Natalia Podolskaya diétás menü vékony Natalia
Ahhoz, hogy szeretett férfi volt könnyebb kezelni, a túlsúly, a Podolsky vele szorítkozik az egyes termékeket. Miután elkezdtek elveinek ezen fogyókúra program, Vladimir lett észrevehetően vékonyabb. Natasha is elismerte, hogy az újságírók, hogy néha megenged magának, hogy gyors étel vagy desszert, de tartja titokban Presnyakova.Sut dietySoblyudat elvei táplálkozás Natasha Podolski nem nehéz. Ön soha nem fog éhezni, de a tömeg lassan, de biztosan elhagyja. A legfontosabb dolog -, hogy megszabaduljon az egyes termékeket.
étrendűeknek
Teljesen eltávolítja a diéta:
A fő diéta áll:- a különböző zöldségek,
- zsírszegény sajt,
- főtt tojás,
- csirke sütőben vagy egyszerűen főtt,
- gabona,
- tenger gyümölcsei.
Ebédre, az énekes gyakran készít csirke. A férje különösen szeret sült aszalt szilva. Díszítsük zöldségek: uborka, paradicsom, retek, saláta. Amikor a pár ebédel, aztán örülünk rendelni élelmiszer garnélarák, tintahal, osztriga vagy rákokat.
Vacsorára a csillag család általában eszik egy könnyű saláta sajttal. Ha zavaros, mert az a tény, hogy a Podolsky adtam túl sok szabadságot, és szeretne egy merev keret, akkor forduljon dietetikus. Ez segít létrehozni egy kiegyensúlyozott menüt, valamint tanácsot, hogy hány feltételeit meg kell venni ezt a diétát.
Diéta és Fitnesz
Natalia magát is elismeri, hogy a kapcsolat a sport egy nagyon bonyolult, ez kapcsolódik a banális lustaság. Reggeli torna nem az erő alatt a lány, mert nem engedjük ki az öleléséből egy meleg takarót, és egy fárasztó nap után már, és nincs ereje, hogy semmit. Azonban, miután a programban részt vevő „Ice and Fire” énekes észre, hogy a lába soványabb, és fenék szigorodtak. Ezek kellemes változások ihlette egy fiatal nő, elkezdett komolyan gondolja dolgozik, hogy beiratkozik egy edzőteremben.
Szeretnénk megjegyezni, hogy azok, akik most Megkönnyebbülten sóhajtok, és örülök, hogy meg lehet csinálni anélkül, hogy fizikai megterhelés, érdemes megjegyezni, Natasha szakma. Annak ellenére, hogy ő volt a ellenszenvét az sport, ő is állandóan táncolni élő, így jobban össze diéta és a testmozgás, hogy az eredmények gyorsabb.