Fáj a fejem, és
Megjegyzések Wild úrnő „Cold» fejfájás - a reakció, hogy a hideg levegő és a szél
Tanulmányok szerint, 15-20% -a felnőttek szenved világszerte az úgynevezett „hideg” fejfájás, az érintett nők gyakrabban, mint a férfiak. Jellemzően ez a reakció a hideg levegő és a szél.
Csökkenti annak valószínűségét, „hideg” fájdalom nem nehéz, de meg kell kezdeni az estét.
- Ne vacsoráznak élelmiszerek, amelyek vízhajtó tulajdonságai: burgonya, gyümölcsök, zöldségek, kávé, tea, kakaó.
- Este, mindenképpen tegyen egy sétát legalább 20-30 percig.
- Egy órával lefekvés előtt, hogy egy meleg fürdő, adjunk hozzá vizet, 2-3 csepp fenyő, narancs és boróka illóolajok, ez segít pihenni és elalszik könnyen.
- A fürdő masszázs kezek és a lábak, akkor alvás lesz erős és egészséges. Ki kell szellőztetni a hálószobában, így jó volt neki.
- Reggeli kell nem csak meleg, hanem a legértékesebb energia (több kalória). Alkalmas zabkása, rántotta vagy kiadós étel, amelyet választott. Az ital is kell lennie hot - tea, tej és kakaó. De a kávéfogyasztás nem ajánlott - javítja az érzékenységet a hőmérséklet receptorok és növeli a fejfájás.
Fordítson különös figyelmet erre a kérdésre kell megközelíteni a „kritikus napok”, amikor a nők meteosensitivity maximum. Abban az időben, a kéz, a nyak, a fej kell védeni valami meleg. Tehát, itt az ideje, hogy húzza a magasabb sál, zárja be őket alsó fele az arc, amely egyébként is csökkenti annak valószínűségét, fejfájás.
Azonban, sál és gallér alatt a torok ne szíj erős nyak, különben azt kockáztatja, hogy csípje a nyak hajók, megtörve a vér áramlását az agyba. És ez is provokál fejfájást. De a kalap a legjobb ülj a fejét, fontos, hogy a bőr nem marad nyoma a kalapot, ezért fel kell vennie ezt az elvet.
De ha a fejfájás megjelent és megerősödött, hogy mi a teendő ilyen esetekben? Ha a fájdalom hirtelen jött, és fokozatosan erősödött, próbálja a lehető leghamarabb, hogy bekerüljenek a meleg szobában (üzletek, kávézók, tömegközlekedés), és dörzsölje a kezét templomok és az arcán.
Ne siess, hogy menjen el, még akkor is, ha a fájdalom visszahúzódott, marad a szobában legalább egy fél órát. Nos, ha úgy is inni forró tea 1-2 teáskanál konyak, ami nagyon jó. De ne feledjük, hogy a tiszta alkohol, ugyanaz konyak, csak súlyosbítja a helyzetet. Ugyanez mondható el a dohány. Miután a füst szünetek fej elkezd fájni, és hogy megbirkózzon szükséges többé. Tehát a dohányzás a hideg nem szükséges.
A magas vérnyomás. A hagyományos kezelési módszerek a magas vérnyomás
Hypertonia betegség - a betegség, a fő jellemzője, amely a megnövekedett vérnyomást. A betegség alapul megnövekedett fal feszültségét kis artériák a test, amely maga után vonja azok korlátozást, és ezért csökkenti a lumen, nehéz mozgatni egyik szakasza a vér keringési rendszer egy másik.
Thrombophlebitis. Megelőzés visszerek
Visszér, trombózis, krónikus vénás elégtelenség - ezek a kifejezések ismerősek minden második zhenschine.Bolezni vérerek minősülnek egyik elismert vezetők a listán a betegségek, ami a fogyatékosság és még a fogyatékosság.
Olvassa el, vagy hagyja megjegyzést 4
megjegyzések
Irina Run Ust-Katav Köszönöm a gyors cikket!
látogató Moszkva illóolajok óvatos, tudom - nem lehet hozzáadni, hogy tiszta állapotban kell hígítani. Keresnek információt az interneten.
Muhayo Kraygorod szembesült ezzel a szenvedés után influenza, még meleg időben, a probléma számomra, hogy mossa a hajam, és gyorsan szárad, próbáld csak ne menjen el, menj sokáig meleg sál a fejét, én is félni kezdett megismétlését ezen fájdalmak.
Irina Kraygorod második évben ez a találkozás, és minden után aludt, ahol a pofa.
Fejfájás. A nézetek a hagyományos kínai orvoslás
A legelső módszer, amely képes megváltoztatni az ember hozzáállását a saját test, az úgynevezett belső mosoly. Ebben a tekintetben a hívei az elmélet taoista mondás: „Mielőtt kinyitod a szemed, tárd ki a szíved.” Alapján ezek a kijelentések, meg kell kezdeni a gyakorlást „belső mosoly” minden reggel rögtön ébredés után, mert a pozitív hozzáállás a legerősebb fegyver a harcot a stressz ellen és a kísérő fejfájás.
