Recept sovány álló káposzta, fordiets
Cook húsmentes leves friss káposzta? De a titkok? Én, és szeretném megosztani veletek.
Levesek fontos szerepet játszanak az étrendben minden ember, nem csoda, van egy közmondás - „a leves naponta egyszer kell a gyomorban.” A diéta, ők is elfoglalják az utolsó helyen - vannak diéták alapja kizárólag a levesek.
Még korlátozzák magunkat élelmiszer főzni kedvenc levest, ami a legfontosabb, hogy alkalmazkodjanak a recept a hálózatról. Például ahelyett, hogy a gazdagság lehet főzni káposzta káposzta sovány növényi húslevest. Egy klasszikus zagyvalék húst lehet előállítani egy táplálkozási kiviteli alakban, és mint alternatív kezelhető zsírsav sűrű leves az azonos nevű.
Néha, annak érdekében, hogy csökkentse a kalória tartalma ételek, elég kicserélni, vagy távolítsa el a termék összetételét. Egy kiváló példa a leves recept tarator - kiküszöbölve diófélék és olajos összetevőt meg jelentősen csökkentik kalória észrevehető vesztesége nélkül ízét.
A fő titka termelő finom húsmentes káposztaleves - használjon növényi húslevest. Meg lehet helyettesíteni a vizet, de ez erősen tükröződik az íze a levest. Ha úgy dönt, hogy levest főzni, húsleves és nem, akkor egy kis trükk.
Tedd forró vízben egy hagyma, fél sárgarépa, zeller, ha van ilyen. 30 perc elég ahhoz, hogy zöldséget telt el az ízét levest. Gyorsan főtt növényi húslevest, törzs szitán szétválasztani a párolt zöldség, amit el kell dobni.
Recept sovány forráspontja friss káposzta
összetevők:
- 20 ° -250 gramm fehér káposzta
- 3-4 közepes méretű burgonya
- Fele kis répa
- 1 fej hagyma
- 1 evőkanál. evőkanál növényi olaj
- 1 desszert kanál paradicsompüré
- só
- Őrölt fekete bors
- petrezselyem
- 1,8-2 liter növényi húslevest
Főzni káposztaleves hús nélkül (lépésről lépésre)
Kötelező poprobuytedietichesky sütőtök leves, csak mint a káposzta tartozik növényi lisztek, és viszonylag alacsony kalóriatartalmú.
- Ready növényi húslevest forraljuk egy serpenyőben. Ha nem, majd főzzük a kifejezett kiviteli alakjában a fent leírt módszer.
- Káposzta vágjuk finom forgács, öntse a párolás növényi húslevest. Forraljuk fel, és főzzük alacsony lángon 5-7 percig, amíg a burgonyát könyvjelzőt. Nagyon gyakran felmerül a kérdés - hogyan kell főzni káposztaleves? Ha ez a friss káposzta, de a téli, mint ebben az esetben, akkor főzzük akkor nem lehet több, mint 20-25 perc, és egy fiatal, zöld, és még kevésbé - körülbelül 15.
- Hámozott burgonyát kockákra vágott 1 * 1 cm, és add meg a serpenyőbe. Soup mix, sózzuk és tovább főzzük 10 percig.
- Reszelt sárgarépát és az apróra vágott hagymát megpirítjuk gyorsan egy serpenyőben csak olajozott. Adjuk hozzá a paradicsompürét, egy pár evőkanál húslevest a serpenyőben, és eloltotta 2-3 percig. Ezután adjunk hozzá sót, cukrot és egy csipet őrölt borsot, ha szükséges, öntsünk rá egy kis húslevest. Eloltani a zöldségeket néhány percig, és adja át őket egy serpenyőben burgonyával és káposztával.
- Tudja, hogy mi a különbség a káposztaleves borscs? A cukorrépa. Leves mindig elő céklát és káposztát a leves nem hozott cékla. Ezzel a recept lehet főtt zöldség levest. Ebből a célból, valamint zazharki egy serpenyőben, adjuk hozzá a reszelt főtt cékla. Hagyja a többi recept változatlan. Most már tudom, hogy nem csak, hogyan kell főzni levest hús nélkül, de azt is, hogyan kell főzni azonos levest.
- Leves jól keverjük össze, és hagyjuk, hogy finoman pároljuk körülbelül öt percig. Próbálja ki a leves íze is kevés dosolit.
- Add a serpenyőbe egy babérlevelet és zúzott gerezd fokhagyma. Fedjük le az edényt fedővel, majd kapcsolja ki a hőt. Mint látható, a főzés meatless káposztaleves friss káposzta nem vesz túl sok időt.
A felkészülés a káposztaleves hús nélkül, van egy trükk - a káposzta kell mértékkel. Ha gyalult több mint amennyire szüksége van, néhány többlet lehet főzni, friss salátával.
Tálalás előtt hagyjuk a levest állni legalább 15 percig, majd óvatosan keverje el egyenletesen osztja az ízét a fűszerek köré leves hangerőt.
Keresse receptek húsmentes étkezés minden nap. kattintson a linkre. Ott lehet olvasni a javaslatokat állítanak fel a menüt a post.
Ez érdekes - érdekes tényeket leves és a történelem a „Galileo”