A szint a fizikai állapot, az ő értékelését teszt
A minőség az életünk, mindenekelőtt attól függ, hogy a fizikai állapotban van, de alig bárki objektíven értékelni a „tartalék”, hogy az egészségügyi és a megfelelő következtetéseket. Az alábbiakban egy nagyon egyszerű teszt, hogy lehet használni, hogy értékelje a szintet fizikai állapotban van, szinte támogatás nélkül az orvosi diagnózis.
A szint fizikai állapotban van, a teszt „húsz guggolás”
Ehhez a vizsgálathoz a szint fizikai állapot szükséges, hogy mérje a pulzusszámot, do 20 felülés egy fél perc (30 másodperc), és rögzíti azt az időtartamot, amelyen keresztül az impulzus helyreáll.
Ha az idő pulzus helyreállítás guggolás több mint 3 perc, a szint a fizikai állapota alacsony, és ha a szívfrekvencia visszanyeri Egy perc múlva, akkor a tested nagy fizikai állapotban.
Azonban ez egy nagyon leegyszerűsített értelmezése vizsgálat eredménye, hogy értékelje a szintet fizikai állapotban lehet pontosabban egy pontrendszerben.
A szint fizikai állapota (UFS), a táblázat meghatározására a vizsgálati eredmények pontszámok
Kiszámítani a pontszám a vizsgálati eredményeket, meg kell tudni, hogy a súly, magasság, a szisztolés (vagy más szóval, a felső) vérnyomás és a tüdő kapacitását (vagy más szóval, VC, mérjük az orvos).
Ebben a táblázatban a 14 - a minimális mennyiségű pontot megfelelő emberi egészséget, anélkül krónikus betegségek, azaz csak a teljesen egészséges emberek, a szint a fizikai helyzet, amely átlagon felüli vagy kiváló.
Az átlagos értékek a táblázat kritikus, és további csökkenés - ez egy nagyon komoly veszélyt jelent az élet, mint a halálozási arány alacsony fizikai állapot nőtt 3,5-szerese.