Koleszterin - a vérben a norma
koleszterin a vérben fontos tényező a diagnózis és egészség fenntartására. Betegségei a kardiovaszkuláris rendszer az első helyet a világon a halál, 80% -a által okozott magas koleszterinszint, és ennek eredményeként az atherosclerosis.
A koleszterin alattomos, ez az úgynevezett „csendes gyilkos” a 21. században. Fejleszti tünetmentes és kimutatható, ha elleni küzdelem nehéz, és gyakran túl későn.
Koleszterin - zsírszerű anyag szükséges a szervezet számára a sejtek termelnek hormonokat, a D-vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszer működésében.
Egyrészt koleszterin a szervezet számára nélkülözhetetlen, a másik - megnő a koleszterin sorban „szörnyű” betegségek.
Koleszterin kerül be a szervezetbe az élelmiszer, hanem a májban szintetizálódik. Csökkenő étkezési koleszterin-fogyasztás, stimulálja a fokozott koleszterin termelését a májban.
A tudósok megállapították, hogy a koleszterin a „jó” és „rossz”, így az érelmeszesedés megelőzésére van szükség, hogy csökkenjen az a „rossz” koleszterin és a normális szint fenntartásához a „jó”. Megsérti ezt egyensúly vezet az érelmeszesedés, a kockázat a szívroham és a stroke.
Mi az arány a vér koleszterin?
A teljes koleszterint ≤5,2 mmol / l - a normális tartományban
Az alacsony sűrűségű lipoproteinek ( "rossz" koleszterin) ≤ 4,82 mmol / l (185 mg / dl);
Vysk sűrűségű lipoproteinek ( "jó") koleszterin: nem kevesebb, mint 1 mmol / l (40 mg / dl) a férfiak, 1,2 mmol / l (46 mg / dl) a nők.
Mi van, ha talált a magas koleszterinszint?
Ha követjük a megfelelően kiválasztott gyógyszer, étrend és életmód kismértékű változása a mutatók normalizálódott 1,5 hónapon átlagosan.
Diéta magas koleszterinszint.
Az étrend segít a vér koleszterinszintjének és gondoskodik arról, hogy egy normális figura.
1. Hús jobb helyett a halat. Csirke főzés előtt meg kell tisztítani a bőrt és a zsírt. És a tej helyett az alacsony zsírtartalmú tejtermékek.
Csökkentve a hagyományos módszerek
A népi gyógyászatban, sok recept koleszterincsökkentő, atherosclerosis kezelésére, javítja a rugalmasságát az érfal.
Infúzió a levelek a földieper. Eper mérsékelt vizelethajtó hatású, ennek eredményeként, valamint a sók
A zúzott levelek szamóca ('20), öntsünk egy pohár forró vízzel, forraljuk 10 percig. Betölt 2 órán át. Strain. Vegyen 1 evőkanál naponta 3-szor.
Tinktúra fokhagymát. Segít tisztán hajók koleszterin plakkok.
300 gr. Görgetni egy húsdaráló fokhagymát töltse 200 g. Alkohol. Ragaszkodjon 10 napig sötét helyen. Fogadja naponta 3-szor 20 csepp hígított tej, étkezés előtt. Ismétlem, nem kevesebb, mint 1 alkalommal 5 év.
Gyermekláncfű gyökér. Ez tartalmaz sok hasznos nyomelemek és vitaminok. Ez csökkenti a vér koleszterinszintjét.
Őröljük a szárított gyermekláncfű gyökér. Vegyünk 1/3 teáskanál 2-szer naponta, étkezés előtt.
Shilajit. Csökkenti a vér koleszterinszintjét, növeli a szervezet metabolizmusát. Fogadása hosszú távú (legfeljebb 2 hónap).