és megállapították, hogy a legnehezebb, hogy megtapasztalják a negatív érzelmek sportolók, akik a második helyre került, és legfőképpen megünnepeljük a győzelmet nincsenek győztesek, és a harmadik helyet.
Gyakorlat és lusta agy.
A lusta agyunk fizikai gyakorlása nagyon, nagyon hasznos. Bármilyen feszültség, a stressz termelését váltja ki a stressz hormonok, amelyek képesek blokkolni a testünk, tárolására az izmokban. A testnek meg kell szabadulnia tőlük, ami nehéz. Például az adrenalin csak fizikailag elégetett. Három lehetőség van a negatív megszabadulni:
- aerobik edzés (megjegyzés - aerob),
- séta vidám lépés a friss levegőben,
- masszázs.
De a masszázs rosszabb az első kettőnél, passzív módszer. Aktív mozgások gyorsabban égnek a hormonok. Meglepő módon a fizikai gyakorlatokat végző emberek jobban érzik magukat.
Negatív érzelmeket sokat lehet mondani. A közelmúltban az "érzelmi intelligencia" témája népszerű. De helyesebb, ha nem az értelemmel kezdődik, hanem az érzelmi emlékezetből. Mert egy emlékezetes személy megtartja a tapasztalatok összes emlékeit, és befolyásolja az agy fejlődését. Ez az úgynevezett engram
Engramok és a lusta agy.
Van ilyen: az engramok. A görögül azt jelenti, hogy "mindent leírtak". Vagyis az agy rögzítette az összes cselekvést, hogyan kell egy bizonyos helyzetben fellépni. A legérdekesebb dolog az, hogy néha nem támaszkodunk tapasztalatainkra. Például, ha stresszes helyzetbe kerülsz, úgy viselkedsz, mint a szüleid, öntudatlanul olyan kifejezéseket bocsátok ki, amelyek úgy viselkednek, mint azok. Miért történik ez? Az agy, mint szivacs, amennyire csak lehetséges, információt vesz 5 évig. Ekkor az igénylőlapot, valamint saját magukkal, és a család, bizonyos esetekben az életben, mint a pénz, stb És nem mindig a korábbi tapasztalatok (saját - valaki - nem számít) .. Jó és hasznos a jelen.