Héja citrom terápiás tulajdonságainak és alkalmazási módszereket - lépés az egészség
Limon számos jótékony tulajdonságokkal, így már régóta használják a kezelésére és megelőzésére számos betegség.
Lemon nagyon gyakori világszerte, megvásárolhatók bárhol és ez olcsó. Szeretjük neki frissítő ízű, de gyakran csak a citromlevet, reszelt felejtés.
Sokan nem is tudják, hogy a citromhéjat tartalmaz 5-10-szer több tápanyagot, mint citromlé, mint például A-vitamin lehet kiemelni és C, a kalcium, a magnézium, a béta-karotin és a kálium.
Mennyire hasznos citromhéj?
- Amellett, hogy a vitaminok és ásványi anyagok a fent említett, citromhéj tartalmaz más egészséges összetevők: illóolaj citrom, polifenolok és flavonoidok.
- Ez a gazdag antioxidánsok, köztük olyanok, mint a C-vitamin, citromsav, almasav, hangyasav, heszperidin és pektin.
- Citromhéj tartalmaz salvestrol Q40 és limonén. amely, mint az aktív összetevők, rendelkeznek azzal a képességgel, hogy hatnak a rákos sejtek a korai szakaszban, különösen azokban az esetekben az emlőrák, vastagbélrák és bőrrák.
- Mivel a magas C-vitamin tartalma és a flavonoidok, citromhéj segít tisztázni vérerek, csökkenti a „rossz” koleszterin a vérben, és csökkenti a magas vérnyomást.
- Ez tartalmazza a kalcium és más fontos ásványi anyagok, amelyek szükségesek az erős csontok és meggátolja a problémák, mint például a csontritkulás.
- Limonádét vagy infúzió citromhéj ajánlott, hogy leküzdjék a megnövekedett gázosító, ez csökkenti a gyulladást a gyomor-bélrendszerben, javítja az emésztést és serkenti a salakanyagokat és toxinok.
- Miatt nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, citromhéj védi és méregteleníti a májat. Ez eltávolítja a méreganyagokat és a káros anyagok, amelyek károsan befolyásolják egészségünket.
- Ugyanígy a citromlé, citromhéj egy lúgosító tulajdonságai vannak, amelyek segítenek szabályozni a pH a testünket.
- Mivel a magas C-vitamin tartalma, citromhéj ajánlott, hogy erősítse az immunrendszert, és a betegségek megelőzésére, mint az influenza, megfázás és más fertőzések.
- Leve citromhéj tisztítja a szervezetet, javítja az anyagcserét és segít a fogyásban.
A recept limonádé citromhéj
Limonádét citromhéj nagyon könnyen elkészíthető, ez a tökéletes frissítő ital, amely nem csak ízletes, hanem nagyon jót tesz az egészségnek.
- 1 egy szerves citromhéjat
- ½ liter vízzel,
- jég
- Méz íze
Mossuk ki a citrom, majd törje össze, azt teljes egészében egy turmixgép, valamint ½ liter vízzel és egy evőkanál mézet. Ha inkább egy hűtött italt, felveheti a jeget. Ennek eredményeként, akkor kap elég hagyományos limonádé. de érdekes ízeket, nem beszélve a további előnyöket adna neki egy citromhéj.
Mit tud csinálni egy citromhéj?
A recept tea citromhéj
Ha inkább a hagyományos módszerek alkalmazásával citromhéj, kövesse az alábbi egyszerű utasításokat, hogy ízletes tea citromhéj.
- 2 szerves citromhéjat
- 1 liter vízben
- Méz (ízlés szerint)
Távolítsa el a héj két citrom, akkor töltse ki, és tegye egy liter vizet forrni kb 15 perc. Ezt követően, vegyük le a tűzről és adjuk hozzá a levét két citrom. Mielőtt alkalmazni a tea az asztalon, akkor adjunk hozzá mézet vagy más természetes édesítőszer.
Reszelt citromhéj
Az egyik legnépszerűbb és ízletes módon használni citromhéj, citromhéj, hogy dörzsölje meg, és ez alapján íz és aroma élelmiszer.
citromhéj könnyebb lesz lereszeljük, ha enyhén fagyasztható jól megmosott citrom majd natret finom reszelő. Ez citrom chips lehet hozzá saláták, gyümölcslevek, ez ideális hal-és húsételek, egyszerűen elengedhetetlen a sütéshez és a desszertek, valamint forró italok.