Cherry kalóriatartalom és az egészségügyi ellátások
Kevés ember feladja ízletes és lédús fekete cseresznye gyümölcs. Édes gazdag ízű vonzza felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. És amikor a szezon jön, sokan egyszerűen fanatikus mennyiségben kezdenek, hogy felszívja a termék. És néhány, főleg a lányok, még intézkedik magukat böjt nap cseresznyét. Végtére is, ez a bogyó nagyon kis kalóriatartalmú, ami különösen vonzóvá teszi azok számára, akik szeretnének megszabadulni a plusz kiló. De a legfőbb előnye nem cseresznye pohudatelnyh tulajdonságait, és egy csodálatos része a vitamin. Ami miatt a szervezet már gyógyító hatású.
Hasznos tulajdonságai cseresznye
Mint már említettük, ez a figyelemre méltó Berry áll, egy nagy számú ásványi anyagok: kalcium, magnézium, kálium, réz, vas, mangán, foszfor és jód. Jelen benne, és vitaminok, mint például a PP, C, B1, B3 és B6, K, E. együtt, ezek a nyomelemek felelősek előnyös tulajdonságait a cseresznye, amelyek a következőképpen jelöljük:
- Ez a bogyó megakadályozza a vérrögök kialakulását, és csökkenti a vér alvadási. Ezt az eredményt úgy érjük el, a bennük kumarinok. És hála a csökkentő hatás retinol a lágy szövetek, a bőr és a csontok, és még a retinán.
- Rendszeres fogyasztása cseresznye aktiválja anyagcserét, és elősegíti a fehérjék szintézisében. És ez viszont tökéletesen serkenti a máj, az agy és a szív az egész rendszerben.
- Ezzel a termékkel, szervezetből származó káros bomlástermékek a tápanyagok és a toxikus elemek csökken emelkedett koleszterin szintet. Itt cseresznye használata ott már részegen és a szennyezett test válik kevésbé ellenálló a fertőző betegségek.
- Mivel a kis kalóriatartalmú, amely csak 54 kcal 100 g bogyók, ez a termék is széles körben használják a táplálék és a beadott előrehaladott mértékű elhízás. ez is rost, amely felgyorsítja a folyamatot fogyás és normalizálja mikroflóra egy szervezetben, különösen abban az esetben Diszbakteriózisi. Annak érdekében, hogy azok, akik követik a tápértéke és kalória tartalma a diéta, ez a bogyó tudomásul kell venniük.
- Cherry színe nagyon sötét egy érdekes funkció, csökkenti a megnövekedett nyomás tehát kimutatták, hogy az emberek, akik szenvednek a magas vérnyomás és az is rendkívül fokozza a hajszálerek és érfalak.
- Mégis, ez a termék jótékony hatással van a vesére, javítja és növeli a vérkeringést, stimulálja lassú belek, és segít a reuma és az ízületi gyulladás. És mivel a nagy mennyiségű vas ez a bogyó, ez csak azok számára készült, akik kell diagnosztizálni vérszegénység.
- Ez segít a köhögés és köptető tulajdonságokkal (főleg formájában befőtt) küzd különböző betegségek a pajzsmirigy. Ez az egyik értékes termékek terhesség és szoptatás alatt is fontos, és ez annak ellenére, hogy alacsony kalóriatartalmú.
De ez hasznos tulajdonságai cseresznye nem ért véget. Az ilyen termék jelen kell lennie az étrendben a gyerekeket, amikor fejlődő szervezetben végzetesen szüksége van minden vitamin és ásványi anyag. Ennek haszna gyümölcs hozzájárul egy kis kalóriatartalmú cseresznye, és vitathatatlan érdemeket. Végül is, ez javítja az emésztést, és serkenti az étvágyat, hanem ellenzi a megjelenése sok kapcsolatos betegségek bélrendszerben. Ha ez a bogyó inni éhgyomorra, ez segíthet megbirkózni a krónikus székrekedés és meghúzni. Azt is bizonyították, hogy a cseresznye csökkenti a fájdalmas hasi görcsök.
Annak ellenére, hogy édes ízű, cseresznye lehet félelem nélkül diabetikus menüt. Az édesség ad fruktóz, amely könnyen emészthető, és a cukorbetegek nem egy kicsit ijesztő. Továbbá, ez a bogyó segít a sok bőrbetegségek. Ez ekcéma, pikkelysömör és pattanások. A maszk készült cseresznye, hosszú enyhíti szárazság és kitágulása az arc.
Ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy az előnyök a cseresznye hatalmas, ez is megvan a ellenjavallat. Hogy hagyjon fel használatra kell, amikor egy személy tüskék a bélben. Ebben az esetben ez a bogyó csak súlyosbítja a helyzetet, ami egyfajta kárt.
Arról sem szabad visszaélni, akik gyakran szenved székrekedésben szenvedett, és puffadás. A többiek teljes erővel, hogy élvezze ezt a hasznos és vitamin bogyó, amely rendelkezik egy alacsony kalóriatartalmú, hosszú táplálja a testet és energiát biztosít.