Jó koleszterin - mit jelent ez
Mi koleszterin szintjét, míg a „jó”? Kiderült, vannak nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL). Ezek az anyagok ellentétben tisztított érfalak a nemkívánatos felhalmozódását, a „rossz” koleszterin szállítják vissza a májba, azaz eljárva az ellenkező módon. Ezt követően a máj koleszterin és feldolgozza kimenetek az emberi testből. Ezért nagy sűrűségű koleszterin az úgynevezett „jó”. By the way, van egy másik neve - az alfa-koleszterin szintjét.
Köztudott, hogy a túlzott testsúly - a fő oka a felesleges „rossz” koleszterin szintjét. A rendszeres fizikai aktivitás csökkenti, és hozzájárul a nagyobb alfa-koleszterin. Különösen fontos, hogy a számos foglalkozási benne gyakorlatok a test alsó: guggolás, hajlítás, csavarás. Valamint a szükséges képzési naponta kiosztani 30-40 perc szabad ideje.
Az eredmény a rendszeres testmozgás lesz a normál súlyú, a hiánya a káros koleszterin felhalmozódását a vérerekben. Ennélfogva, csökkentette a kardiovaszkuláris betegség. Továbbá, az emberi test sejtek nagy sűrűségű koleszterin, mint építőanyag. Alpha-koleszterin egy része hormonok, helyreállítja és fenntartja nedvesség egyensúlyát, elősegíti a kiválasztást a zsír, toxinok, hulladék, provokáló súlyos betegségek.
Így a „jó” koleszterin megbízható érrendszeri védő veszélyes porkoncentráció a „rossz” koleszterin és a vérrögök a koszorúerek. Továbbra is arra következtetni, hogy az emberi egészség a saját kezében van. Vigyázz magadra!