Leves tonhal recept
Mint sok más fajta hal, tonhal - rendkívül jót tesz az egészségnek, és egy fűszeres ízű. Belőle lehet főzni egy csomó ételek - saláták, előételek, főételek, valamint egy csodálatos leves tonhal.
Főzni egy finom, tápláló leves, fűszeres tonhal akkor nem csak a friss fagyasztott halat, hanem konzerv.
Előnyök leves tonhal
Leves tonhal - figyelemre méltó megelőzése kardiovaszkuláris és egyéb betegségek, például a ez a hal tartalmaz omega-3 esszenciális aminosavak és vitaminok. Evés tonhal növeli az immunitást, csökkenti az allergiás reakciókat. Tuna leves is ajánlott cukorbetegekben.
A tonhal hal makréla család. Ez egy nagy hal él a meleg víz a trópusi és szubtrópusi tengerekben. A tonhal hús nagyon érzékeny és finom íze. tonhal felhasználása az első helyen, hogy ez a hal nem tartozik a fertőzés által paraziták. Ugyanakkor - a táplálék hal: a 100 gramm amely csak 140kKal.
Leves tonhal - receptek
Leves tonhal, zöldség és tofu.
Összetevők: 6 csésze csirke húsleves, 18 kis izzók, egy szárat póréhagyma, 2 csésze fiatal bambuszrügy, 1 fehérrépa, 1 csésze szilárd, kockára vágott tofu, 60g reszelt szárítjuk tonhal.
Elkészítés: A húslevest a serpenyőben, adjuk hozzá a hagymát egészben, kockázva fehérrépa, forralunk, és főzzük puhára fehérrépa. Add tofu, tonhal, bambusz, főzzük további 5 percig. Ha egy táblázat, hogy a lemez csík póréhagyma.
Leves tonhal, curry és konzerv paradicsom.
Hozzávalók: 200 g konzerv tonhal, 1,5st.l. vaj, 1 apróra vágott hagymát, 1 apróra vágott gerezd fokhagyma, 2st.l. liszt, 2st.l. curry por 400g konzerv paradicsom, 3st.l. rizs, 1 apróra vágott cukkini, 125ml tejszín, só, bors.
Előállítás: lefolyó víz dobozostonhal öntsünk 600 ml forrásban lévő vízben. Melt vajat, pirított ez körülbelül 5 percig, a hagymát és a fokhagymát, hozzáadjuk a lisztet, curry és keverjük további 2 percig. Hozzáadása a folyadék fele a konzerveket, keverjük össze a liszttel, öntsük a maradék folyadék, forralunk folyamatos keverés közben, hozzáadjuk a tört paradicsom. Forraljuk fel, és dobja a rizs, csökkenti a hő, fedjük le, és lassú tűzön 10 percig, adjuk hozzá a tonhalat, a cukkini és főzzük, amíg puha a rizs és a zöldségek. Öntsük hozzá a tejszínt, sózzuk, borsozzuk, és főzzük további 3 percig.
Összetevők: 80g konzerv tonhal uborka 25g, 10g paradicsompüré 60g hagyma, 10 g zöldborsó, petrezselyem, só, őrölt fekete bors.
Előállítás: forrásban lévő vízben forraljuk petrezselyem és a hagyma, adjunk hozzá kockára vágott savanyúság, forraljuk fel, adjunk hozzá apróra vágott hagymát, pirított a paradicsompüré, só, bors, borsó, konzerv tonhal, és forraljuk 10 percig.
tonhal jellemzője az, hogy még tartósítás után is megőrzi értékes tulajdonságait, így leves tonhal lehet főzni, mint a friss hal és konzerv - a saját levében vagy olajban.
Borsó leves marhahús: Búcsú, éhség!
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]