Taping technika futball - teypiruem lábujjak és a boka, érzékszervi teip Oroszország
Labdarúgás - ez nem csak a legnépszerűbb sport a világon, hanem a játék, ami a sérülések száma sportolók, mind a verseny és képzési ciklusban. Sérülések sem ritkák, és szabályosságát futball.
A leggyakoribbak:
- Boka ficam (gyakran ismételt sérülés);
- Ficamok az ujjak, lábujjak;
- Könnyek és elszakadt az ínszalag a csípő, térd;
- Stretching az ágyék izmok.
Kevésbé gyakran történnek töréseket és fejsérüléseket.
Csökkenti a sérülés veszélye is, amelynek szilárd szintű fitness és kétségkívül a megelőzés.
Kinezioteypirovanie mint hatékony, és nem akadályozza a folyosón egy kezelési módszer és a megelőzés
A módszer lényege az alkalmazás speciális ragasztószalag (teip) tekintetében a bőr szalagra berendezés (ínszalag, izom, fascia), attól függően, hogy milyen típusú, és a hiba helyét. Teip létre, figyelembe véve a jellemzői a bőrt. A megfelelő szalagra szalag keresztül ragasztóréteg történik pozitív szenzoros hatások, hogy a károsodott terület a test.
Igaz futballista nem könnyű adni még kihagyom edzés, nem beszélve a verseny játék. Ezért abban az esetben, könnyű vagy közepes sérülése a boka vagy kificamodott ujjak kinesiological Taping hamarosan, és nem érinti a sportoló, hogy vissza a rendszerbe.
Ezzel szemben a nem elasztikus Taping kinezioteypirovanie:
- Ez biztosítja a békét, de ez nem korlátozza a mobilitást a sérült izmok és az ízületek, és elősegíti azok élettani mozgását;
- Ez gyorsítja a helyreállítási folyamat;
- Ez biztosítja a könnyű használat, még nincs tapasztalata alkalmazása teips
Szalagra ujjait labdarúgás
- szalagra ujjak
- szalagra a nyolcas (legjobb választás a kisebb sérüléseket);
- szalagra formájában nyolc átfedő teip az ecset (ha a sérülés összetett és nincs szükség az aktív használata a hüvelykujj)
- „Barátságos” szalagra (a sérült ujj kapcsolódik az egészséges)
A helyes alkalmazása ezeket a technikákat hasznos az Ön számára részletes utasításokat szalagra ujjait.
szalagra technikával kárt okoz (peresgibaniya hiperextenziós vagy ujj)
szalagra boka
Boka szalagra a játékosok rendkívül fontos, mert ez a boka megsérült gyakrabban, mint más testrészek. A sportolók tapasztalat megerősíti, hogy a rendszeres profilaktikus Körültekercselés boka jelentősen csökkenti annak valószínűségét, hogy komoly sérülést okozhat.
Alkalmazza az alábbi módokon:
- Zárt „szövés”
- Nyissa meg a „szövés”
- Keresztalakú vagy X-szalagra leragasztási
A szakasz „Techniques szalagra” mutatja be lépésről lépésre módszerrel szalagra a boka kezelésére sportsérülések.
Meg kell majd szalagra minőségű kineziológiai szalagok. Szalagok és CureTape® PhysioTape №1 tökéletesen megbirkózni ezzel a feladattal. Nálunk lehet kapni szalagok labdarúgó vonzó áron.
Esetleg ezek is tetszeni.
- 5 tény a sport kinesis teips
- Kinezioteypirovanie hogy segítsen, vagy mit kell tenni egy törött borda?
- Rugalmas vakolat sportolók menteni ficamok
