Hatékony diéta egy hétig - leves diéta fogyás
Hozzászólás navigáció
Táplálkozás: hatékony diéta egy hétig
Leírás: Szeretne lefogyni anélkül éhező? Ön meg fogja közelíteni a hatékony diéta egy héten, ami a főétel leves diéta fogyás.
Jelzések: leves diéta fogyás
Aki azt hiszi, hogy egy hatékony diéta egy hétig csak egy rémálom, és elviselhetetlen kínzás, ő nagyon téved.
Itt például egy testsúlycsökkentő étrend alapján főzelékek. Arról van szó, az összes híres borscs, csak ez a leves diéta.
Itt van, amit meg kell főzni leves diéta:
- 2 evőkanál napraforgóolaj
- 1 kis fej vöröshagyma
- 1 szál zeller
- 1 sárgarépa
- fele édes paprika
- 1 cukkini
- 1 kis répa (előnyösen elhagyja)
- közepes méretű fele fejeskáposzta
- 2-3 evőkanál paradicsompüré
- 14 csésze víz
Nézzük készíteni leves fogyás:
- A napraforgóolaj eloltani aprított hagyma, zeller, répa, cékla és paradicsompüré.
- Szelet a káposzta, paprika, tök, cukkini tetejét céklát, majd felforraljuk minden.
- Keverjük össze a főtt és párolt zöldséggel.
- Só, bors ízlés.
Leves diéta kiderül nagyon finom és alacsony kalóriatartalmú. Minden főtt adag tartalmaz körülbelül 600 kalóriát.
És most nagyon hatékony diéta egy hétig étel forgalmazása nap:
- Az első nap: leves és gyümölcsöt, kivéve banán; Alkohol: cukrozatlan teát, kávét vagy vizet.
- Második nap: leves és minden zöld színű zöldségek (friss, fagyasztott vagy konzerv), de tartózkodjanak a zöldborsó, kukorica és a bab, és vacsora egy sült burgonya napraforgóolajjal.
- A harmadik nap: leves, a különféle friss gyümölcs és zöldség, de nem a burgonya.
- Negyedik nap: leves, a különféle gyümölcsök és zöldségek, akkor is a banán és a sovány tej.
- Ötödik nap: leves, főtt marhahús és friss paradicsom.
- Hatodik nap: leves, főtt marhahús és zöldségek (különösen a leveles).
- Hetedik nap: leves, barna rizs és zöldség, gyümölcslé.
Jó étvágyat és a fogyás :)
Sok szerencsét, és egészségesek maradjanak.
