Hogyan lehet megállítani szeretni őt
Ahhoz, hogy a pont a kapcsolat mindig nehéz. Még ha nem hozza semmit, csak szenvedés. Hogyan lehet megszabadulni az érzéstől, hogy megakadályozza, hogy élni? Hogyan kell elengedni, és a legfontosabb dolog - csak idegen lett veled ember?
Ezt a technikát használják a Gestalt terápiát. Tedd magad elé egy üres székre, és elképzelhető, hogy a szeretőd ül rajta. Most okoz neki, hogy mindent, ami bántja. Mesélj a hiányosságokat, és kellemetlen pillanatok, felidegesíteni. Ne feledkezzünk meg a pozitív tulajdonságokat. A végén őszintén megköszönni neki minden alkalommal, hogy már össze, és elköszönni. Ez a gyakorlat segít elfogadni azt a tényt, hogy a kapcsolat vége. Szintén erre a célra, akkor egy másik módszerrel. Írja be egy üres papírlapra mindazokat a tulajdonságokat, hogy nem elégedett a szeretett, és rendszeresen újra elolvasta.
Szerződés
Nyugaton, hogy megszabaduljon a szerelem függőség segítségével speciális osztályok zajló közösségi központokban. Felejtsd el szeretett ott, hogy segítsen a meditáció. Te is előnyös ez a technika. Ülj kényelmesen, csukd be a szemed, lazíts, és épít egy ünnep egyedül. Hangosan kezdődik, hogy meggyőzze magát, hogy tudja, hogyan kell élni egyedül, és akkor is, mint ezt az állapotot. Találd meg az összes előnyeit a magányát. Természetesen sok közülük. Tény, hogy a szünet után a kapcsolatok akkor több idő kell kommunikálni barátaival, akkor marad a munka, és nem gondol arra, hogy ahelyett, hogy az alvás meg kell állni a tűzhely főzni a kedvenc reggeli!
Ha gyorsan kezelni a örökké égő érzések, párosulva a meditáció használatát a hallási képzés. Ha szenvedni megalázás a kezében egy szeretett személy, minden nap mondani a következő szavakkal: „Nem akarom, hogy még gondolni. I - egy önfenntartó személyenként és kezelheti támogatás nélkül. "
Vigyázz katekolamin
Brit tudósok azt állítják, hogy az erős érzelmek a szervezetben hozzájárulnak a biológiailag aktív anyagok - a katekolamin. Ha a szint csökken, kezdve melankólia és a csüggedés. Hogy emeljék a katekolamin a szünetben a kapcsolatokat, gyakran megtanulják, hogy a pozitív érzelmek más forrásokból. Visszatérés az életbe, és elősegíti a spirituális tapasztalatok segítenek egy jó könyv, a kedvenc film, megy a színház, mozi, koncert. A nehéz pillanatokban jött le, hogy a szolárium, fitness center, fodrászat - ez segít, hogy zavart, és nagyobb valószínűséggel megbirkózni érzéseit. És gyakrabban játszanak az állatokkal - segítenek a stressz feloldásában és a szorongás. Meglátod, vágy az előbbi hamarosan vége!
Kapcsolatokat jobban befejezni egy férfi:
Nem veszi figyelembe a kívánságait és tervek
nyíltan megtudhatja a vonzónak és nem a mentális képességek
Nem veszi észre a szorongás, a fájdalom és az érzelmek
Maria Butyrskaya, a világbajnok műkorcsolyázó:
- Ha a kapcsolat már kimerült, akkor jobb elhagyni őket. Azt hiszem, ez szinte lehetetlen megváltoztatni egy ember. És ha ez még nem történt meg az első életévben együtt, majd tovább, és próbálja meg nem éri meg. Miért szenvednek, ha még képes megtalálni méltó úriember!
Kommunikáció az osztályoknak
Termékeink
Sobesednik.ru
Bármilyen reprodukció az oldal használata anyagok csak akkor lehetséges, ha van egy közvetlen indexelt hivatkozásokat.