Hogyan lehet megbirkózni aerophobia, vagy nem tud a repülőgépet, az egészséges élet, az egészség, érvek
A szakértő - főosztályvezető Neurológiai és Klinikai Neurofiziológiai, Népek Barátsága Egyetem Orvos professzor Rinat Gimranov.
Betegség vagy a norma?
Cher, Whoopi Goldberg, Jennifer Aniston, David Bowie, Adriano Celentano, Lars von Trier, Colin Farrell ... És honfitársaink - Alla Pugacsova, Elena Safonova, Hope Meyher ... Minden amit a pánik félelem repülőgépek. Mi ez a betegség, és hogy tud-e megszabadulni tőle?
Ennek megértéséhez meg kell értenünk a különbség egy egyszerű repüléstől való félelem és fóbia. A szokásos félelem - egy állam megalapozott: a pszichológiai és biológiai ember nem készült légi utazás és a félelem emelkedik az égen - ez egy normális reakció, az idegrendszer, a természetellenes körülmények között. A másik dolog - aerophobia, mentális állapot, amelyben egy személy már nem képes legyőzni magukat, és kap egy gépet. Kezelés aerophobia foglalkozó orvosok három specialitások: pszichoterapeuták, pszichiáterek és neurológusok.
Honnan származik ez?
Aerophobia kockázat mértékétől függ az emberi alkalmazkodás a stressz. És milyen könnyen személy alkalmazkodik a szokatlan körülmények között, számos tényező befolyásolja. Az első - az egyedi jellemzői Élettani: szerkezete az agy, típusát idegrendszer ... A második - összefüggő betegségek. Szinte minden bajra változás alkalmazkodást. Például, ismert, hogy a diabétesz, vagy emelt szintű pajzsmirigy hormonok, hogy egy személy, hyperthyreosis több gerjeszthető. És még banális hideg lehet kiváltani egy ilyen ember szokatlan repülési feltételek támadni megmagyarázhatatlan félelem. A harmadik ok - az információt. A sajtó és a televízió a rangsorban a neve gyakran játszanak a legaljasabb indulatok, kiélvezve a részleteket balesetek, koca pánik.
Sok más tényező okozhat betegséget. Például az állapot a terhesség is teszi a nők kiszolgáltatottabbak pszichére.
Között aerophobia a statisztikák szerint több nő. De az okok aerophobia a férfiak és a nők - különböző.
Az erősebb nem inkább az, amit nem tudja ellenőrizni a helyzetet. A gyengébb nem hozza gazdag képzelet.
Hogyan lehet leküzdeni a félelem
Ehhez meg kell próbálnunk, hogy megszüntesse a ravaszt. Nem kell vitatni valaki balesetek és katasztrófák. Röviddel azelőtt, hogy a légi közlekedés nem kell menni a diéta és belemerül az egyes kockázatos kísérletek a testével. És csak a felszállás előtt szükség van egy jó alvás. A járat van, hogy korán érkezünk, mert az idegesség, amikor a rohanás, vagy ami még rosszabb, hogy késő - ez egy további stresszt.
Ha félsz a magasságtól, ne üljön az ablak mellett. Ha aggódunk a turbulencia, sor elején az utastérben, mint a farok csóválja tovább.
Ha megy egy járat, akkor kell, hogy viseljen laza, nem korlátozza a mozgást ruhát. A repülés alatt, egy jó enni - az élelmiszert fogja emelni a vércukorszintet, és enyhíti a felesleges szorongást. Rágógumi is segít megbirkózni a stresszel.
Mit ne tegyünk a repülés közben?
Ne felírt nyugtatókat és altatókat, ha azokat nem az orvos által ajánlott. Ezek a gyógyszerek a szokatlan pszichológiai és fizikai feltételek adhat kiszámíthatatlan hatással - például vezethet túlstimuláltságának az idegrendszer.
A legjobb, hogy ne igyon alkoholt. Persze, ez ellazítja, és csökkenti az érzés a veszély, de ez nem általános érzéstelenítés.
segítséget akart
Szakmai segítségnyújtás magában foglalhatja több szakaszban. Az első - az egyéni választások a gyógyszerek. Ez a megközelítés biztosítja a hatékonyságát és biztonságosságát gyógyszerek. A második - a korrekciós kezelés, melynek során az orvos egy részletes interjú a beteg számára az oka a aerophobia és segítségével speciális pszichológiai módszerekkel megszünteti azokat. Mert az emberek félnek, hogy repülni, több okból: valaki fél egy technikai hiba, a repülőgép, hogy valaki - a terroristák, mások -, hogy a repülés, hogy mi fog történni az egészségre ... Keresse a fő oka az irracionális félelem - fele siker kezelésére fóbiák, ezért a hatékonyság csoportos foglalkozás sokkal alacsonyabb, mint az egyedi ülés. A kúra általában 3-5, legfeljebb 10 ülés. Végül is vannak hardver kezelési módszerek, amelyek az orvos egy speciális eszköz segítségével elnyomja a terület az agy felelős a félelem, és serkentik a további területek az agyban. De a kezelés hardver - bár hatékony, de nagyon drága, ez általában akkor használjuk, amikor aerophobia eredő katonai pilóták, akik meglátogatták a katasztrófa.
Ha a beteg nem rendelkezik psychopathy, skizofrénia, ez segíthet az esetek 100% -ában.