kukoricaliszt
Kevésbé gyakori, mint a búza, kukorica liszt, az előnyök és a veszélyeket, hogy nem mindenki tudja, szintén figyelmet érdemel. Készítsen azt egyes fajtáinak sárga kukorica. Ételek különbözik ez szokatlan íz, hogy ezen kívül elismert diétás.
hasznos tulajdonságai
Kukorica liszt elegendően gazdag kompozíció. Ez tartalmaz esszenciális ásványi anyagok, mint a magnézium, a vas, kalcium, kálium, foszfor, és a vitaminok E, A, PP, bizonyos vitaminok B. Szintén jelen van szükségesnek megfelelő működéséhez az aminosavak a szervezet.
De ha összehasonlítjuk a liszt kukorica sokkal népszerűbb a búza, akkor el fogja veszíteni. A búza tápanyagok vannak jelen, sokkal nagyobb mértékben, érinti többek között aminosavakat. De még mindig van kukoricaliszt megvannak a maga előnyei, így annak bevezetése indokolt az étrendben. Például, a kenyér készült tart. Emellett telítődik gyorsan és tartósan. Ezért ez a termék nagyon nagy népszerűségnek örvend az utazók, és ez ajánlott sportolók és más emberek, akiknek a foglalkozása jelentős fizikai megterhelés.
Fontos jellemzője a kukorica - nem tartalmaz glutént. Ezért termékek a liszt nyugodtan lehet enni, akik szenvednek a lisztérzékenység - olyan betegség, amelyben a fehérje nem szívódik fel a szervezetben.
Tovább minősége nagyon értékelik a diétázók. Kukoricaliszt elő alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, amely segít megszabadulni a plusz kiló. Ez alkalmas kezelési napon, különösen azután, hogy hosszan tartó szabadság. Csak meg kell, hogy vegye figyelembe a módszer a főzés a termék. Így süteményeket otthon, akkor használja a minimális mennyiségű tojás, cukor, vaj vagy növényi olaj. Megvásárlásával a boltban késztermékek, ajánlott, hogy tanulmányozza a készítmény. Egyes adalékok, mint például a sajt, növeli a kalória tartalma, és ezért csökkenti a segédprogram.
Hatások szervezet
A kukoricadara sok hasznos tulajdonságai. A benne lévő anyagokra, lehetővé teszik, hogy elérjük ezt a hatást:
- megszabadulni a vesekő;
- erősítse a csontok és fogak;
- csökkentik a gyulladást a húgyhólyag, amely kíséri a fájdalmas vizelés;
- vércukorszint-csökkentő, ami különösen fontos a cukorbetegek.
Ez a liszt és egyéb tulajdonságait. Ez segíti az izomszövet, ezért hasznos a gyermekek és azok, akik aktívan részt vesznek a sportban. Ezen kívül segít fenntartani hosszú fiatalság és egészséges megjelenését. Ha rendszeresen szerepeljenek a diéta készült ételeket kukoricaliszt, a bőr fokozatosan javul, az arcszín válik állapotú. A termék stimulálja megújulását az epidermisz a sejtek szintjén.
Állam az organizmus kukoricalisztet változások a jobb. Segít normalizálni a működését, a gyomor-bél traktus. Elég rost, amely megtisztítja a szervezetet a káros anyagok, serkenti a bélmozgást, segít megszabadulni a székrekedés. Úgy véljük, hogy ez a termék csökkenti a daganatok a vastagbélben. ez is csökkenti a valószínűségét aranyér.
Egy másik funkció - ez liszt choleretic hatása. Ezért étkezés belőle ajánlott étrend bizonyos problémák a máj és az epehólyag.
A termék tartalmaz B1-vitamin. Erre azért van szükség a megfelelő agyi és idegrendszeri, mivel javítja a vérkeringést és az anyagcserét. Szükség van vasra vérképzés processzorok, továbbá szükség van a telítési oxigén a szövetek a test. Javasoljuk, hogy használja a lisztet a vérszegénység.
Edények liszt alapú kukorica tette a terhes nők és a kisgyermekek, ez segít, hogy a szervezet alapvető anyagokkal. De a reakció a gyerekek szorosan nyomon kell követni annak érdekében, hogy ne hagyjon ki egy esetleges allergia.
Ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy az összes pozitív tulajdonságait, van ellenjavallata ebből a termékből. Fontos tudni, hogy képes indukálni a vérrögök képződését. Ezért azok, akik diagnosztizáltak a tendencia, hogy a megjelenése vérrögképződés termékek kukorica kerülni kell. Ugyanezen okból nem akarnak ott az emberek, akik lábadozik a műtét.
Corn megakadályozza súlygyarapodás. Ez egy pozitív minőséget azok számára, akik küzdenek a túlsúly. De az emberek, akik számára fontos kérdések soványság, étvágytalanság, anorexia, szükséges, hogy hagyjon fel az ilyen étel.
Liszt lehet használni a kozmetika. Ha keverjük össze tojásfehérjével, akkor kap a maszkot, hatásos a pattanások ellen.
Során súlyosbodását betegségek a gyomor-bél traktus, kukorica kenyér és egyéb hasonló termékeket nem ajánlott. Tekintettel arra, hogy a termék stimulálja a epe, a máj és az epehólyag is, hogy érdemes mértékkel. Bizonyos esetekben ez előnyére válik, mások éppen ellenkezőleg, ronthatja az állapotot. Kell forduljon orvoshoz. A gyerekek, akik hajlamosak a hajlam, kukoricadara kell óvatosan kell értelmezni.
Érdemes tudni, hogy a közös genetikailag módosított kukorica. Arról, hogy mi árt hatására a szervezet egy ilyen terméket nem elég információt. De, ha vásárol termékeket a növény, kívánatos, hogy figyeljen a veszi azt a tényt, hogy a felhasznált nyersanyagok változatlan.
Hogyan kell használni
Kukoricaliszt lehet a boltban vásárolt kész vagy őrölni gabonafélék saját. Azonban, ha az ilyen kezelés a tápanyagok elvesznek. Ha kérdése van, mit főzzön, sok lehetőség van. A legegyszerűbb - do kása, ami tökéletes reggeli éhomi napokban. Javasoljuk, hogy főzzük, a víz, anélkül, hogy bármilyen sót vagy cukrot.
Ahhoz, hogy hozzon létre egy finom, akkor használja az alábbi receptek és kap egy szokatlan torta.
- 1,5 csésze kukoricaliszt hozzá kell adni egy kis kanálnyi sütőport, egy kevés sót, és egy csésze joghurt. Azt kell, hogy folyamatosan útban, hogy elkerüljék csomókat. Amikor a massza egyenletes állagúra, szükséges hozzá a reszelt héja egy citrom. Következő, így pelleteket kívánt alakú és kisütjük mindkét oldalán egy serpenyőben növényi olaj, így megjelent aranybarna.
- Tortilla. Ez az étel a mexikói konyha, nagyon vékony sütemények és palacsinták. Ahhoz, hogy őket, hogy keverje 3 csésze liszt sóval és sütőport (egy kis kanál), egy evőkanál növényi olaj és fokozatosan öntsünk csésze forró vízzel. Tészta dagasztó kívánatos kezét. Ha ez sima, ebből következően a alkotnak egy labdát, és hagyja 10 percig egy tartályban borított egy törülközőt. Ezt követően meg kell vágja szét darabokra, és forgassa el nagyon vékonyra. A kapott sütemény megsütjük egy serpenyőben olaj nélkül.
Megtalálható más étel- készült kukoricaliszt. Ez különböző sütemények és egyéb pékáru, polenta, kenyér, palacsinta és muffin, akár chips. Sokan közülük az étrendi és nagy fogyás.
Ezen túlmenően, a hagyományos orvoslás használatát javasolja a termék a tünetek enyhítésére bizonyos betegségek.
- Ahhoz, hogy magas vérnyomás normálisra, egy evőkanál anyag kell feloldani egy pohár meleg vizet. Alkohol azt, amire szüksége van a reggeli, kis kortyokban.
- Ha a gyulladás a húgyhólyag kell oldódnia 50 g lisztet egy pohár vízben, és forraljuk alacsony hő jelenti körülbelül egy óra. Vegyünk egy kanál minden étkezés előtt.
- A következő eszköz segít megszabadulni a vesekő. 2 kis kanál termék öntsünk forró vizet, és ivott a nap folyamán három alkalommal.
Kukoricaliszt egy szokatlan íz. Ezért étkezés vele eleinte nem tűnik túl kellemes. De, ha használja őket rendszeresen, hamarosan kap látni őket teljes, különösen akkor, ha ne feledkezzünk hasznos tulajdonságait. Ezen kívül a termék segít elérni a karcsú alak.