Hogyan lehet gyorsan növelni a hatékonyságot otthon a választ itt!
Hogyan lehet növelni a hatékonyságot otthon gyorsan!
A gyors ütemű a modern élet okoz jelentős stressz szintjét férfiaknál, mert ez sokan elveszítik normális szintű hatékonyságot. A közös módon foglalkozik mára gyengülő fogyasztási szintetikus kábítószerek, amelyek gyorsan és jelentősen növeli annak szintjét.
Fel kell ismerni, hogy ezek az eszközök igen jelentős előny - ezek gyakorlatilag a módszer lehetővé teszi 15-30 percig, vagyis a elég gyorsan, hogy növelje a hatékonysági szintet, és sokan közülük megtartják hatásukat néhány órára.
De a preferencia, a férfiak nem veszik figyelembe, hogy gyorsan növelni a hatékonyságot otthon, használja bizonyos szabályok az egészséges életmód, a táplálkozás és a speciális gyakorlatokat.
Persze, hogy nem hatnak olyan gyorsan, mint a szintetikus gyógyszerek, de növeli nemcsak a hatékonyságot a férfiak, és a teljes egészség. Ezeken a természetes módszerek megbeszéljük ezt a cikket.
Figyelem! potencia csökkenés tünete lehet a súlyosabb betegség, így ha nézed a szisztematikus csökkentése a funkciók a reproduktív szférában, azonnal forduljon orvosához alapos vizsgálatot és okainak megállapítása ezekben a betegségekben. Öngyógyszerezés nagyon komoly következményekkel járhat az egészségre!
Egyszerű eszközökkel gyorsan növeli a potenciát otthon
Ne feledje, hogy a film „The Adventures of Captain Vrungel” a kapitány nagyon kedves megjegyzéseket az orosz fürdő? Még azt is felszínre sorok egy dalt énekelte: „orosz fürdő mindig is híres volt a haditengerészet ...”
orosz fürdő
És valóban így van, akkor az „orosz” szauna flotiltsam segített fenntartani a teljes férfiak egészsége szempontjából a hosszú tengeri utakat képessége nélkül, hogy a rendszeres szexuális életet.
Így a természetes szaporodás potenciát gyakorolni jó hatással turisztika orosz fürdő: fokozza a vérkeringést, a szervezet megtisztítják a salak az immunrendszer erősödését, növeli az egészségügy egészének színvonalát és a hangulat, csökken a stressz szintje.
De ne felejtsük el, a arányérzék, egészséges férfiak érdekében ajánlatos a fürdő nem több, mint kétszer egy héten. Partes nyírfa vesszőből, hogy a pár megy 5-10 percig, de többször is, pihenő előtt minden új naplemente és kontrolling az egészségügyi, de ami a legfontosabb, ne igyon alkoholt vagy az eljárás során, vagy azt követően, kizárja még sört.
kontraszt fürdők
Ha a lehetőséget, hogy látogassa meg az „orosz” fürdő nem, akkor a gyors növekedés a potenciális használat kontraszt fürdők haza.
Ehhez készítsen két konténer (medence), amelynek mérete lehetővé tenné, hogy vigye őket szabadon, egy utántöltő melegvízzel 40 ° -41 ° C-on, egy másik - hideg 20 ° C-on
Továbbá, mivel a cserépedények forró vízzel felváltva ülnek ott pontosan egy perc. Az eljárást megismételjük legalább tízszer. Fokozatosan a hőmérséklet-különbség lehet növelni.
Masszázs a herék helyett ... Viagra!
Masszázs serkenti a herék tesztoszteron nevű férfi hormon kiosztás (mi a különbség, hogy egy személy, egy normál tesztoszteron szintet és alacsony az alábbi ábrán), javítja a nyirok áramlását a stagnálás, serkenti a vérkeringést és az általános működését, a nemi szervek.
A rendszeres masszázs is növeli a hangerőt a spermiumok termelődése és minősége, valamint az erő a magömlés. Így a masszázs, a herék, hogy gyorsan növeli a potenciát egy nagyon hasznos eljárás lehet végezni könnyen otthon.
Ami a rendszeres ismétlődése masszázs, annál gyakrabban, annál jobb. Szakértők azt javasolják, lefekvés előtt mindenképpen hajtsa végre a masszázs, a herék, mert során a többi a férfi nemi hormon, aktívan termelődik.
Ne felejtsük el, a pontosság, a herék egy nagyon kényes része a test, amely gondos kezelést. Az biztos, hogy jól sül el, ne feledje, a legfontosabb szabály: edzés közben nem lehet a fájdalom.
Contra! Ezek a gyakorlatok ellenjavallt bármilyen gyulladás a herék és a függelékek.
Készülj masszírozza a herék
Kezdeni, előkészíti a herék és a herezacskó önálló masszázst, erre csomagolja őket egy meleg törülközővel 3-4 percig, vagy egy forró zuhany. Ez segít, hogy meleg őket megkezdése előtt az eljárást, hogy enyhítsék a herezacskó és ennek eredményeként a herék kell lógni szabadon.
ábra szerkezetének férfi heréit
A masszázs során a tenyér akkor legyen meleg, így a várakozási idő a here felmelegedés lehet használni felmelegedés kezét. Ennek legjobb módja, dörzsöli a tenyerét egymáshoz, mert amellett, hogy növelik a hőmérsékletet, a kínai hagyomány, akkor ezzel összegyűjti a tenyér egy bizonyos energia potenciállal rendelkezik, ami a masszázs során fogja állítani további jótékony hatása.
Művészet masszázs
Az időtartam minden gyakorlat - 1-2 percig.
Ah-ma, azt prisyadochku táncolunk, de a potenciát raschu, ő nem ad laza! ...
Prisyadkoy nevezett mozgalom az orosz néptánc, alapján ez a mozgás egy mély guggolás.
Az előnyös tulajdonságait guggolás potencia mondtuk, a fő különbség az egyszerű guggolás prisyadki hogy tánc lépés végre ritmikusan, némi érzelmi izgalom, tipikus orosz tánc.
Így a rendszeres végrehajtása prisyadki edzi a szív- és érrendszert, erősíti az alsó végtagok, és biztosítja az aktív vérkeringést a szervek a medence területén - mindezeket a hasznos funkciók a csodálatos gyakorlatok biztosítanak elég gyors növekedése a hatékonysága a természetes ember otthon.
Elutasítja, hogy ...
Meglepő módon sok esetben gyorsan visszatérhet a jó hatás elegendő, hogy hagyja abba a dohányzást (nem csak az aktív, hanem a passzív!). Végtére is, bekerülni a férfi teste, nikotin tönkreteszi ezt a fontos hormon, a tesztoszteron, amely csak attól függ a teljes megnyilvánulása a szaporodási ösztöne a férfiak.
Nagymértékben csökkenti a termelés a férfi hormonok alkoholfogyasztás. Ha korlátozzák az alkalmazhatóságot, akkor nagyban növeli a potenciális a férfi erejét.
És végül ...
Összefoglalva, hadd kérdezzem meg, milyen jól ezeket a tippeket tűnhet túl egyszerű. Tény, hogy a dolgok még egyszerűbb, csak tanulni kezelni a stresszt, a jogot, hogy pihenni, rendszeresen gyakorolják az izmok Naladte tápláló étel, megszabadulni a rossz szokások, és természetesen, próbálja meg, hogy a rendszeres közösülés, és akkor tanulni a tapasztalatokból, hogyan kell a természetben és gyorsan növeli a potenciát otthon nélkül az orvosok és a gyógyszerek.
Ha szüksége van egy azonnali eredményt, akkor egyeztetve orvosával, használja az egyik legbiztonságosabb szintetikus kábítószerek potencia, amely most teljesen megvásárolható, még az interneten.