Petrezselyem (gyümölcslé, magvak, gyökér) előnyök és kárt a szervezetben
A petrezselyem az egyik leginkább áhított fűszerek az orosz asztalra. Az előnyök a zöld hosszú ideig, de az utóbbi időben kiszivárgott információk és a teljes veszélyeket. Mi történik, petrezselyem? függetlenül attól, hogy egyaránt hasznos a gyermekek, nők és férfiak? Vizsgáljuk meg ezt a kérdést részletesebben.
Kalória tartalma és összetétele petrezselyem
Száz gramm friss petrezselyem számlák csak 50 kalória, így fel lehet használni a veszélye nélkül, a fogyás emberek.
Vitaminok, amelyek megtalálhatók a zöld:
- A-vitamin - a mennyiség nem rosszabb, mint a hagyományos vezető - sárgarépa;
- Az aszkorbinsav - körülbelül ugyanannyi, mint a citrusfélék;
- B csoport (B1, B2);
- D-vitamin;
- Vitamin fiatalok - E.
A kisebb összeg petrezselyem tartalmaz vas, kalcium, PP-vitamin, a foszfor, a folsav.
Nem csak a csúcsa hasznos növények, mint például a gyökér vitaminokat és gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. Belőle kész infúziók, gyümölcslevek, erőleves, porított formában adunk saláták.
Terápiás célokra használata zöld mag.
A petrezselyem hasznos a szervezet számára?
Petrezselyem vezérlésére duzzanat. Erre a célra szükséges, hogy őrölni a magokat por és öntsünk forró vizet felettük. Egy pohár vizet át 2 evőkanál mag. A kapott elegyet forraljuk egy enyhe hő tizenöt percig. Ital főzet hűtés után ebben a dózisban, naponta egyszer 1 st. kanál.
zöld fűszerekkel nők javára szabálytalan időszakokban. Ezen túlmenően, a zöldek, ha lenyelik képes eltávolítani a fájdalmat, javítja a hangulatot és a mentális egészség.
Ezt bizonyítja, hogy az emberek, akik a petrezselyem rendszeresen kisebb valószínűséggel szenvednek álmatlanságban, és kevésbé befolyásolja a stresszes helyzeteket.
Táplálkozási tanácsot zöld fűszerekkel szerepel a napi étrendben, mert megakadályozza a zsírszövet.
Mivel a nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, zöld fűszerekkel különböző csoportok erősítik az immunrendszert. Különösen fontos, hogy a petrezselyem során vírusos betegségek.
Estheticians tudom anti-aging tulajdonságokkal petrezselyem. Mivel a nagy mennyiségű antioxidáns fűszerezés is lassítja az öregedési folyamatot az egész testet, beleértve a bőrt. Megújítására felelős sejtek folsav.
Ismert és vizelethajtó tulajdonságait zöld orvos. Vesebetegségben szenvedők kell figyelni, hogy a rendszeres karbantartás a főzet petrezselyem. De meg kell végezni csak egyeztetés után, és engedélyt kezelőorvosától. Ezek erőleves eltávolítása duzzanat és nyomás csökkenni fog.
A cukorbetegség
Modern tudósok találtak a növény egy speciális enzim. Hatása az összejövetel inzulinnal. Ezért a cukorbetegek petrezselyem segít enyhíteni a beteg állapota. Ellentétben a kémiai szerek nem károsítja a májat és a vesét.
petrezselyem lé
Használata petrezselyem lé ugyanaz a hatása a szervezetre, valamint a friss fűszernövényeket. Ha készít jégkockákat, akkor kap egy jó tonik az arc.
Napi fogyasztása gyümölcslé ésszerű mennyiségben javítja a látást, véd a daganatok, javítja a vérkeringést és normalizálja nyomást.
A férfiak egészsége
A normális potencia a férfiak elég enni 100 gramm zöldek naponta. Ugyanez az adag elvégzi a megelőzés szerepét prosztatagyulladás. Még ha használni gyógynövények csak a közösülés előtt, stimuláló hatása van a pénisz lesz észrevehető, mert tart 3 órán át.
Apigenin - egy speciális anyag túlnyomó női hormonok, amelyek a férfi test. Fölös ezen hormonok rossz hatással nem csak a potencia, hanem a megjelenése egy ember - a túlsúly, domború hasa.
petrezselyem lé néhány csepp adunk az élelmiszer a gyermek mesterséges táplálás. Ez az eljárás kiküszöböli a dysbiosis és kólika.
Fenntartása és javítja a látást, és elég, hogy a gyermek három zöld levél naponta. Bizonyított, hogy a gyerekek, akik rendszeresen fogyasztanak saláták petrezselyem kisebb valószínűséggel szenvednek a fertőző betegségeket.
Zöld segíti az orvost és a zúzódások és egyéb sérülések. Egy gyors fellendülés az érintett területre van szüksége, hogy a tészta petrezselyem egy pár órát.
Vigyázat terhesség és szoptatás alatt
Egy érdekes nők helyzete minden esetben nagyobb figyelmet kell fordítani az ételt. Még a látszólag ártalmatlan petrezselyem, és kárt okozhat az anya és magzata. Visszaélés vezet egy nagy rohanás a vért a kismedencei szervek, és ez egy közvetlen út a koraszülés. Hátrányosan befolyásolja a nagyszámú zöldek és az egészség a gyermek.
Ez azt jelenti, hogy meg kell teljesen megszünteti a fűszerezés a diéta? Egyáltalán nem, ésszerű mennyiségű petrezselyem erősíti az immunrendszert, növeli a hemoglobin szint, segíthet a fertőzésekkel szembeni védekezőképességét. Mivel a magas tartalma folsav, hasznos fejlesztésére az idegrendszer, a keringési és izomrendszer a magzat.
A szoptatás visszaélés allergiás reakciókat okozhat, és a fejfájás. Az ésszerű mennyiségben ízesítő egyik nélkülözhetetlen forrása a vitamin, mert a sárgarépa betiltott etetés.
Ellenjavallatok
Tilos használni gyógynövények betegségek, például:
- Pancreatitis egy akut formában. A krónikus formája előny miatt nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagok;
- Hólyaghurut. Vízhajtó hatása lesz a negatív szerepe ebben az esetben - fájdalmas vizelés;
- Akut vese betegségek;
- Súlyosbodása krónikus gyomor-bélrendszeri betegségek - nagy óvatossággal.
Hogyan lehet a legjobban enni?
Bármilyen formában nincs jelen a petrezselyem személy asztalra, akkor is részesülhet. Ez lehet - egy friss új megjelenés, gyümölcslé, saláta, egy adalék a levesek. Természetesen, ha a hőkezelés a vitaminok elvész.
A szárított formában kényelmesen használható petrezselyem télen. Ha a fagyasztás eltűnhet néhány hasznos tulajdonságokkal, de ez az egyetlen módja, hogy használja a gyógynövények friss hideg időszakban. Természetesen mi nem beszélünk az üvegházhatású változat szerint, ha a tenyészetet a használata nagy mennyiségű vegyi anyagok.
Leaf vagy göndör?
Göndör petrezselyem nem könnyű megtalálni a polcokon, de kiderül, hogy ez a leghasznosabb. Ahhoz, hogy ez a fajta hozzáférhetőbbé elég a növény, hogy a kertben, vagy nyaraló. És, hogy megkóstolja a dalmát fajták testesebb és fűszeres.
Összehasonlítás más típusú növényzet
Ne petrezselyem gyengébb társaik a tápanyagok száma?
Vessük össze a leggyakoribb típusú zöldek:
- Zeller - játszik a fenntartása nem csak a vitaminok, hanem az ásványi anyagok. De ez több hasznos a nők, mint a petrezselyem;
- Koriander - egy különleges íz, ami nem mindenki ízlésének. ez kétségtelenül hasznos, de nem annyira, mint hogy legyen egy heroin;
- Dill - hasonló ellenjavallatok és jótékony hatásait. A különbség - nincs hasonló anyag inulin és kevesebb ásványi anyag a készítményben.
Az eredmény az, hogy nehéz megtalálni a petrezselyem versenytársak közüzemi és terápiás hatást.
A használata petrezselyem a fogyás
Zöld szépség a kertben gyakran megtalálható az étrendben. Ez nem meglepő, hiszen az alacsony kalóriatartalmú és tápanyagokat során szükséges diéta sokat.
Egyszerűen adja hozzá a gyógynövények friss, burgonyapüré, zöldségek és levesek. Fűszerezés felgyorsítja az anyagcserét, megjeleníti a káros anyagokat, és növeli a vizelés. Ennek eredményeként, a felesleges vizet eltávozik a szervezetből. Nem fáj a megjelenése haj, a köröm és a bőr.
Táplálkozási tanácsot fogyasztanak zöld fűszerekkel joghurt. Ez a két összetevő tökéletesen kombinálható egymással, és lesz egy észrevehető hatása elleni küzdelemben túlsúly. Ezen túlmenően, ez a koktél ajánlott, akik a székrekedés és a lassú anyagcserét.
Összefoglalva
Természetesen, petrezselyem hasznos és a kívánt fűszereket minden asztalra. Tartalmaz sok ásványi anyagot, javítja a bőr állapotát, tekintettel, normalizálja a munka néhány belső szerveket. Segít még a cukorbetegség. Ellenjavallatok és az esetleges káros nem annyira. hasznos a férfiak egészsége, hanem hozza sok előnnyel jár, hogy nő. A szülők kötelesek feltüntetni az étrendben a gyermekek petrezselyem csökkenti a fertőzés kockázatát a betegség.