7 tipp, hogyan kell elkészíteni hasznos blinyyogabodylanguage
Akar szórakozni palacsinta, elkényezteti a kedvenc kezeli nélkül túlevés és aggódik az extra kalóriák és a jólét? Néhány egyszerű tipp, hogy készítsen palacsintát egészségesebb, csökkenti a kalória tartalma, de megtartják a hagyományos íz. Vagy talán még jobb :)
By Shrovetide én már készen van egy könyv receptek egészséges palacsinta a világ minden tájáról! Több mint 25 recept az egészség és az öröm.
Ez a kedvenc ünnep hagyományos kezeli lehet egy kicsit egészségesebb, anélkül, hogy akár az öröm és a szórakozás.
Ivás nagy mennyiségű tejterméket okozhat a magas koleszterinszint. Ezen túlmenően, egy tejfehérje tartalmaz kazein kötött formában, mint a kalcium-sót. ez a fehérje rosszul szívódik fel a szervezetben, és amint azt a „The China Study,” Dr. Colin T Campbell, túlzott használata növeli a tumorok és rákok.
Palacsinta mindig főzni a víz, vagy bármilyen növényi tej - mandula, rizs, szója, mák, kókusz, stb, ami lehet készíteni otthon.
Palacsinta általában eszik egy töltelék vagy szósz, így az összeg cukor és só is jelentősen csökken, de beszéltünk erről nagyon gyakran elfelejtik.
Ha hozzáadjuk a fűszereket receptek vágy „dosolit” étel mindig csökken. A sós palacsinta hozott kurkuma, római kömény, gyógynövények, pirospaprika vagy cayenne fűszer és zamatát.
Finomított cukor serkenti a gombás, gombás fertőzések, amelyek viszont az oka a toxinok és a túlsúly. Látva a legyengült immunrendszer allergiás reakciók kialakítására, csökkent a termelés a stressz hormonok, amely feltétel a krónikus stressz váltja ki egy új kör fertőzések.
természetes édesítőszerek alkalmazhatók, amelyek nem félnek a magas hőmérséklet sütés édes palacsinta - stevia, datolya, aszalt szilva, banán. Méz adhatunk töltelékként a kész palacsinta, mert a méz nem tud ellenállni a magas hőmérsékletnek.
Palacsinta könnyű emésztést, segíti az alternatív búzaliszt - gluténmentes liszt (b / g liszt). Ki van a bioboltokban hajdina, rizs, szója, len, kókusz, szója, csicseriborsó, quinoa, vagy amaratna és ezek keverékei minden ízlés és a költségvetést. A felesleges gluténtartalmú étrend okozza elnehezülése és puffadás, allergia, klumpa belek.
Ezen túlmenően, a hagyományos búzalisztet vagy egy másik, magasabb fokozatú mentes szinte minden előnyös tulajdonságait gabona és tartalmaz csak gyors szénhidrát, ami azt jelenti, nincs veszélye vitamin és extra kiló.
Vékony palacsintát kapunk ásványvíz, amely feladja a boltban sütőport. Plump palacsinta lyukak kapunk köszönhetően az otthoni dezintegráns (nátrium-+ citromsav).
Hagyományos sajtolt élesztő, egyre a vérünkben van, mi fogyaszt vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket. És ugyanakkor, hogy titkos termékek életük - méreganyagok. Ie élesztő paraziták a szervezetben.