Hogy stressz befolyásolja látás
Minden ismert, hogy a stressz ránk gyakorolt negatív hatását, hogy visszhangzik a test minden rendszer. A stressz hatásait is befolyásolhatja a szervek a látás.
Mivel a szem reagál a stresszre
Abban az esetben, vészhelyzet, kellemetlen, stresszes helyzetekben a szervezet létesítő reflexek, és hogyan reagálnak, hogy hatással, beleértve a vizuális rendszer. Stressz alatt a szervezet kiadja a hormon adrenalin, amelyek előfordulnak a hatása alatt a szükséges változtatásokat, hogy mozgósítsa az emberi erőket, hogy megszüntesse a fenyegetést:
- stressz alatt emberben növeli a vérnyomást, és gyorsítja a szívverés - mivel a szervezet készül aktív fizikai tevékenységek, mint a futás. Ez az egyik az első, hogy szenvednek stressz alatt a szív-érrendszerre, beleértve az érrendszer a szem, van egy szűkület az erek a nyálkahártyák;
- tanulók kitágulnak, van csőlátás szindróma - ami azt jelenti, hogy egy személy érzékeli csak mi kerül a központ a retina és átmenetileg elveszíti a periférikus látást. Egy ilyen reakció a szervezet történt az evolúció során, szükséges, hogy a tanuló (vagyis egy nyílás, amelyen keresztül a fény belép a retina) szélesebb volt, így az emberek jobban eligazodjanak a térben, és van egy jobb esélye a menekülésre. Azonban szükség volt, amikor nem a mesterséges világítás van, de az csak zavarja a modern világban, így látás zavaros, elmosódott. Ilyen csőlátás szindróma rendszerint átmeneti stressz és a sebességet;
- amikor sokan mondják a kellemetlen tüneteket a vizuális stressz hatásait, mint például a „fekete legyek” vagy „csillag” a szemed előtt - az eredmény a gyors légzés. Ezen reakció miatt a szervezet oxigén szintje jelentősen nőtt (körülbelül 40 - 50%) és a szén-dioxid-szint csökken, hiperventiláció feltétel bekövetkezik - és ez a kiegyensúlyozatlanság vezet kellemetlen érzéseket.
Mindezek a tünetek csak átmeneti jellegűek, azok abból a rövid távú stressz és gyorsan elmúlik. De ha ez tartós stressz, ami hosszú ideig hatással fejenként, miközben egyfajta szorongás, aggodalom, szorongás, lehet, hogy más tünetek: izomrángás szem túlerőltetés szemizmok és a fáradtság szemszárazság és homok a szemében, magas szemnyomás és súlyos migrén. Az ilyen hosszú távú feltétel vezethet, hogy csökken a látásélesség és szembetegségek.
Hogyan védi a szemet a stressz
Mivel gyakorlatilag lehetetlen teljesen elkerülni a mai világban a stresszes helyzeteket, meg kell tanulni, hogy válaszoljon őket oly módon, hogy a szem és a látás a lehető legkisebb szenvedést annak negatív hatásait.
1. Ha azt tapasztalja, stressz, szorongás, aggodalom, próbáljon meg lazítani, megnyugodni, mélyeket lélegzett egységes, hogy nyugodt a levegőt, hogy egy kényelmes helyzetben az izmok ellazítására az egész szervezetben;
2. Do gyakorlatokat, amelyek stressz elkerülése szemizmok: csukja be a szemét, forgatni a szemgolyó és a szemhéjak és az orr nem könnyű masszázs 5 percig;
3. Töltsön megelőzésére stressz: Figyeljük meg a rendszer a munka és a pihenés, séta még, még pihenni és szórakozni, ne időhiány munkahelyi és ne terheld túl a látást.
A szalon az optika „Focus” akkor a szemed tesztelte a szakmai szemész. A Bizottság értékelni fogja a látásélességet, és ha szükséges, írjon ki egy receptet szemüveg vagy kontaktlencse. szalon szakember fog beszélni az előnyöket a különböző márkájú és típusú kontaktlencse, valamint segít helyes kiválasztásában szemüvegkeretek.