Technikák és játékelemek Röplabda - studopediya
Röplabda - egy csapatjáték, hogy játsszák a 6 fő.
Besorolás játék berendezések megfelelően elosztása technikák a cél funkciót tartalmaz elmozdulás továbbítására labdát vétel etetés Recepció - átviteli takarmány támadó blokkoló. Ahhoz, hogy játszani támadás szolgálni takarmány (alsó sorban, és oldalsó, felső és oldalsó, szurok ugrás); átvitel két kézzel felülről és alulról; egyenes előre stroke, fordítással, oldalirányú; állni és mozogni. Ahhoz, hogy játszani a védelem szolgálja vétel két kézzel alulról és felülről a referencia polo zhenii és ősszel; blokkoló egyéni és csoport; mozog a rack. Minden fogadás különbséget faj.
Állványok és elmozdulás.
Recepció szem álláspont vár egy átviteli vagy előremenetben, megkülönböztetni a magas és közepes állványok, amelyre jellemző a hajlítás mértéke a lábak. Osztja is a kiinduló helyzet - testtartás játékos kényelmesen elvégezhető a vétel a játék után a mozgás és a rack. Feltételezések tartalmazza az előkészítő szakaszban a vétel a játék eltér a rack-helyzetben a kezét.
Transzfer a labdát két kézzel felülről.
Az átutalás, a feltételeket a támadást hit. Vannak az alábbi átviteli módok: két tartókarok mindkét kezében egy ugrás, egy ugrás, a két kar ősszel és ráhengeriik vissza (csípő és vissza). Az utóbbi módszert alkalmazzák a modern röplabda játékosok ritkán.
A mai röplabda használt közvetlen és oldalsó bejelentés a siklás repülési útvonal és a folytatásban. A kezdeti szakaszban a tanulás röplabda nekem jobb alsó feed.
Közvetlen alsó adagolású
Hatékonyság alsó vezetéket okozta három fő tényező: a swing irányába - egyenes hát, flip-magasság - kicsi és az ütközési pont a labda - körülbelül derékmagasságban.
Közvetlen felső betáplálás
Egy face-to-grid játékos ledobja a labdát a feje fölött kissé maga elé, elvégzi swing felfelé, és vissza kanyarok, és teszi a vállát, a kéz back-up. Blow mely közvetlen kéz kissé a játékos előtt.
Külső laterális áramlási.
Kezdetben a játékos marad oldalán a rács, a lábak behajlítva a térd. A labdát dobott 1m vállon a bal kezében. A jobb oldali nem leng vissza, csökkenti a válla le, a testsúly átkerül a jobb lábát. A figyelem a dobogó kar egy ív back-up, leszúrták polunapryazhennoy ecsettel. Így testsúly átkerül a bal láb, és a test jobbra elfordul, ami nagyban növeli a kalapáló mozgást.
A folytatásban a szerkezete hasonló a közvetlen támadó csapás a hátsó sorban, csak akkor, ha a folytatásban labdát küldött előre, illetve a változó jellege a zárótétel az ecset. A labdát dobott nagyobb, mint a kínálat a referencia helyzet és az előre és felfelé - a távolság szükséges a felszállásra.
Támadó rúgás végezzük felső éle fölött a rács. Fúj át a rács alatt futó felső szélén, az úgynevezett csatár (nem valószínű nyerés) vagy verte (kényszerített akció kizárni, mint általában, a nyerés). A támadás elérje a hangsúly koncentrálódik érzelmi szempontból röplabda, a mágneses erő. De az is a legbonyolultabb technikát igénylő magas szakmai tréner, és aktívan részt vesz a tanulásban.
Közvetlen támadás hit.
Meg van osztva négy szakaszból áll: futás, ugrás, ütni a labdát csepp. A távon teszik egy-három lépést. Az utolsó lépésben a röplabda alátámasztására láb (általában a jobb oldali), kar visszahúzódik. Majd gyorsan hozza a másik lábát, mindkét kezét, hogy egy összjáték és előre. A folytatásban röplabda gyorsan terjed a lábát, és a kezében éles vet mozdulattal felfelé. Nagy jelentősége van az összhang a mozgások: pillanatában felügyeletét a bal küldött le, hogy egyenesbe egybeesett kezét felfelé.
Beat és forgató a törzs.
Előkészítő lépések (futás, ugrás és swing) végezzük, mint az előre menetben. Jellemzők technikák: egy kis törzse felé fordulni a sztrájk, és feltűnő a labda a felső-hátsó jobb. Amikor át a jobb szervezet megkezdi forgás után azonnal taszítás, akkor meg van döntve kissé a bal váll és begerjedhet eltávolítjuk a rács.
Beat fordítását forgás nélkül a törzs.
Itt a test felé egy kicsit kifejezve. A fő szerepe van feltűnő a labdát a kefe jobb felső. A szempontból biome átviteli punch által hordozott aktív végső mozgását az alkar és a kéz, míg a teljesítmény (közvetlen downstream) - forgási mozgása a váll egy függőleges síkban az irányt a következő járat a labdát.
Oldali támadás hit.
Az előkészítési szakaszban a futás és taszítás végzik azonos módon, mint az előre menetben. A swing idő a folytatásban végzett típusú felső oldalán (teljesítmény) ellátás - a lefelé néző, a test felé hajlik verte viszont a bal kezed. Impact kezdődik a mozgás a csomagtartóban elfordulási. Ebben az esetben a jobb váll előrehajol, és a swing végre alulról-back-up. A labda mögé-the-top-oldalon.
Támadó csapás hátsó sorban lényegében működik ugyanaz, mint a háló. Azonban ez jellemző a sztrájk után az előre mozgó taszítás. kefe mozgását becsapódáskor nem működik lefelé és hátulról előre és lefelé, a labda csatolni több lapos röppálya. Itt a játékos tevékenységek hasonlóak a technika egy ugrás.