Jóga szőnyeg, jóga, slavyoga
Mi legyen a tökéletes jóga mat? Hogyan előtérbe, amikor kiválasztja, és így a jóga gyakorlatok még hatékonyabb? Nézzük megérteni az alapvető jellemzők, hogy meg kell, hogy vegye figyelembe, hogy az új vásárlási tetszik sokáig.
1. A vastagsága jógaszőnyegek
Fontos paraméter, főleg, ha csak most kezdik tevékenységüket, vagy a saját karcsú teste. A beszerzési drága jógaszőnyeg vastagsága 3 mm és a teljesítő ászanák támaszkodva térd, könyök és csípő csont, akkor nem valószínű, hogy boldog legyen a vásárlás. Ugyanakkor, a foglalkoztatás vidéken - 3 mm lehet az ideális választás. Ebben az esetben a legjobb megoldás az lenne, hogy 2 szőnyegek saját arzenál: az egyik az otthoni jóga vagy csoportos órákat a stúdióban (4-7 mm) és egy vékonyabb szabadtéri rendezvények jellegű (3-5 mm).
2. tapad a bőrre és a padló felülete
Itt minden sokkal könnyebb. A sűrűbb egy jóga matracot ragadt a padlóra, és tartja a test sokkal stabilabb, megakadályozza csúszás - annál jobb. Ennek hiányában a jó tapadás fogsz tapasztalni további nehézségeket elvégzése még a legalapvetőbb ászanák folyamatos rögzítés (pl folyamatosan átrendezi „úsztak” előre kéz a „arca egy kutyát”), és ha több és minőségi izzadság -, majd további szempontjából kockázatot traumáját.
3. Fenntarthatóság
Ez is elég egyértelmű lehetőséget. A környezetbarát anyagok létrejöttét jógaszőnyegek - annál jobb. Ha lenne egy olcsóbb PVC - pad, akkor biztosan szembesülnek azzal a problémával, hosszú távú és tartós kellemetlen szag szintetikus, ami szó szerint megeszi a tüdőbe. Persze, az emberek - ez adaptálható bármilyen környezetben, de mégis miért tovább építik összetettségét, nem igaz?
4. Súly és méretek
Elég változó jellemző függően a feladatokat.
Ha viselni a mat „önmagát”, akkor természetesen kisebb és könnyebb, mint ez - a jobb az egészségre és a közlekedés. Azonban, ha lehetősége van arra, hogy elhagyják az „fix” mat egy stúdióban vagy a szobában, hol van a jóga, vagy ha folyamatosan mozgó autóval - itt lehet választani egy „kézzelfogható paraméterek” például 200 cm x 100 cm x 6,5 mm, és a súlya 5-6 kg.
Ha komolyan gondoljuk, jóga és költeni a szőnyeg néhány órát egy héten, egy szőnyegen design jóga is felhívni a figyelmet. Fontos, hogy a szín készítmény okozta extra motiváció a foglalkoztatás, nem irritálja a szemet. Mindannyian hívni szépségét. Miért van a kérdés a választás a jóga szőnyeg legyen kivétel?
Jóga ősi tudománya holisztikus fejlesztési és harmonikus tökéletessége a fizikai test, az elme és a belső univerzum minden egyes ember. Évszázadokkal kristályosodás és a gondos kiválasztása a leghatékonyabb technikák jóga tették az egyik leghatékonyabb képzési rendszereket.
Keresztül kitartás és rendszeres gyakorlat a jóga gyakorlatok szerzett jó egészségnek örvend, szabályozható az elme és a cég is, hogy hozzon létre egy szilárd alapot a boldog és tudatos élet.
FIGYELEM! Számos technika jóga leírt információs forrás slavyoga.ru végzésekor hibás problémákhoz vezethet a testi és lelki egészség, így azok önfejlesztés jár bizonyos kockázatokat. A megadott információ csak az egyik lehetséges értelmezése a hatékony eszközök használata a jóga, és nem más, mint egy bevezető és tömör anyag.