Krutilki eljárás pillanatnyi semlegesítés sérülések és sokk a múlt (van videó)
A hatása az elmúlt egy személy életét
Tény, hogy a múltbeli események formálták, a személyiség, befolyásolja a mód, ahogyan te abban a pillanatban. De az a tény, hogy továbbra is hozzájárul a határt, és korlátozza a szabadságot minden nap. És ez addig folytatódik, amíg a tudatalatti az energia költség társul a múltban.
Ami a múltban „nem válogatott” epizódokat jellemzően számos hátrányos helyzetben a szülőkkel való kapcsolatok a családban, az iskolában, egyetemen, a katonai, a munka és így tovább. Minden osztályozatlan események befolyásolják életét, mert egy bizonyos díjat a tudatalatti.
Rendezetlen múlt, először is befolyásolja az érzelmi állapot. Ha megnézzük az egyszerűsített klasszikus skálán érzelmek (halál, apátia, fájdalom, félelem, büszkeség, a semlegesség, az elfogadás, a szeretet, az öröm és a béke) - az emberek többsége, mivel a statisztikák azt mutatják, hogy ez szintje alatt félelem.
Érzelmi alapon - ez az érzés, hogy úgy érzi, a legtöbbször 24 órán belül. Az a tény, hogy az elmúlt jelentős hatással van az érzelmi háttér, így egy semlegesítés már megadja a szabadságot, hogy mászni magasabb a skálán az érzelmek.
Továbbá, az utóbbi jelentős hatással van az önbecsülés. És míg a múlt hatással van a önbecsülés - ez definíció szerint, nem lehet emelni, hogy a magas szintű. Mindig lesz néhány esemény a múltból, akivel azonosulni. És akkor is, ha emlékszel rájuk 5 évente, vagy nem emlékszem nagyon, nagyon hosszú ideig - ott vannak. És, hogy egy része a figyelem alatt minden döntést.
Minden alkalommal, amikor meg kell venni minden olyan intézkedés, az önbecsülés társul az eseményeket a múlt és a változások összhangban velük. És mivel az átlagember a múltban, sok esemény, ami befolyásolta az önbecsülésüket - át nem válogatott múlt az önbecsülés sok ember kerül veszélybe.
Végül Unsorted már jelentős hatással van a számláján.
A figyelmet a kérdésekben, hogy te napi rendszerességgel. Ha kifogástalan állapotára -, hogy „itt és most”, a munka egy dolog, és teljesen adott neki, „hogy a flow” -, hogy minden eseménynek van töltve a múltból vesz részt a figyelmet. Ennek eredményeként, akkor elveszíti a koncentráló képesség, az ember válik figyelmetlen. A kikapcsolódás, viszont ad okot, hogy egy csomó más probléma: ingerlékenység, krónikus fáradtság és így tovább.
Igen, van egy kicsit félek. de igaz: a díj a múltbeli emberi korlátozza napról-napra. A jó hír az, hogy a pass már archív nagyon egyszerű, és ez nagyon, nagyon, nagyon kell tennie.
A Slavinskogo technológiák, akkor adja ki a túlnyomó többsége az események a múlt az archívumban pár napos kemény munka.
Zivorad Slavinskiy feltalált egy rendkívül egyszerű technika, amely az úgynevezett „módszerével pillanatnyi semlegesítés sérülések és sokk a múlt” egy szó - „krutilki”.
Ez a módszer működik nemcsak a traumatikus és szörnyű epizódokat a múlt, a halállal, a nemi erőszak és a katasztrófák, hanem lehetővé teszi egy percre, hogy távolítsa el a töltés teljesen bármelyik az utolsó epizód.
Itt egy példa: én nagyon jó barátom összeveszett a lány, és néhány órán át, miközben körbejártuk a várost autóval, és elmondta, hogy ő rosszul érzi magát, hogy veszekedtek, és elváltak egymástól. Amikor még néhány percig - Bemutattam „krutilki”.
- „Emlékezz az epizód, ahol veszekedtünk. Mit érzel?”
- „Úgy érzem, szörnyű gyűlölet!”
- „Értékeljük kérjük a nagyon gyűlölet a 10 pontos skálán?”
- "Eleven".
Tizenöt perccel később, miután ő végzett „krutilki” Azt kérték, hogy értékeljék a gyűlölet, hogy epizód újra. Tágra nyílt szemmel, azt mondta: „Nem tudott csak eltűnnek?!”. Ismét dicsérte a gyűlölet a 10 pontos skálán. Bizonyított kemény nulla. Így krutilki ha megfelelően végezni, lehetővé teszi, hogy egy percre, és fél, hogy teljesen lemeríteni a jelenetet, hogy lehet beszélni nyugodtan, mint egy középszerű és semleges esemény.
Ha első történet egy esemény okozza a vihar a negatív érzelmek és a méreg az élet, miután krutilki válik semleges jelenet, ami nem azt jelenti, szinte semmi.
Az algoritmus az utolsó kezelés
Amikor megtanulod, hogyan kell elvégezni krutilki, akkor megteszi a fő esemény a múlt csak egy 1-2-3 archív napig. Az idő múlik, hogy milyen keményen dolgozik.
Meg kell, hogy egy tollat és papírt, és írd le az összes epizódot a múlt, amelyben van némi negatív. Annak érdekében, hogy ezt a feladatot hatékonyan, azt javaslom:
* Smash összes korábbi adatok
* Ne feledje, az összes eseményt, ami történt veled az adott évben. Logikus, hogy is írják le: az összes ember, aki már volt az év minden már meglátogatott helyekre.
Az emberek és helyek segítségével gyorsan felidézni a fontosabb eseményeket az életedben.
Valaki könnyebb megírni az esemény, és azonnal bocsátja ki, mások az ellenkezője: először egy hosszú listát, majd a munka rajta.
Legyen felkészülve arra, hogy egy nap nem valószínű, hogy emlékezzen az összes fontos esemény a múlt. Ezért javasoljuk, hogy a listát a kezét, amint elkezd merülni a múltbeli események és epizódok a nap folyamán maga is lebegnek a fejedben.
Úgy gondolom, hogy Ön képes lesz arra, hogy emlékezzen meg a 100 jelentős esemény. És ha tölteni tizenöt percig tisztítható minden esemény - ez lesz körülbelül három óra tiszta munkaidő. Figyelembe véve a szünetek, akkor befejezi a munkát 2-3 napon belül.
Annak ellenére, hogy krutilki - abszurd módon egyszerű technika, eltávolítjuk a díjat a múltban ennek segítségével -pozhaluy, a legfontosabb lépés, hogy megszüntesse a személyes korlátok.
Az utolsó fontos részlet: miután semlegesíteni egy eseményt a múltban, akkor azt javasoljuk, használja a „krutilki” enyhíteni a kép minden fontos ember ebből az eseményből és képek helyeit a vele kapcsolatban. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabadulni a felesleges érzelmi kötések.
pozitív
„Krutilki” megszünteti a nem csak a negatív eseményeket, hanem pozitív, ezért én nem ajánlom kiküszöbölve minden pozitív fejlemények a múltból. (Tulajdonképpen azt ajánlom - de csak prodvinutyh.i)
Tény, hogy a pozitív hozzájárulhat a létezését a problémát. Ezért, ha úgy érzi, hogy egy pozitív esemény megakadályozza élsz (ez úgy tűnik, kellemetlen, míg egy erősen pozitív fejlődése az elmúlt), ez a pozitív epizód, én is ajánlom, hogy „fájl”.
A klasszikus példa - „viszonzatlan szerelem”. Man kapaszkodik, és nem akarja, hogy kiadja a kellemes érzés a szeretet, de az eredmény a szenvedés. Ha enyhíteni a kapcsolódó eseményeket ez a „boldogtalan szerelem” egy pár percig, egy személy kap szabadságot érzelmi kötődés egy másik ember és az érzelmi állapotot jelentősen javult.
Itt van egy másik példája a Slavinskogo tapasztalat: egy ügyfélnek problémája - a szerencsejáték. Ő játszott a pénznyerő automata, hogy egész időt és pénzt, és nem tudta megállítani. Beszélgetés közben Slavinski kiderült, hogy néhány évvel ezelőtt az ügyfél valóban pozitív esemény: barátja nyert több tízezer dollárt automaták.
Abban az időben, az ügyfél azt képzelte, hogy most az egész világ a lába, az egyik csak, hogy megzavarják a jackpot. Ez a pozitív töltés az epizód a múltban kiderült, hogy az oka a kóros játékszenvedély. Miután elbocsátották a pozitív fejleményeket - nem nyom a problémát. Az ügyfél bement a játékterem egyszer utoljára, és rájött, hogy a gépek már nincs szükség.
Az utolsó, de nagyon erős dolog, hogy lesz találkozás, miközben megszünteti a személyes korlátok - ez a félelem.
Ennek okai: a fő és az utolsó védelmi vonalat egód - ez a félelem. Több, mint bármi, az ego félnek a változástól. Visszafordíthatatlan változások - a legnagyobb félelem az ego. A tény az, amikor az ego megváltozik, meggondolja magát, és a személyiség, és a régi ember meghal. Az ego fél a haláltól.
Miután megszabadulni az alapvető személyes korlátok, a személyiség változások elkerülhetetlenek. Akkor lesz egy szabad ember, ha elkezd szabadon csinálni, amit szeret, mit gondol a helyes, mi a lelkiismeret azt mondja, kezd jobban vigyázni igényeiket, és így tovább.
Mivel a gyakorlat azt mutatja, az emberek, akik ezt a munkát az ő személyiségét, akkor szinte biztosan mászni félelmek. Amikor az ego látja, hogy nem telepíti a hagyományos módszerekkel, ez magában foglalja a félelem.
Van egy fogás kifejezés: „Legyen óvatos az álmaidban, mert lehet teljesíteni.” Tehát, ha jön a határ, ahol semmi sem áll közted és az álmaid, ott van a félelem.
A jó hír az, hogy a félelmek lehet kezelni, valamint a többi probléma:
A) Ha a megnyitott tartós és mély félelmek valami konkrét példát félelem siker, gazdagság, szabadság, stb -, akkor ezeket el kell távolítani félelmek mély tőzeg. Akkor persze gyűjteni akarat egy ököl, és ellenkezik a félelmek mellkas a ablakmélyedés abban a reményben, hogy legyőzni őket. Hát persze, de ahelyett, hogy idejüket és az idegeket - Azt javaslom, hogy kezelje őket Mély PEAT th.
B) Ha mászni a kis félelmek (mint például a félelem egy bizonyos helyzet nyilvánvaló a jövőben), akkor ez a helyzet a legkönnyebben rögzíteni, kiad egy perc időt és hatástalanítani „gombot, hogy”.
Kiküszöbölése önálló szabotázs
Self-szabotázs - a leggyakoribb téma, ami nekem fordul ügyfelek. Amikor egy személy „érzi a belső ellenállása a munka”, vagy „nem tudja, mit akar”, vagy „nem tud valamit”, vagy „ő alacsony motiváció” - ez a klasszikus self-szabotázs. A probléma az ön-szabotázs, hogy sikeresen és gyorsan megoldani Slavinskogo technológiák azonban a megoldást erre a problémára lehet nem ugyanaz, mint amit elvár.
Kezdjük egy történetet arról, hogy mi történik, ha egy személy megszabadul a saját szabotázs.
Sokan arra számítanak, hogy ennek eredményeképpen lesznek, durván szólva, robot előadók, amely akár a régi tervet, és kezdjük a munkát. Talán csalódást valaki - Executive robot a legigazibb értelemben vett tőled nem fog működni. Ennek eredményeként, megszünteti az önálló szabotázs kérdések, van egy szabad ember. Szabad a problémát és annak következményeit.
Ha az önálló szabotázs tesz szabadok és mérgek a pillanatban, „itt és most” más negatív érzelmek, a probléma megoldása után az önálló szabotázs megvan a szabadsága, hogy tudatosan, amit akarsz, hogy mit szándékozik tenni, hajlandó és képes; és nem csinál, mit gondol nem szükséges.
És miután ezt a döntést, ülj le, és amit úgy döntött. Ha megy vissza a példa a robot végrehajtó, minden attól függ, a terv. Ön biztos, hogy megérti, ha a terv nem felel meg Önnek, és ingyenes lesz elhagyni azt egy másik javára. Azonban találni a cselekvési terv, ami tetszik, meg kell magad.
Ha megvan a választás szabadsága, hogyan töltik idejüket, előfordulhat, hogy kap egy szabad döntést nem kell tenned, amit most csinálunk. Csak légy készen rá.
Mindenesetre, a döntés helyes és időben akkor rájönnek, hogy végre, mentes a „szükséges”, és jött a fogalmak „szeretnénk”, „lehet” és „lesz”.
Algoritmus, hogy megszüntesse az önálló szabotázs:
Először is, akkor egy önálló szabotázs mint olyan és a munka is mély PEAT th. Sokan hiányzik egy munkamenetet nem hagyhatja figyelmen kívül ezt a problémát az életükben. De, mint mondtam, a probléma gyakran saját szabotázs konglomerátuma problémák, és meg kell megközelíteni átfogóan.
Tehát, hogy megszüntesse az önálló szabotázs élete:
1) Ha úgy érzi, saját szabotázs és alacsony motiváció, az első dolog, azt javasoljuk, hogy meghosszabbítja a zóna a szabadság és állítsa be a kívánt tulajdonságok (lásd az azonos nevű). Ez lehetővé teszi a szükséges időt, hogy egyfajta produktív és hatékony, aki teheti, amit akar.
Ehhez írjon ki egy listát a jellemvonások, hogy hiányzik (emlékszik - lehet, mint a jellemvonások, és pozitív tulajdonságait az emberek, hogy szeretné kölcsönkérni), majd integrálni őket a maga útján DP4.
2) Ezután meg kell figyelni, hogy az érzelmi háttér, hogy úgy érzi, ha azt észleli a problémát a saját szabotázs. Általában magától szabotázs létrehoz egy egész sor az érzelmek:
* Belső ellenállás, tiltakozás
* Irritálja a környező és ügyeiket (irritáció alakulhat harag vagy düh).
* Félelem (hogy mi fog történni velem, ha nem teszem most mi legyen)
* Sértés magukat és a világot, a bűntudat a mások előtt, mert nem teljesíti ígéreteit
* Depressziós jelenlegi helyzet
* És így adtam neki.
Annak érdekében, hogy teljesen megszünteti az önálló szabotázs, meg kell találni az alapvető érzelmi gyökerek kísérik azt, és megszünteti azokat a Deep tőzeg. Várják átlagosan 7 ülés.
Nos, miért van erre szükség. Az a tény, hogy az emberek általában ellenállnak a negatív érzelmek kísérik saját szabotázs. És mégis, a Buddha azt mondta, hogy mi vagyunk a mi ellenállni.
Vagy más módon: „Ellenállás teremt jelenlét” ( „ellenállás ad kitartás”). Ha megszünteti az érzelmi gyökerek, hogy a kísérő önálló szabotázs, akkor nem ellenállni.
Tény, hogy a self-szabotázs semmi sovány. Ezért magától szabotázs, mint jelenség, hogy el fog tűnni az életedből. A „self-szabotázs” átalakul töltetlen és értelmetlen betű tartozik.
Amikor ellenállás eltűnik - megvan a szabadsága, hogy tudatosan választani: tenni vagy nem tenni minden egyes esetben. És válassza nélkül idegek és az érzelmek.
Afanasiev Alexander Y.
Pszichológus, művészeti terapeuta internetes tanácsadó - Dubna
Borodavko Tatiana
Pszichológus - Kiev (Ukrajna)
Nyilvánvalóan eszköz. Köszönjük!
Molchanov Oleg Vlagyimirovics
Pszichológus - Tambov
Van valakinek statisztika - a trauma, elment örökre, vagy csak egy kicsit? Mi történik, miután hat hónap, egy év?
Vitaly Anatolievich Gavrilenko
Pszichológus, PhD - Novorossiysk
Igen, a legfontosabb dolog, amit az időtartama. Ez elengedés vagy fellendülés? Köszönöm.
Ahogyan minden zseniális. shock: Mindig próbára még ma!
Lehetetlen az igazat anélkül, hogy jogsértő a tiltott szomszéd (akár kismértékben is).
Élni egy hamis világban, és teljesen mentes (papagáj) hazugság lehetetlen.
De vannak különböző mértékű hamisság (valamint különböző szinteken, hogy becsapták (őszinte hit) ugyanabban az utánzó hamis trópus).
Az igazi gyógymód a megcsalt - ez az igazság az életről, és nem csak egy divatos hype. Csak az igazság segít nekik kijavítani a Megtévesztette gyermekkorban befolyásolja IMITÁCIÓ létezett, de soha nem az úgynevezett „jó része” (egésze a „helyes út a legfőbb boldogság”).