Anti-cellulit masszázs otthon - az alapok technikákat, és nem csak
Ahhoz, hogy a narancsbőr „bal” a lehető leggyorsabban, hogy a női test, amely csak nincs a nők és lányok: enni jobb, és üljön az étrendre. sport. Ezek használata a különböző kozmetikumok. De ebben az „örök törekvés” harmónia ember elfelejti ezt a néha fájdalmas, milyen ravasz, eljárás harc, mint az anti-cellulit masszázs otthon, így okoz a bőrön sorrendben.
Anti-cellulit masszázs otthon a harc egy szép test
Ez segíthet elérni:
- a vér mikrocirkuláció javítására, amely lehetővé teszi, hogy aktiválja a sejtek megújulását;
- gyors megszüntetése felesleges vizet, és hagyja, mert a duzzanat és a zsúfoltság;
- stimuláló nyirok áramlását, ezáltal jelentősen gyorsabb eltávolított toxinok;
- javítsák a megjelenését és a megkönnyebbülés a bőrt.
Javallatok és ellenjavallatok masszázs narancsbőr otthon
Masszázs - nem csodaszer a „narancsbőr”, ezért mindig végzik együtt más anti-cellulit kezelések: a megfelelő táplálkozás és a tisztelet a vízháztartás, atlétikai gyakorlatok.
Javallatok masszázs, amellett, hogy a narancsbőr megjelenését, a lazaság és a csökkent a bőr rugalmasságát, túlzott testsúly és a gyors testtömeg veszteség több mint 10 kg.
Mint más típusú masszázs, cellulit néhány ellenjavallat - bőrkiütés, láz, megfázás, és rossz egészségi állapot, terhesség, szoptatás, ez volt kevesebb, mint 6 hónappal a szülés után, a betegségek a szív-és érrendszeri és keringési rendszer.
Az alapelvek a hazai anti-cellulit masszázs
Nagyon fontos a masszázs során a cellulit itthon és élvezet problémás területeket, hogy az alábbi néhány egyszerű iránymutatás, csak ebben az esetben az eredmény meghaladja a várakozásokat.
Így a fő masszázs árnyalatok narancshéj:
Az alapvető technikákat anti-cellulit masszázs otthon
Elvégzésére otthoni önálló masszázs narancsbőr elég a mester csak néhány módszer, amellyel sikerül munkát mély betétek narancsbőr betétek.
Finom kis ügyében. Recepció kezdetét és végét a munkamenet. Ez serkenti a vérkeringést, előkészítése a test az azt követő terhelések.
Self-masszázs narancsbőr otthon
Pads széles körben egymástól ujjai illeszkednek szorosan a testhez. Irányban mozog (láb, a térd és a fel femoralis - körkörös mozdulatokkal), a bőrredő elmozdul ujjal kifejtett nyomás.
Ez lehetővé teszi, hogy dolgozzanak ki „biztonságosan elrejtve” mély betétek cellulit. Van 2 fajta ilyen vétel: felületes és mély.
Tactics végre felület megnyomásával, hogy a bőr az érintett területen, és közel húzta hirtelen megjelent, így lehet elérni a lágyító szubkután zsírréteg.
Egy mélyebb égető szükség, hogy gyakoroljon nagyobb erőfeszítést, hiszen a masszázs végzik, az érintett területen a lehető legnagyobb elfogása a bőrt.
Mozgalom a gombbal hasonlítanak dagasztás. Így a hatás nem függ az erő, és az intenzitás teljesítő mozgásokat. Gyúrás egy helyszínen tart körülbelül 15 percig, a kurzus elvégzése kezét közelebb kerülnek egymáshoz.
Van egy másik erő fúj okozott szokásos megérinti a tippeket az ujjak vagy a nyitott tenyér. Session a pat a legegyszerűbben a kedvenc zenéit.
kézi masszázs technikákat narancsbőr ellen otthon a „kedvenc helyek”
Attól függően, hogy masszírozzák területen hagyományosan nyújtó 4 narancsbőr kézi masszázs technikákat otthon:
- Az alsó részén a has, külső comb, fenék. Sűrített kezét ökölbe és ujjpercek végzett masszírozzák területen felfelé. Masszázs mozdulatok addig ismételjük, amíg a hőhullámok.
- Dagasztáshoz a területet, akkor használja ezt a technikát. Ujja hajtva egy háromszög, és nyomja le erősen előmozdítása lassan felfelé. Tészta-simítás kivitelben, mozgó a hüvelykujját lefelé.
- Térd, fenék, combok. Az ujjak hozta össze és masszázs a test körkörös mozdulatokkal minimális amplitúdójú, óvatosan nyomja. A masszázs részt ügyében.
- A belső felületét a karok és a comb: kézzel vesz egy szeres a bőrt úgy, hogy a hüvelykujj felül van, és rámutattak a menetiránnyal, és a többi - alulról. Hajtogatással létrehozott irányába nyirok áramlását sima.
A leghatékonyabb anti-cellulit masszázs eszközök
Elvégzésére otthon anti-cellulit masszázs nők prilovchilis használni a különböző eszközök és források, helyettük néha drága kozmetikai termékek.
Receptek a tengeri só
Kitűnő megfigyelt hatás alkalmazása során a masszírozó tengeri só test (persze, finomra őrölt) kiegészített más exfoliants. Mivel további összetevőket is adhatunk a kávé durvára aprított sárgabarack.
Azonban az ilyen alapok is csak 1 alkalommal hetente, nem több. Ez azért van, mert a só segít eltávolítani a felesleges vizet a szövet, hanem lehet szárítsa meg túlságosan a bőrt és irritációt okozhat és a hámlás.
Salt cserjések javítja a vérkeringést, felmelegíti a bőrt és előkészíti azt a felszívódását más kozmetikai termékek, legyen az krém, maszk, krém vagy alapot csomagolásban.
A legjobb elismert cserje kávé-só: 25 g finomra őrölt keverve tengeri só 1 evőkanál kávézacc származó főzött kávét. A masszát felvisszük a problémás területeket, és hagyjuk 45 percig, majd kezdődik a masszázs. Maradványai a keveréket, majd alatt leöblítjük hideg zuhany.
A drágább alternatívája ennek bozót lehet termoaktív anti-cellulit gél vagy krém. Az elv a hatásukat azon képességén alapul, az egyes komponensek, hogy ösztönözze a vérkeringést, hogy az alkalmazás helyét.
15 perc múlva alkalmazása után termoaktív krémet felmelegszik és elkezd pirulni. Ez aktiválja a vérkeringést, és mert a test szórásra kész több hatóanyagot.
Receptek illóolajok
Az anti-cellulit masszázs otthon, akkor egy esszenciális olajok keveréke. Végtére is, az egyedi jellemzője az a képesség, hogy összehangolják és normalizálja a különböző folyamatokat a szervezetben. Alapján az ilyen keverékek lehetnek egy alapolajat, és a méz, amely ismert jótékony tulajdonságait.
Recept masszázsolaj №1
Búzacsíra olaj (50 ml) összekeverünk E-vitamin olajat oldatot (0,5 TSP), illóolaj fahéj geránium vagy (3 csepp), narancs (kupak 5), rozmaring (7 cap). Az elegyet jól összekeverjük, a bőrre, és kezdjük a masszázs.
Recept mézes-olajos masszázs alapjait №2
Ahhoz, hogy 75 g folyékony méz hozzá 1 evőkanál finom tengeri só, 8 sapkát. ciprus illóolaj, 5 kupakot. rozmaring és boróka olajat, 10 sapka. mandarin, narancs és grapefruit. Jól összekeverjük, alkalmazni a problémás területeket, és indítsa el az önálló masszázs.
Vélemények az olaj narancsbőr és vélemények nők megtalálja cikkünkben itt.
A vitathatatlan vezetője a hazai jogorvoslati narancsbőr mézet. Ez akkor lehet használni, hogy fokozza az anyagcsere folyamatokat, a bőr és a bőr alatti zsírréteg, hogy fokozza limfoottok hogy végül is az „exit” jelek és felesleges kilogramm megereszkedett bőrt.
Elmondhatjuk, hogy az anti-cellulit masszázs otthon - nem a legegyszerűbb és leggyorsabb módja annak, hogy kezelni a „narancsbőr”, de az eredmény után a helyes és rendszeres magatartása miatt visszatartott legalább 6 hónapig. És ha ennyi idő, és még mindig megfelelnek legalább az egyszerű étrend. A cellulit nem zavarja körülbelül 1 év.
És ezért az, hogy a 30 perces idő a nyáron, hogy bátran vágj ápolt láb!
- Cellulit masszázs köpölyözés - vákuumos bomba ellen narancshéj
- Narancsbőr masszírozó - csodálatos szuper hatás!
- Anti-cellulit masszázs otthon - a szépség, a test a kezüket
- Masszázs, száraz kefe narancsbőr - inspirálja magát a változást!
- Anti-cellulit masszázs méz: egy édes gyógyítja a narancsbőr
