A probléma az akaraterő egyszerű módon, hogy fejlesszék és erősítsék
Szia kedves látogató a blogomon. Ön Paul Timosenko.
Azt javaslom, hogy beszélni a Lélek ereje ma. Mit számít ez? Nos, először is, hogy segít egy személy, hogy elérjék céljaikat az életben. Erős akaratú ember képes legyőzni minden akadályt küzd a gyenge pontok és a rossz szokások; tudja rászánni magát, amit ő nem akar. És ha van egy probléma, az akaraterő? Hogyan lehet megoldani, és dolgozzanak ki a legtöbb energiát?
Hozzászoktatni magukat a fizikai gyakorlatok, sport és egyéb hasznos egészségügyi szokások. Azzal a szándékkal, sportolók nagy teljesítményt érjünk el a sport világában, egyre Bajnokok Európa és a világ. Egyes kutatók azt állítják, hogy a karakter lehet erősíteni, mint az izomtömeg.
Ebben a cikkben azt hez néhány tippet, hogyan lehet fejleszteni az akarat és önfegyelem.
Egyél valami édeset
Ez a módszer nem mindig alkalmas az emberek, akik szeretnének fogyni segítségével akaraterő. De itt dolgozó az egyik fontos tényező. Eszik egy kis mennyiségű édes, akkor adja meg a test egy lökést az energia, ami segít futtatni a akarati impulzus. Azt, mellesleg meg kell megállítani ezzel J.
Az USA-ban zajlott egy érdekes kísérlet: ha a tesztelés egy embercsoport azt is megjegyezte, hogy a résztvevők a kísérlet, hogy végre valami akaraterőt, ebben az esetben töltött nagy mennyiségű glükóz. Ennek szintje a vérben gyorsan csökken, de miután egy koktél glükózzal voltak ismét képesek akarati cselekvések elvégzésére hosszú távú megbízásokat. Azonban a komoly munka egyik édessége nem elég, kell, hogy több fehérje és szénhidrát.
Nem kell sok, hogy erőltesd magad, és gondolkodni, hogyan lehet fejleszteni akaraterő, vannak speciális gyakorlatok. Íme néhány tipp, ezt.
mintha magát
A tudósok észrevették, hogy amikor egy személy beszél magáról, a második személy, az jótékony hatással van a jelen kereset magasabb, mint a beszélgetés az első személy.
A tény az, hogy ha egy barátságos hangon mondtam magamnak, akkor megnövekedett motiváció, hogy bizonyos műveleteket. Ezért, mielőtt beállítja magát, hogy végre egy nehéz feladat, ez hasznos lesz mentálisan azt mondod magadnak: „Meg tudod csinálni, hogy meg tudja csinálni, akkor azokat a feladatokat, a vállát.”
Tartsd magad a kezében
Köztudott, hogy az út, hogy elmondja valakinek: „Szedd össze magad, nyugi” - ez egy rossz trükk, hogy nyugodt egy személy.
A legjobb az egészben, ha ő csinálja a saját.
Hogyan kezeled a fizikai önfejlesztés?
Itt információt arról, hogyan kell kezelni a fáradtság.
Amikor hangsúlyozni megtörténik, a logikája az útszélen, és szabályozza az érzelmeket. Ezért a képességét, hogy ellenőrizzék magát ebben az esetben próbára. Egy jó módja annak, hogy csökkentsék a stressz hatásait -, hogy a meditáció. Sok befolyásos ember az üzleti világban folyamodott a bevált eszköz.
Koncentrálva, mi nyomja erő a vas ököl és rohanás előre. Bevonása a meditáció, akkor úgy fogja érezni jótékony hatását. Ennek eredményeként, akkor kap, hogy fejlesszék a fegyelem és akaraterő.
Fegyelem és irányítás illetékes időgazdálkodás, hihetetlen lehetőségeket. El sem tudja képzelni, milyen a helyes időgazdálkodás növeli a termelékenységet! Használja az idő, hogy a maximumot.
Kap elég alvás
Hány balesetek autósok, amikor elaludt a volán mögött? Az a személy kell egy jó éjszakai alvás; enélkül nem lenne képes arra, hogy a megfelelő döntéseket. Ha nem kap elég alvás, az agy elveszti azt a képességét, hogy ellenőrizzék a részei az agykéreg, amelyek felelősek a stresszes helyzeteket. Jó alvás egy nagyszerű módja annak, hogy erősítse a akarati tényezők és helyreállítása a funkciókat az agyban.
És nézd meg, mi lehet a hatalom akarata: