smoothies jég
Ha Ön is a diéta, ez a csodálatos italt, majd néhány hét múlva láthatjuk a pozitív eredményeket. Turmixokat nem csak ízletes, hanem tápláló és tele vitaminokkal. Vele, akkor kezdi érezni a könnyű, a hangulat jelentősen javult, centiméterre a derék, hogy elhagyja. Vegye figyelembe a különböző receptek csemegék finom íze és javítja az általános állapotot. Azt is szeretném megjegyezni, hogy ez világos és étvágygerjesztő megjelenés senkit nem hagy hidegen.
Ice turmix banán és áfonya
A frissítő turmix tökéletes egy könnyű reggelit. Nem csak ő ad egy csomó energiát, hanem segít megelőzni a korai öregedést.
- banán - 1 db.
- Áfonya - 3 tábla. kanál
- joghurt - 80 ml
- vanília, fahéj - 3 ge
- jég - kocka 3-5
Beat turmix banán áfonya és a joghurt, beletesszük a fahéj és a vanília, jeget.
A borsmenta jeges turmix
- Peach juice - 2 evőkanál. kanál
- banán - 1 db.
- Mint - 10 g
- Lemon - 2 db
- zúzott jég - 100 g
Beat turmix banán mentával és őszibarack is töltött egy kis citromlé, és újra habverővel zúzott jég. Díszítjük a mentalevél.
Banana-gyömbér smoothie
Ez az energia ital segít emésztési problémák, megszünteti a gyomorégést és a hányingert.
- banán - 1 db.
- friss gyömbér - 5 g
- joghurt - 100 ml
- Vanília - 3 csipet
- méz -. 1 tk
- jég - ízlés
„Berry reggeli” jég
- málna - 0,5 üveg
- Cherry - 0,5 üveg
- tej - 100 ml
- reszelt gyömbér - 1 tk. kanál
- lenmag - 1 evőkanál. kanál
- méz -. 1 tk
- Ice - 3 kocka
Elhelyezés a tálba a keverékhez és minden összetevő, amíg egyenletes, szolgálják a jég. Ha akarsz valamit, egy kicsit több éltető kínálunk receptek kávét turmixokat.
Rendkívüli turmixokat mangó és sárgabarack
Az íze ennek koktél lenyűgözi őket az első korty.
- Mango - 0,5 db.
- sárgabarack - 3 db.
- Lefölözött tej - 50 ml
- citromlé -. 1 tk
- citromhéj - 0,5 tk.
- Vanília - 2 g
- Ice - 5 dobókocka.
Mi verte az összes hozzávalót, kivéve a jég 10 másodpercig, majd adjunk hozzá jeget, és ismét kapcsolja be a keverőbe.
Frissítő zöld turmix
- zöld tea - 100 ml
- mag nélküli szőlő zöld - 15 g
- Kiwi - 2 db.
- alma - 0,5 db.
- Banán - 0,5 db.
- Ice - 2 evőkanál. kanál
- friss gyömbér - 5 g
Beat a turmixpohár zöld tea kiwi, banán, majd hozzáadjuk a szőlő és az alma. Legalább bemutatjuk reszelt gyömbért és a jég.
Trópusi turmix menta és jég
- ananászlé - 100 ml
- narancs - 0,5 pc.
- Banán - 0,6 db.
- bogyók goji - 5 g
- menta - 2-3 leveles
- jég - néhány kocka
A félig főzött Goji, habverővel a többi összetevő egy turmixgépben, díszíteni mentalevél.
Smoothies jég fogyókúra
- brokkoli - 4 rügyek
- spenót - 50 g
- narancslé - 0,5 csésze
- Orange - 3 gerezd
- alma - 0,5 db.
- Gyömbér - 2 csipet
- Narancshéj - 3 g
- Ice - 5 db
Beat a turmix gyümölcs zöldség, jeget és a szezon narancs héját.
Hideg zöldség turmixok
Ez a koktél lesz kitűnően helyettesíti a szokásos vacsorát. Ha enni minden este ezt a segédprogramot, majd azt követően egy pár hétig, észre fogod venni, hogy az extra súly eltűnt.
- uborka - 1 darab.
- zeller - 1 szár
- természetes joghurt - 100 ml
- paradicsom - 1 db.
- chili paprika - 2 csipet
- jég - 2 kocka
- zöld - 20 g
Beat keverőbe szelet uborka, paradicsom, zeller, friss fűszernövények és a joghurt. Sózzuk, chili, ami felgyorsítja a folyamatot fogyás.
Vitamin turmixokat körtéből és petrezselyem
- Pear - 1 darab.
- Ice - 5 dobókocka
- petrezselyem - 0,5 gerenda
- Saláta - 2 lap
Beat minden összetevő, amíg sima és enni egy kis kanál.
Smoothies jéggel - finom és frissítő koktélok, amelyek örömet ízlése recepteket és pozitív hatással van az egészségre. Tartalmazza azt a diéta, és az eredmények nem tart vársz.
- Smoothies tej nélkül
- Smoothie mentával
- Gyümölcs turmixokat a turmix receptek
- Smoothies fagyasztott bogyós
