Zabliszt a mikrohullámú -, hogyan kell főzni, és főzzük
A mai fogyasztók főzés zabpehely, választhatja zabpehely, amelyek erősen lapított gabona zab, melyek jobban felszívódik a szervezetben, és alig igényel időt a felkészülésre. És hogy tovább gyorsítsák fel a folyamatot egyre egészséges és ízletes ételeket kínál reggelire, megmutatjuk, hogyan kell elkészíteni a zabkása a mikrohullámú sütőben.
Zabliszt mikrohullámú sütőben állíthatók elő, mint a tej és a víz, és használja gyümölcs és bogyós ízek kölcsönöz kiváló tulajdonságokkal.
Főzni zabpehely a mikrohullámú tej
összetevők:
- zabpehely főzés - 1/3 csésze;
- tej - 170 ml;
- aszalt gyümölcs, mazsola, szárított sárgabarack (egyszerre vagy egy dolog) - mintegy negyedét csésze;
- cukor - 2 teáskanál;
- őrölt fahéj - csipet;
előállítás:
- A tálban, tervezett sütés a mikrohullámú, keverjük össze a tej, zabpehely és az apróra vágott szárított gyümölcs.
- Állítsa be a mikrohullámú a maximális teljesítmény és feltett egy tál zabkása.
- Amikor a keverék forrni kezd, meg kell keverni, és küldje vissza a mikrohullámú 1 percig.
- Majd kap és a fedelet, dogotavlivatsya kása már az asztalon.
- Tálalás előtt egy tál zabpehely add fahéjjal és cukorral, akkor öntsünk meleg tejet, ha szükséges. Ízletes és egészséges étel kész!
Ez a recept egy adag
Recept zabpehely a mikrohullámú a víz
- Ehhez, 1 csésze zabpehely 2 csésze víz használatának. Minden aludni, és töltse ki az egyik edénybe.
- Ezután mikrohullámú beállítása maximális teljesítmény.
- A tál főtt 5-7 percig. Ezután a felesleges vizet, ha az ilyen maradnak Egyesítést hozzáadott olaj és só.
Az egyik rész, amire szükség van
1 teljes színültig folyékony üveggel (tejet vagy tej és víz keverékét), 1 üveg pelyhek (zab, gabona 4). Üveg 40-50 gramm. Valami ilyesmi, már megszoktad. Reméljük, hogy tetszik a recept fotókkal. Van egy módja annak, Samsung mikrohullámú sütő.
Kalkulátor kalóriatartalmú ételek:
Írja be a termék nevét (például: „zabliszt”), és kattints a „Hozzáadás”