Saláta - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok - népszerű az egészségre
Az elmúlt években sokan mutatnak egyre nagyobb érdeklődést a különböző egzotikus kultúrák, növekvő őket otthon, vagy próbál vásárolni a boltokban, és a harmadik fél. A törekvés az egzotikus, gyakran hajlamosak vagyunk megfeledkezni azokról a növények, amelyek már régóta termesztik a honlapjainkon és jellemző a magas fokú segédprogramot. Azoknak az összes ismert saláta. Ez a növény könnyen termeszthető szó az ablakpárkányon, és vigye az élelmiszer bármikor az évben. Próbáld megérteni, mi teszi olyan hasznos? És ha minden, amit lehet enni félelem nélkül?
Saláta levelek tartalmaznak sok alkaloidok, gyanta és gyomorkeserű, hogy intenzív köhögéscsillapító, köptető és nyugtató hatása van. Ezek tartalmaznak egy csomó kálium (majdnem negyven százalék), a foszfor mennyisége (körülbelül kilenc százalék), valamint a magnézium és a kalcium. Zöld tömeg gazdag különböző B-vitaminok, beleértve a tiamint, piridoxin és riboflavin. Többek között saláta egy jó forrása a kén, és ez jelenti a rezisztív komponense a hemoglobin. Kombinálva a foszfor és a szilícium egy olyan anyag, csak meg kell fenntartani a normális állapot a bőr, a haj és a körmök.
Lombozat saláta tartalmaz majdnem annyi C-vitamint, mint a citrom és. Továbbá, ez a növény kiváló forrása a jód és a szükséges anyag megfelelő működéséhez a pajzsmirigy. Az ilyen hatóanyag például a karotinoidok, támogatja látásélesség és a szerint sok szakértő, megakadályozza a Alzheimer-kór.
Zsázsa egy rekordot a vas, és ez az anyag arról ismert, megköveteli a rendszeres frissítését a testünkben. Ezen kívül van egy csomó a B-vitaminok, vitamin, tokoferol, aszkorbinsav. Ő egy jó forrása a K-vitamin és D szisztematikus fogyasztása vízitorma elváltozások az onkológiai betegségek segít csökkenteni a szintjét a DNS-károsodás, és hatékonyan növeli a sejtek azon képességét, hogy ellenálljon a sérüléseknek.
Saláta tartják elég nélkülözhetetlen termék azok számára, akik szeretnének foglalkozni a túlsúly. Hatékonyan növeli az anyagcserét, serkenti a méreganyagok kiválasztódását a testből, és áll egy minimális számú kalóriát. Ez élelmiszertermék javát vereségével cukorbetegség, ez is tanácsos, hogy a magas vérnyomás. Különböző típusú saláta be kell vonni a napi étrendben a gyomorhurut és a fekélyes elváltozások az emésztőrendszerben. Ez a menü is részesülnek sclerosis multiplexben szenvedő vagy atherosclerosis. Fogyasztása saláta segít szabályozni a vízcsere a sejtek és szövetek a test, erősíti a hajók minőségének javítása éjszakai alvás, és hogy a „rossz” koleszterin a szervezet sejtjeibe. Továbbá, a levelek a növény tanácsos enni rendszeresen akik vezetnek a mozgásszegény vagy más instabil életmód.
A levelek és a leve különböző saláta is használható kozmetikai célokra. Így segít tartani a bőrt tisztán és távolítsa el a pattanások és a pattanások kitörések különböző. Saláták mindennapi fogyasztása segít csökkentik a vér triglicerid szintjét, valamint növeli a lutein és a béta-karotin a vérben. Az utóbbi két anyag pigmentek, magas szintű, amely a sorrendben csökkenti valószínűségét okuláris betegségek, mint például a szürkehályog vagy korral kapcsolatos makuláris degeneráció típusú.
Saláta nem kell enni az ilyen kóros állapotok például a köszvény vagy vesekő (ha urát vagy oxalát kövek talált). Ez a növény nem lehet használni az élelmiszer a krónikus vagy akut formái colitis vagy enterocolitis, amelyekről bebizonyosodott, és diszpepsziás jelenségek.
Különböző típusú saláta ellenjavallt abban az esetben, ha a beteg romlott gyomorfekély vagy nyombélfekély elváltozás. Ha szenved gyomorhurut akut szakaszban, mielőtt emberi fogyasztásra saláta melenko kell vágni. Nem szükséges, hogy fogyasztani a termék és a súlyosbodásait a különböző betegségek a bél, ahol a hasmenés alakul.
Vegye figyelembe, hogy a saláta nem ajánlott, hogy az élelmiszer a phosphaturia (ebben az esetben, a vizeletben megtalálható üledékben foszfát szója), mint a szerkezet van egy csomó alkalikus komponenseket. Ez az ugyanezen okból, a saláta nem szükséges, hogy az emberek, akik szenvednek oxaluria.
Túlzott fogyasztása saláta lehet tele fejlődését fokozott gáztermelés. Továbbá, egy ilyen étrend káros hatással lehet az általános állapota a diagnosztizált emberek tuberkulózisban vagy asztma.
Ennek megfelelően, a különböző típusú saláta előnyökkel járhat, hogy a test, de a felvételi szükséges betartani az intézkedést.