Saláta káposzta megfelelő receptet egy fotó

Első recept: Saláta petrezselyem

Egyszerű, finom és megfizethető saláta, amely lehet készíteni egy gyors kéz és enni késő este, mert nem károsítja a szám. Mi lehetne könnyebb, mint vágni káposzta és a zöldek, majd töltse ki egy csepp olaj? Próbáld ki, és élvezik az ízét!

• 400 g káposzta;
• 10 ml. ecet;
• 20 gramm petrezselyem;
• 1 evőkanál só;
• ½ teáskanál fekete bors.

1. Finomra reszelt káposzta, megszórjuk sóval, öntsünk cseppecske ecetet;
2. Miután egy pár percig, és az elegyet dörzsölni egy spatulával vagy fakanállal;
3. Petrezselyem, öblítés, alaposan megszáradni. Vágjuk apróra-finomra.
4. Add a káposzta petrezselyem, bors, olaj;
5. Ahhoz, hogy a hozzávalókat összekeverjük, és a szezon ízlés szerint sóval. Saláta káposzta kész!

Recept Two: saláta aszalt szilva

Finom, lédús, édes ízét a saláta nagyon sokáig emlékezni fogunk, hogy csak akkor, ha biztosan nem fog főzni nagyon gyakran. Az összetevők egyszerű, és nem igényel semmilyen problémát előkészítés, csak vágni, majd keverjük össze az összes termék. Légy merész, és adjunk hozzá az összetevők, változtassa meg a receptet, és játszani stílusban.

• 385 gramm káposzta;
• 55 gramm sárgarépa;
• 1 tk cukor;
• 100 g aszalt szilva;
• 2 evőkanál citromlé.

1. Először is meg kell rendezni a szilvát, mossa jobb, áztassa forró vízben duzzadt. Ezután el kell távolítani a gyümölcshúst a csontot, és vágjuk vékony szeletekre;
2. Shred káposzta, meghintjük cukorral homok, őrölni jól kézben, míg a lé nem nyilvánvaló, majd nyomja meg;
3. Grate sárgarépa, de előmosott, tisztítsa le a bőr;
4. Most is, hogy összegyűjtse a saláta káposzta. Add a fő összetevő, a sárgarépa, aszalt szilva, keverje össze az egészet, hozzáadjuk a citromlevet. Kész!

Harmadik Recept: Saláta kömény

Finom saláta káposzta édesszájú értékelni fogják a gyümölcsös és a gyerekek. Ha nem tudja, hogyan lehet a baba enni egészséges zöldséget, hogy ezt a receptet veszi. Ő hihetetlenül lágy, lédús és ízletes.

• 385 gramm káposzta fiatal;
• 1 tk köményt;
• 50 ml Berry juice;
• 3 evőkanál evőkanál lime méz.

1. Káposzta finoman shinkuem, meghintjük köménymag. Akkor vessen egy sodrófa, kalapács vagy konyhai Mälk a burgonya - jó grind, amíg megpuhul. Minél több. Minél több ajánlatot fog megjelenni saláta. A kapott levet leszívatjuk;
2. Pour bogyó leve, hagyjuk egy fél órát, hogy telített;
3. Add méz, keverjük. Ez az!

Recept Four: Saláta almával és dióval

Egy másik nagy retseptik a válogatós gyerekek és egy édesszájú, felnőtt. Édes gyümölcs kombinálva saláta így lenyűgöző íze és finom aromája citrus és enyhe savasság hozzá csillogás. Próbálja ki, biztosan tetszeni fog!

• 385 gramm káposzta;
• 180 gramm alma;
• 95 gramm dióbél;
• 2 evőkanál citromlé;
• 1 tk cukor;
• 1/2 teáskanál fahéj;
• Sót.

1. Először igényel finomra reszelt káposzta, cefre a nyomásérzékenység;
2. Aztán csíkokra vágva hámozott alma magot;
3. Nuts sütjük a forró, de anélkül, hogy a zsír pan. Egy kis morzsolódik őket;
4. Add dió (2/3) és a fahéj a káposzta, öntsük az almát az azonos, hogy a hozzávalókat összekeverjük;
5. Szezon saláta keverék citromlé. Meghintjük cukorral;
6. Tálaláskor megszórjuk a maradványait dió.

Recept ötödik: Saláta alma és sárgarépa

Egyszerű, lédús és ízletes saláta - a legjobb kezdet a reggeli vagy a végén egy nehéz nap után. Az édes és frissessége éljenzés, adj erőt és kényelmet a gyomorban. A könnyedség ez az étel lehetővé teszi, hogy használja azt a diétát, nem néz vissza kalóriát.

• 375 gramm káposzta;
• 85 gramm sárgarépa;
• 130 gramm édes alma;
• 1 evőkanál. l. ecet;
• Só és cukor - ízlés szerint.

1. Foszlány a káposztát apróra, hogy dörzsölje meg a kezében;
2. Sárgarépa mosás, vágott héja, vágjuk vékony csíkokra;
3. Alma mossa, tisztítsa le a héjat. Távolítsuk el a magvakat és a mag. Csíkokra vágva;
4. Keverjük az összes hozzávalót sóval, ecettel. Adjunk hozzá cukrot ízlés szerint.

Recept Six: saláta almával és zelleres

Ezt az aromás saláta biztos, hogy értékelni, akik szívesebben helyreállítása alakja a táplálkozás révén. Zeller van zsírégető tulajdonságai azonban a káposzta is. A rossz alma kielégíteni éhség „megtévesztett” az agy kis mennyiségű glükózt. Igen, és egy egyszerű, könnyű vacsora ez a saláta nagyon jó.

• 390 gramm káposzta;
• 45 g zeller;
• 120 gramm alma;
• 40 ml 3% -os ecet;
• 2 tk cukor;
• Sót.

1. Apróra vágott káposztát, sózzuk, egy kicsit dörzsölés alkotnak gyümölcslé. Tekerni a folyadék;
2. Alma Provóban tiszta. Bélelve, szeletekre vágva;
3. Chop a zellerrudacskákat;
4. Minden alkatrész a keverék, adjunk hozzá cukrot és ecetet.

Hetedik recept: saláta almával és paradicsommal

Lédús, gazdag, hihetetlenül finom saláta ideális egy könnyű vacsora. Ha nincs ideje a hosszú főzés, ez a recept biztos, hogy segítsen ki, így otthon teljes és boldog.

• 240 gramm friss káposzta;
• 90 gramm paradicsom;
• 130 gramm az édes alma;
• 45 gramm vörös édes hagyma;
• 55 ml almalé nem tisztázott;
• 3 ml citromlé;
• Sót.
• 2 tk cukor.

1. Káposzta szüksége kisebb CHOP, őrölni majd sóval vagy visszafogás;
2. Öblítsük le a paradicsom, kockákra vágott;
3. Hasonlóképpen járjon almával, eltávolítása után magokat és vágja a bőrt;
4. Hagyma tiszta, öblítse, karaj kockákra;
5. Adjuk hozzá az összes hozzávalót egy tálba, öntsük a saláta almalé, hagyjuk egy kicsit jelen van;
6. Adjunk hozzá egy csipet cukrot, egy csepp citromlé, keverjük össze a hozzávalókat. Kész!

Nyolcadik recept: Saláta vörös káposzta, torma, uborka

Eltérően a korábbi tender saláták, ez egy erős férfias karakter és fűszeres ízét torma. Ha tetszik zöldségek élesebb, majd főzzük minden eszközzel. Megjegyezzük, hogy a számos kritikus összetevők lehet változtatni.

• 175 g fehér káposzta;
• 175 gramm vörös káposzta fajták;
• 1 közepes sárgarépa;
• 2 friss uborka;
• 40 gramm természetes torma;
• 10 ml. ecet;
• 2 tk cukor;
• 2 tk só;
• 5 evőkanál növényi olaj;
• ½ csésze napraforgómag;
• ½ teáskanál őrölt fehér bors.

1. Minden mellszobor káposzta, vágjuk kisebb;
2. Sárgarépa mosható, tisztítható le a héja, lereszeljük a finom reszelő;
3. Uborka mosás, vágott héja, nastrogat szívószálak;
4. Zöldség keverjük össze csatlakozni ízek;
5. Magok tiszta, begyullad, és íz száraz serpenyőben;
6. Torma rostély előzőleg megtisztított;
7. Keverjük össze a torma, ecet, cukor és vaj. Öntsük ezt a keveréket a többi összetevő;
8. Szezon az egész kompozíció egy só, bors;
9. Csak tálalás előtt megszórjuk a tetején az edény sült napraforgómag.

Kapcsolódó cikkek

• Káposztasaláta uborka, zeller, sajt, egyszerű receptek képekkel

• Saláta a zöld paradicsom fehér káposzta, főzni egy finom

• Saláta kék káposzta egyszerű finom receptek