Csirke curry recept fotó, kalóriatartalmú ételek
Elkészítési idő - 1 óra.
Melegítsük fel a kanna 1 két evőkanál vaj és barna csirke mindkét oldalán magas hő, amíg aranybarna.
2 Adjuk hozzá a finomra vágott hagymát és megsütjük, amíg barna, majd hozzáadjuk a apróra vágott fokhagymát és a gyömbért.
3 értelmezze a mustármag por, kömény, paprika, szegfűszeg, kardamom, kurkuma, babérlevél, és adjunk a keveréket pörkölés. Tartsa 3-5 percig kis lángon.
4. Adjuk hozzá a felaprított paradicsomot és lassú tűzön főzzük át további 20 percig keverés közben. Adjunk hozzá egy kanálnyi vizet, védve az égést.
5. Öntsük a maradék vizet az üstben, és főzzük a pároljuk további 20 percig, amíg a csirke puha.
6 rizzsel tálaljuk.
Kalória csirke curry 177 kcal.
Csirke filé mártással és hajdina
Összetétele. Csirke, hajdina, tejföl, hagyma, tej, szójaszósz, növényi olaj, petrezselyem
Rizs tojással kínai
Összetétele. Hosszú szemű rizs, tojás, zöldborsó, hagyma, növényi olaj, szójaszósz, fokhagyma, só
Kínai Kung Pao csirke
Összetétele. Csirke, szójaszósz, növényi olaj, chili, mogyoró, keményítő, gyömbér, só
tyúkhúsleves
Összetétele. Csirke, zeller, hagyma, sárgarépa, kakukkfű, babérlevél, petrezselyem, bors bors, só nagy
Kacsa, csirke, sült a kemencében
Összetétele. Kacsa, csirke, zöld alma, birsalma, só, őrölt fekete bors
csirke hússzeletek
Összetétele. Csirke, cukkini, csirke húsleves, száraz fehérbor, gomba, sárgarépa, Smetana, kukoricakeményítő (kukorica), só, őrölt fekete bors