Hogyan kerüljük el a zajos másnaposság
Modern emberek használják „jel” az összes fontos esemény az életében segítségével alkoholt. Esküvők, születésnapok, temetés, keresztelő, leánybúcsúk és egyéb „összejövetelek” a vállalat gyakran nem tud alkohol nélkül. Ugyanakkor, kevesen vagyunk az egyedülálló képességgel, hogy „tudjuk, mikor kell abbahagyni” és „ne érjen” alkohollal. Általában, miután a mulatozás ébredünk egy fájó fejjel, rossz szagú lehelet és megdöbbentő egészségi állapotát. Ezek a tünetek a másnaposság, vagy alkohol mérgezés szervezetben. Lehetséges, hogy elkerüljük a másnaposság? Természetesen igen! További ebben a témában lesz szó.
Módszer: szűk ebéd
Mielőtt elmész egy buliba, biztos, hogy valamit enni. Minél több étel a gyomorban, annál jobb. Ennek oka az, hogy az élelmiszer csökkenti a képződését acetaldehid a szervezetben, és valójában ez a vegyület a fő oka a másnaposságot. Szakértők azt tanácsolják zsíros, szénhidrátban gazdag ételek (pizza, tészta). Támogatói egészséges módja az evés kell figyelni, hogy a hal, amely esszenciális zsírsavak.
Második módszer: Vitaminok segítséget
A feldolgozás során az alkohol a test fogyaszt sok tápanyagot. Ennek eredményeként a kimerülése vitamin másnaposság tünetek megjelennek. Enyhítse a sorsát, a szerencsétlen máj segíti a vitaminok a B csoportban kell őket venni az étkezés előtt. Továbbá, ezek a vitaminok tartalmazza a tej és a sajt.
Módszer: olíva öröm
Ivás után egy kis mennyiségű a terméket a növény, nem tudja elkerülni a másnaposságot. Zsírok olívaolajban korlátozza az alkohol felszívódását. Ha küld egy kanál olívaolaj a szájban kemény, akkor eszik saláta, kikészített vajat.
Negyedik módszer: egy pohár tej
Ez a termék létrehoz egy védőfólia a gyomor nyálkahártya, amely ismét csökkenti a bevitt alkohol a vérben. Ezen túlmenően, a tej tartalmaz B-vitamin és a kalcium, ami fontos, hogy megakadályozza a másnaposság.
Módszer öt: alkohol jó
Az ünnep nagyon fontos, hogy ne keverje alkoholt. Az a tény, hogy különböző alkoholos italokat tartalmaznak adalékanyagokat, aromák és más anyagok, amelyek a szervezet nem képes újrahasznosítani. Ha inkább koktélok, korlátozza 1-2 pohár. És ami a legjobb, hogy válasszon egy átlátszó alkoholos italok. Ez azzal a ténnyel magyarázható, hogy az alkoholt tartalmaz toxikus sötét színű szennyezéseket, erjesztés során kialakult és a desztilláció. Ezek az anyagok súlyosbíthatja a másnaposság.
Hatodik Módszer: gyógyvizes
Az alkohol vizelethajtó, ami kiszáradást és Fejlesztési legerősebb másnaposság. Ezért az ünnepi asztal van, hogy felváltva alkoholfogyasztás a folyadékbevitel. Annak elkerülése érdekében, a másnaposság 50 g erős az igény, hogy igyon italt legalább 200 ml tiszta vízben (levegőztetés nélkül).
Módszer Seven: óvatos pezsgők
Champagne szó szerint „fejbe”. Tanulmányok kimutatták, hogy a buborékok alkoholmentes italok felgyorsítja a terjedését alkohol a keringési rendszer útján, és vezet a gyors mérgezés. Ezért próbáld meg nem inni több mint egy pohár „pop”.
Módszer Nyolc: meghatározza biztonsági intézkedés alkohol
Ismerve az adagot, és nem haladja meg a határértéket, akkor soha nem szenved másnaposságot. Az alkohol mennyisége, amely a mérgezés válik mérgezés, külön-külön személy. Szakértők azt tanácsolják, ivás legfeljebb három alkalommal két órán belül, és nem több, mint öt alkalommal az esti órákban. Hallgass a testedre, amint úgy érzi, a mámor - ne igyon alkoholt, és menj a víz. Próbáld a lehető legnagyobb mértékben mozgatni (tánc, hogy menjen ki), és ne dohányozzon! Gyorsan fel magát annak érdekében, hogy segítse hideg vízzel és a forró levest.
Végén a beszélgetés ma szeretnék megjegyezni, hogy függetlenül a óvintézkedéseket, az egyetlen biztos módja annak, hogy elkerüljük a másnaposság - ne igyon egyáltalán. Ha a „pia” elkerülhetetlen, majd nézni, hogy mennyit iszik - a kevesebb alkoholt a szervezetben, annál nagyobb esélye van, hogy megakadályozza a másnaposság. Minden egyszerű.