És megint hormonok
És általában, nem vagyok benne biztos, hogy a teljes hormonális választ edzés, döntő fontosságú lesz az izomtömeg növekedését. Ez, véleményem szerint, obschetrenirovochny hatása terhelését (minőségileg töltött képzés, fáradtság, izomgyengeség mikrotravmatika és így tovább.) Játszanak sokkal fontosabb szerepet, mint bármilyen hormonális túlfeszültség. Így valószínű, hogy a manipuláció hormonszintek GH (vagy tesztoszteron) erősítő edzést, természetesen megvan a maga vonzó oldala, de még mindig úgy gondolják, hogy ez a kiváló minőségű munkaerő, stb Ez egyre fontosabb az izom növekedést.
Ez a hormonok, behatolva az izomsejt, elérve a nucleus kezdeményező átírását RNS hogy új sejtszervecskék: miofibrillumok és a mitokondriumok. Izom már régóta kiemelt 4 fő növekedési tényezők:
Minőségileg töltött képzés - egy nagyon homályos fogalom. Fáradtság szintén nem fontos tényező az izom növekedés, mint ahogy az izom microdamages, mindez nem befolyásolja közvetlenül az új sejtszervecskéket, és ezért nem játszik fontos szerepet az izomnövekedést. Azonban biztos vagyok túl válogatós személy szenved mániás depresszió (az sportwiki.to), másrészt senki sem több haszontalan félreinformálhatnak a tömegek
- Hormonok - a motor a haladás a sport
- A becslések szerint 20 km.
- Ahogy a lány szivattyú a szamarat?
- Guggolás kerékpáros
- Élni és tanulni
- 5 mítoszt a kár a sporttáplálkozás
- Sokkal jobb, hogy fut, vagy kerékpárral?
- Élni és tanulni # 2
- Felkészülés a Brevet: testmozgás és a táplálkozás
- 30 óra audiolectures Seluyanova
- Felugrott - top testmozgás lábizmok
- Az elmélet az építési képzési folyamat a testépítők. 2. rész Seluyanov VN
