Hogyan lehet fejleszteni és fenntartani a szükséges energiaforrások - napenergia otthonok pszichológia
Hogyan lehet fejleszteni és fenntartani a szükséges energiaforrások
Hogyan lehet fejleszteni és fenntartani az összes szükséges fajta energia - különösen akkor, ha mi egyre növekvő igények és a képesség, hogy az életkor előrehaladtával csökken?
Azt találtuk, hogy a változások, melyek a leginkább maradandó eredményeket kell alapozni egy három lépésből álló folyamat, amit az úgynevezett „definiálása céljából - lássuk be - jogszabály.” Minden szakaszában szükség van, és senki nem elegendő egyedül.
Az első lépés a változás folyamata - „Határozzuk meg a célra.” Az arca a szokások és mi ösztön, hogy megőrizzék a status quo, szükségünk van a lelkesedés, hogy megváltoztassák az életüket. Az első kihívás - ez a válasz a kérdésre, hogy „Hogyan kell használni az energia szerint az igazi értékek?”. Ennek egyik következménye az élet túlzott aránya abban a tényben rejlik, hogy nincs ideje, hogy megértsük, hogy értékeljük a leginkább, és tartsa a hangsúly a figyelmet. Általános szabály, hogy mi több időt próbál gyorsan reagálni a hirtelen kialakuló válságok és megfelel az elvárásoknak, mások, mint a jól megalapozott döntéseket, szem világos megértése a tényt, hogy a legtöbb életünk jelentősen.
Szakaszában meghatározó cél kell azonosítani és megfogalmazni a legfontosabb értékek az életben, és leírják az utat - személyesen és szakmailag.
Betartása értékek és megteremti kényszerítő képalkotó forrása a „magas oktánszámú üzemanyag” a változásokat. Azt is ad nekünk a kormánykerék és az iránytű navigálni a viharok, amelyek elkerülhetetlenül kíséri életünket.
Lehetetlen chart egy irányváltást, amíg meg őszintén nem nézni magam kívülről. A következő lépésben az általunk alkalmazott - „Nézzünk szembe a tényekkel” - fel kell tennünk magunknak az első kérdés: „Hogyan akkor fordítsuk az energia,” Mindannyiunknak egy mester, hogy elkerüljék a kellemetlen igazságot maguknak. Folyamatosan alábecsülik a következményeit ügyekben hozott határozatok energiagazdálkodás: nem ismeri fel a kárt az élelmiszerek eszünk; lehetővé téve magukat fölös alkohol; nem hozta elég energiát egy kapcsolat felettesei, kollégái, a házastársak és gyermekek; nem koncentrál a munkájukat. Nagyon gyakran, nézzük életet rózsaszínű szemüvegen, hisz magukat körülmények áldozatai, vagy megtagadhatják a kapcsolatot a mi választásunk a számát, minőségét, az erő, és a hangsúly az energia.
A harmadik lépés a változási folyamat - cselekmény célja, hogy áthidalja a szakadékot, hogyan kezelheti az energia most, és hogyan szeretné irányítani a feladat végrehajtásához eléje. Ebben a lépésben egy személyes fejlesztési terv alapján a teremtés pozitív energiát rituálék. Néhány szokások hasznosak, de mások költségkalkuláció drágán. Ezek segítenek bennünket abban, hogy egy nap, de hosszú távon is fizetni a saját teljesítményét, az egészség és a boldogság. Például: junk food üzemanyag fizikai energiát; a dohányzás vagy az alkohol eltávolítására szorongásos állapotok; Mad „multitasking” feladatokhoz áramlik; elhalasztása súlyos és hosszú távú projektek javára egyszerűbb és azonnali; és végül a nem kielégítő elosztása energia fenntartásához személyes kapcsolatok. A költségek ilyen döntések idővel csak nő.
De ahogy a negatív szokások és minták megsemmisítése életünkben pozitív rítusok lehet ez fenntartása és javítása. Jelenleg nincs korlátozás a növekedés és megőrzése a mi energiaforrások helyett passzív megfigyelése, hogyan az életkor, csökkentik lassan. Létrehozása rituálék kifejlesztését igényli nagyon pontos intézkedéseket és végre őket egy előre meghatározott időben. Ahogy Arisztotelész azt mondta: „Mi - ez az, amit többször is csinálni.” Vagy, mint a mi időnkben a dalai láma: „Nincs semmi, ami nem lett könnyebb a teendő, ha megismétlem sokszor. Testmozgás, meg tudjuk változtatni. Meg tudjuk változtatni magunkat. "
A történelem egyik ügyfelünk, világosan mutatja, milyen a mindennapi döntések, amelyhez nem adtak sok gondolkodás fokozatosan elpusztítják az energiahatékonyságot és csökkenti a vezetést, hogy állítsa le az élet. Bemutatjuk a modellt és egy szisztematikus program javítja a mozgósítás, menedzsment fókusz és rendszeres frissítése az energia - és az energia az emberek körül. Képzés Ez a folyamat segített több ezer ember megváltoztatja az életüket, és biztosak vagyunk benne, hogy ő segít.
- energiagazdálkodás, nem időben, a legfontosabb, hogy nagy teljesítményű. A termelékenység alapul ügyes energiagazdálkodási.
- Nagy vezetők ügynökei szervezeti energiát. Úgy kezdődik a hatékony kezelése a saját energiát. Mivel a vezetők, meg kell mozgósítani, a hangsúly, befektetni, Levél, frissítése és bővítése az energiát az alkalmazottak.
- Teljes teljesítmény - ez egy ilyen energiaszint, amely lehetővé teszi, hogy a legmagasabb hatékonyságot.
- Alapelv 1-es szám: összteljesítménye csatlakozáshoz szükséges négy, egymással összefüggő energiaforrások: a fizikai, érzelmi, mentális és spirituális.
- Alapelv száma 2: mint a mi energiaforrások csökken és a felesleges, és az elégtelen energiafelhasználás, fenn kell tartanunk az egyensúlyt energiafelhasználás és felhalmozódása.
- Alapelv száma 3: a kapacitás növelése a mi energiájuk, túl kell lépnünk a megszokott standardokat annak a kiadásokat, hogy a vonat, mint szisztematikusan nem a legjobb sportolók.
- Alapelv száma 4: a rituálék társított pozitív energiát - azaz a pontos energetikai ellenőrzési eljárások - amelyek elérésének kulcsa a teljes teljesítmény és az állandó magas teljesítményt.
- Változások, hogy tartós eredményt alapuló folyamat három lépésből áll: „Adjuk meg a cél - Nézzünk szembe a tényekkel - lépéseket.”
Tony Schwartz Jim Loher