Hogyan fújja az orrát, és tüsszögés
Hogyan fújja az orrát, és tüsszögés
Mindig azt mondják, hogy ha kell, hogy megfelelően fújja ki az orrát orrfolyás és tüsszögés, nem csak hogy ne tudják megfertőzni másokat, de nem hozott fertőzés a füle. De hogyan lehet ezt megtenni? Valahogy nehéz elképzelni, hogy vannak speciális szabályok.
H ow nem csoda, hogy sokan nem igazán tudják, hogyan kell helyesen fújja ki az orrát, és még tüsszentés. Ennek eredményeként a megfázás is okozhat súlyos szövődmények, mint például arcüreggyulladás vagy középfülgyulladás esetén a fertőző ágensek be az orrmelléküregek vagy a középfül. A szenvedés és a torok - a váladékot az orr folyamatosan csöpög bele, ami torokgyulladás és gégegyulladás. Néhány országban, például az Egyesült Királyságban, vannak speciális osztályokban, ahol a diákok bizonyítani a módszerek a tisztítására orr orrfolyás és tüsszögés tanítják rendesen. Így fogjuk megfogalmazni az alapvető szabályokat, amelyek segítenek elkerülni a bajt.
Hogy megtisztítsák az orr
• zsebkendő - nélkülözhetetlen tulajdonság a hideg. És jobb az eldobható papírzsebkendők. Ez nem csak könnyebbé teszi az életet - nem kell mosni a hegyi kendő minden nap -, hanem csökkenti annak valószínűségét, egyre már eltávolították a hátsó az orr mikroorganizmusok a nyálkahártyán. Sál legyen puha, hogy ne irritálja a bőrt.
• Ne fújja ki az orrát, ugyanakkor mindkét orrlyukba. Ez megnöveli a nyomást az orrüregben, ami miatt a nyálka tartalmazó mikrobák beléphet a fülkürt és a középfül.
• fújja ki az orrát minden fél fordulatot az orr, tartja a szárnyát, a másik fele, hogy az orrsövény. Ebben az esetben ne erőltesse erős kilégzés - ez is okozhat nyálka bejutását a fülbe. Ezen túlmenően, egy ilyen erős orrfújás okozhat torlódást és a fájdalom a fülben megsértése miatt a nyomás egyensúlya.
• Ne húzza meg a nyálka az orr (nem szippantás) próbál köpje a szájon keresztül. Ez csak akkor járul hozzá a fertőzés terjedését az egész orr-garat és a melléküregek.
Tüsszögés - egy természetes reflex reakció irritáló az orrüregben. Hála neki, van egy orr tisztító származó porszemcsék, baktériumok és a nyálka. Ok tüsszögés még egyéb tényezők - a hideg, napfény, irritáló szaga. Mindenesetre, normális körülmények között nem kívánatos, hogy elnyomja a vágyat, hogy tüsszentés. De meg kell megfelelően végezzék.
• Mindig takarja el a száját, amikor tüsszentés. kilégzési áramlási sebessége, ha olyan magas, hogy a vírusok és a baktériumok végzik körül sok méter, és így veszélyt jelentenek a fertőzést másoknak. A legjobb, hogy fedezze az orrát és száját egy zsebkendővel (lehetőleg eldobható).
• Ne takarja az arcát a kezével, mert rendezni millió fertőző ágensek. Nem csak akkor vigyék a környező tárgyak, és egy kézfogás megfertőzni másokat. Megható kezét a szeme, akkor is okozhat fertőző kötőhártya-gyulladás. Ha a kéz nem egy szövet, az orvosok azt tanácsolják, hogy fedezze a száját és az orrát a fold a könyök.
• Ne tüsszentés, kezében orrát és száját, és irányítja a levegőt. Ez hozhat egy fertőzés a fülben, ami középfülgyulladás. Az is lehetséges, mikrotravmirovanie dobhártyát.
• Ha egy nagy összejövetel az emberek tüsszentés, és kényelmetlen, akkor átmenetileg elnyomják a reflex. E célból erősen szorítsa ujját a barázda között a felső ajak és az orr. Egy másik lehetőség -, hogy masszírozza a szárnyak és az orr septum.