Hogyan menekülni gondolkodni terhesség
mentes találkozó
A Nők Klubja!
Egy ilyen módszer nem segít elvonja magát, vagy töltse le működését. Köszi előre.
Nastya, 26 év (Orenburg)
Pszichológus választ. Szia, Nastenka!
Megértem, hogy azt szeretné, hogy a gyermek, és még mindig nem tud teherbe esni. És minél több - annál többet gondolok rá. Vannak gondolatok, hogy csak nem fog kiűzni a fejemből. Úgy tűnik, a gondolatok - ez a helyzet.
Mert ahogy írsz, lehetetlen, hogy ne vonja el vagy váltani egy másik. Mégis merem mondani, hogy az órát, és nem állandóan hiszem, csak a terhesség :).
Csak néhány gondolat érzékelt lazább és különálló, egyes - kevésbé. Van olyan dolog, mint „kényszerű figyelmét.” Ez olyasmi, amit nem tudunk befolyásolni.
Például egy fényes villanás, és éles hangos automatikusan tesz minket néz, vagy ugrik. Tehát itt: elhelyezés minden energiát a vágy, hogy egy gyermek akkor szükségképpen állandóan gondoltam vissza egy és ugyanaz.
Az a gondolat, hogy mindaddig, amíg nem történik semmi - ez lesz szomorú. És a gondolat, hogy „ismét belegondolok” - a bűntudat és az elégedetlenség önmagával.
Magától értetődőnek, hogy „amíg van. Bár nem voltam terhes, és minden alkalommal, rágondolok. " Ha nem tudja megváltoztatni az életkörülmények - változtassa meg a hozzáállás őket.
Legközelebb, ha elkezd gondolkodni megint a gyermek - ne hibáztasd magad érte. És ne próbáld gyorsan megszabadulni a gondolattól.
Vedd úgy, mint bármely más, van egy joga létezni! Legyen ez egy darabig tartózkodása a fejedben, akkor is, ha kapcsolódik a gondolat érzés fog élni egy darabig a lelkedben. Ha idő előtt abbahagyja kergeti őket - elhagyják magukat.
Tiszteletet magukat, gondolatok, érzéseiket. És egy napon látni fogja, hogy ez a helyzet nem érdekel annyira, mint korábban. És másnap tudni fogod, hogy már terhes 🙂 Sok szerencsét! És a szeretet!
Üdvözlettel, pszichológus Natalia Rodionova
És a legfontosabb tanács
Hogyan lehet megszabadulni a rossz gondolatokat?
