Ellenállhatatlan vágy az élelmiszer okokból
Mindig függ ellenállhatatlan vágyat keményítőtartalmú élelmiszerek és élvezeti cikkek? Gyakran előfordul, hogy ez a vágy az élelmiszer leküzdhetetlen akadályt a harmóniát.
Az egyik fajta tolóerőt élelmiszer indokolt lélektani okokból a másik lehet fiziológiai vagy biokémiai eredete, a harmadik oka lehet hormonális vagy vegyi anyagok az agyban vagy az idegrendszert.
Mindazonáltal ez egy viszonylag új kutatási terület, ami azt jelenti, hogy sok ismeretlen számunkra a tényeket vegyi anyagok és azok hatását az étel utáni sóvárgás. A mi korunkban, a tudósok felfedezni az új kémiai és hormonális anyagok, de még mindig sok rejtély ezen a területen, mint például a különböző kémiai impulzusokat befolyásolja az élelmiszer-és várjuk a testünk egészére.
Biokémia élelmiszer - egy nagyon nehéz és bonyolult folyamat, ezért meg kell csinálni egy csomó kutatást, mielőtt az emberiség képes lesz egyszer és mindenkorra megoldja a problémát a szenvedély, az élelmiszer.
Tehát, úgy néhány oka annak, hogy befolyásolja a fejlődését mi ellenállhatatlan vágy az étel:
Tanulmányok kimutatták, hogy a szerotonin szabályozza a bevitt szénhidrát és a triptofán (az egyik a közös aminosavak) növeli a szerotonin felszabadulását az agyban. Ha a szerotonin szint az agyban nem elegendő, elkezdjük megtapasztalni sóvárgást szénhidrátban gazdag élelmiszerekben. Bármilyen kezelés, fokozza a szerotonin szint az agyban, segít „megfékezésére” sóvárgást szénhidrátok.
Azáltal, hogy csökkenti a szerotonin szint, a legtöbb ember érintett, hogy úgy mondjam, öngyógyítást ételek fogyasztása szénhidrátokban gazdag: cukor, édességek, sütemények, csokoládé. Az ilyen ellenőrizetlen vágy az élelmiszer szénhidrátokban gazdag, elkerülhetetlenül vezet súlygyarapodás. Igyekszik pótolni a hiányzó szerotonin ilyen módon, egyszerűen elkezd hízni.
A kölcsönhatás az alkohol és a szerotonin
Kutatások kimutatták, hogy az alkohol növeli a szerotonin szint az agyban, hogy néhány ember szenved az alkoholfüggőség, enni hatalmas mennyiségű élelmiszerek gazdag szénhidrátok, ha nem tud inni. Egy tanulmány szerint a Moorhouse alkoholfüggőség és az alkohol a táplálkozásra. amely az érintett a „rajongók” a szénhidrátok, és az emberek tényleg nem használja az édes, úgy találta, hogy édesszájú, ül egy alacsony szénhidráttartalmú diéta. szenvedett hangsúlyos gyakori változások a hangulat és alacsony szerotonin szint.
Ez megmagyarázza, hogy miért az emberek az alkoholfüggők támaszkodj szénhidráttartalmú ételek, ha lehet ne fogyasszon alkoholt. Sóvárgás édesség miatt törekszik, hogy növelje a szerotonin szint.
A szerotonin és a gyakori változások a hangulat
Számos tanulmány összefüggést gyakori változások a hangulat, a sóvárgást édesség, és az alacsony szerotonin szint.
Vágy az élelmiszer és a PMS-szindróma
A legtöbb nőnél intenzív sóvárgás bizonyos termékek bizonyos időpontokban a menstruációs ciklus. Minden résztvevő különböző tanulmányok azt állították, hogy csak nem tudja megállítani és megszűnik a felszívja a cukor és édességek nagy mennyiségben és liter elfogyasztott üdítők a menstruáció alatt.
gyógyszer
Szelektív szerotonin újrafelvétel inhibitor
Ne ijedjen meg! Valójában ez a szokásos antidepresszánsok. amelyek növelik a szerotonin szintjét az agyban, valamint törekedjünk, hogy ezen a szinten a szerotonin stabil. Ezek a gyógyszerek javíthatja a hangulatot, csökkenti a szintjét az idegesség, szorongás, érzelmi stressz.
Ha depresszióban szenved a talajban túlsúly, forduljon orvosához, és megkérem, hogy írják antidepresszánsok során, amelyek növelik a szerotonin az agyban.
Gyógyszerek, amelyek segítenek a fogyás
Jelenleg csak kevés gyógyszer, amely segít a fogyásban, és egyúttal szabályozza a szerotonin szintet.
Egyikük Reductil, amely subutramin - olyan anyag, amely növeli a teltségérzetet. Összhangban a MDR (multidrog-rezisztencia), a gyógyszer „szelektív szerotonin újrafelvétel inhibitor és egy norepinefrin” - előállítására kettős hatású, minimális mellékhatásokkal és a jó elviselhetőség. Ez csökkenti a súlyt csökkentésével bevitel kilojoule és növeli az energiafelhasználást.
Reductil, elsősorban azoknak a betegeknek javasolt túlsúlyosak. A kezelés időtartama - körülbelül 3 hónap, ha nincs egyéni intolerancia. Ha a gyógyszer nem kedvez a fogyás, akkor azonnal abba kell hagyni a kezelést.
intervenciós
Ahhoz, hogy emeljék a triptofán (aromás aminosavak), és enni élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a nagyszámú protein: tej, joghurt, túró, sovány hús vagy hal, és a tojás. Miután az összes, a triptofán a szervezetben közvetlenül átalakítja a szerotonin, ezért fontos számunkra.
Természetesen, az egészségtelen sóvárgás az élelmiszer által okozott különböző tényezők és okok miatt. Köztük van a források pszichológiai eredetű, és az okokat kapcsolatos rendellenességek biokémiai egyensúlyt a szervezetben.
Ha azt tapasztalja, erős éhségérzet, vagy vad vágy, hogy enni ezt vagy azt a terméket - Egyél zsírszegény joghurt, diétás kenyér vagy friss gyümölcs. Ez nem csak a tokos éhségérzetet, de nem engedi, hogy szert extra súlyt.
Használat előtt konzultáljon szakemberrel.