Fekete ribizli - hasznos tulajdonságai
Fekete ribizli - a kedvenc mind háziasszonyok és az orvosok. Ezt alkalmazzák a gyümölcsitalok, zselé, lekvár, sütemény, és a gyógyszerészek használt feketeribizli kivonatot kezelésére és megelőzésére számos betegséget. Sőt, a francia, valószínűleg, mint a legtöbb fekete ribizli - csak Franciaországban található ilyen rengeteg cassis, amelyek úgynevezett egyszerűen csak a nagyon bogyó - casis.
Talán ez az előnyös tulajdonságait fekete ribizli teszi annyira népszerű. Mégis, nem minden Berry rendelkezik ilyen összetétel, azzal jellemezve, hogy továbbra is hasznos, még a hőkezelés után.
A bősége előnyös tulajdonságait fekete ribizli
Az előnyös tulajdonságait ribizli már azt mondta, hogy egy hosszú vonat:
- C-vitamin - 20 összes bogyók biztosít a napi dózis aszkorbinsav;
- karotin (pro-vitamin, bár variációk a vörös annak bogyók nagyobb);
- K-vitamin, az E, B1, B2, PP;
- rost -, hogy gyorsítsa fel a bélmozgást;
- szerves savak - almasav, citromsav, borostyánkősav, borkősav, szalicilsav és a foszforsav;
- pektin;
- tanninok;
- káliumsói réz.
Először is, az előnyös tulajdonságait fekete ribizli, hogy ez egy jó orvosság megfázás és torokfájás. Fekete ribizli aktívan küzd a staphylococcus - a leggyakoribb oka az angina, valamint a kábítószer kell venni feketeribizli gyümölcslé (frissen préselt) cukorral vagy mézzel.
Ha gastrointestinalis betegségek hasznos inni egy főzet szárított bogyók ribizli - ezek kevésbé savas, és ez a hatás nem olyan irritálja a gasztrointesztinális nyálkahártyát. Fekete ribizli hasznos gyomorhurut alacsony savtartalom, fekélyek, dysbiosis, székrekedés, aranyér, enterocolitis.
ribizli diéta
Természetesen egy ilyen alacsony kalóriatartalmú, egészséges termék nem bűn használni javára fogyás. Energia érték feketeribizli 44 kcal 100 g terméket kapunk.
Számos lehetőség segítségével ribizli diéta. Először is, a legésszerűbb lehetőség megjelenik heti cseréje bármilyen desszert egy fekete ribizli. Hidd el, a hatás lesz észrevehető ettől.
Ezen kívül vannak valós fogyás diéta alapja a fekete ribizli. Különösen egy ilyen opció:
- Reggeli: 1 főtt tojás, egy szelet zsírszegény kecskesajt, 1 evőkanál. feketeribizli gyümölcsital;
- Ebéd: főtt csirke, saláta, fekete ribizli desszert;
- Vacsora: 100 g cefre ribizli tört és összekeverjük 100 g túró.
Ebben a szellemben, meg kell tölteni a 4 nap.
A második lehetőség az étrendben a fekete ribizli használatával jár a „rokonok” - piros és fehér ribizli. minden nap ugyanazt a menüt, csak váltogatni a bogyók:
- Reggeli: zabpehely a vízben, 300 g mazsola, 1 csésze zöld tea;
- ebéd - 1 evőkanál. ribizli gyümölcsitalok;
- Vacsora - főtt hal / hús és zöldség (párolt, főtt, sült vagy nyers);
- Vacsora - saláta olívaolajjal.
Amellett, hogy a hasznos tulajdonságok, a ribizli vannak ellenjavallatok, valamint, és bármely más termék. Berry ellenjavallt thrombophlebitis, mint a hosszú és aktív eszik ez vezethet a fokozott véralvadás.
Továbbá, tilos a fellángolása gastritis és fekélyek (valamint a formái ezen betegségek megnövekedett savasság), és a gyakori gyomorégés.