Előnyök és harmóniáját eper kozmetikumok Zöld Mama
Az egyik kedvenc illatos és ízletes bogyók - eper - ismét megnyitotta szezonban. A nyár elején tudjuk élvezni az íze és örömet a test kívül és belül. És ez akkor is, postroynet. Mellesleg, a neve „Strawberry” származik a latin erdei szamóca, ami azt jelenti, „illatos” vagy „illatos”. És ez tényleg öröm belélegezni illatát, amivel az asztalra egy tál ezeket a finom, piros bogyós gyümölcsök!
Az előnyök a szamóca
Az eper és kerti eper erdő rendkívül gazdag C-vitamin - majdnem ugyanaz, mint a fekete ribizli.
A bogyók tartalmaznak folsavat, amely segít a keringési rendszerben.
Eper potens gyulladáscsökkentő és antimikrobiális aktivitás. Ezért még azt is felírható gyógyszert, akik a beteg gyomor. Szintén antimikrobiális tulajdonságai eper kezelésére használják gyulladásos betegségek az orr és a torok.
Az eper tartalmaznak tápanyagokat. jód, karotin, cellulóz, pektinek, kobalt, vas, kalcium, foszfor, mangán, citromsav, almasav, szalicilsav.
És eper segít az elhízás, a növekvő anyagcsere, valamint megjeleníti a felesleges vizet a szervezetből, hogy érdekesek lehetnek a nők, akik szeretnék csökkenteni a hangerőt előestéjén a nyári szünetben.
Azok számára, akik fogyni szeretnének, eper nélkülözhetetlen lesz az éhomi napokban. De csak akkor, ha nincs allergia is.
Eper nap. Belül egy napon lehet enni 1-1,5 kg. És nincs több élelmiszer. Mossuk le lehet víz vagy tea.
Epres-tej naponta. Eper tökéletesen tej és a sajt. Ha szeretné tölteni a napot, a szamóca és a tej, akkor szüksége lesz 1 liter sovány tej és 500-700 g eper. A nap folyamán, keverjük össze egy turmixgépben tejjel bogyók és igyon egy koktélt.
Epres sajttorta nap. 400 g zsírmentes túró plusz 500-700 g eper - ez az egész diéta. Mossuk le lehet tea vagy víz.
Egy nap alatt lehet fogyni 500-700 g. És ha van egy tendencia, ödéma, majd megjeleníti eper felesleges vizet. És akkor a skálán látni és mínusz 1 kg.
Eper ne vegyenek részt szenvedők gyomorfekély vagy gyomorhurut, mint az apró magvak a bogyók erősen irritálja a gyomrot. Emberek az ízületi megbetegedések szintén nem ajánlott enni egy csomó eper, ez súlyosbíthatja az ízületi fájdalom.
Azt is meg kell legyen óvatos ember gyógyszert szed magas vérnyomás alapján enalapril. Eper enaprilom - nagy terhelés a vesére. Ezért, ha van a fent említett egészségügyi problémák, forduljon orvosához. Azt fogja mondani, hogy mennyi gyümölcsöt lehet fogyasztani, és milyen formában.
De minden mást - jó étvágyat!