Az előnyök a narancs egészség
Miután a narancssárga ízét, és a látás más volt: a keserű és kicsinyes. A tudósok kellett átkelni a citrancs és mandarin, hogy mi lehet élvezni a gazdag édes és savanyú ízű.
A világ a négyféle gyümölcs a leggyakoribb:
- narancs síkság, amely egy sárga húsú és egy csomó mag;
- köldök narancssárga pépet narancssárga (kapta nevét, mert a jelenléte a második kis embrionális magzat);
- egyfajta „gyöngy” (kis, fényes vörös hús és nagyon édes);
- Jaffa (a legnagyobb, nagyon édes és lédús), héja narancssárga e sűrű és darabos.
A „narancs” egy szép, fényes és finom egyesület. És ha eszébe jut, hogy a zamatos egzotikus gyümölcs ugyanazon egészségügyi előnyöket, akkor kap dupla öröm eszik egy pár.
A kompozíció a vitaminok és hasznos tulajdonságokkal
A kémiai összetétele a narancssárga gyümölcs nagyon gazdag ember esszenciális nyomelemek és vitaminok.
Ebből kap minden előnyét a napi fogyasztása narancs:
Lásd még: szerkezete és tulajdonságai körte: az előnyök és árt az egészség
Ezen túlmenően, a bevezetése az étrendben a narancs gyümölcs csökkenti a fekélyek és gyomorrák, valamint a vesekő. A férfiak, étkezési narancs segít fenntartani az egészséges sperma.
A narancshéj illóolaj tartalmazza, amely értékelik kozmetikus, és gyógyszerészek, és is használják az élelmiszeriparban, és a gyártása alkoholos italok.
kalória gyümölcs
Narancssárga alkalmas diétás étel, mivel a kalória 100 gramm körülbelül 40 kcal.
Narancslé - az egyik alacsony kalóriatartalmú, így korlátozás nélkül használható. Különösen fontos a hideg évszakban, mivel annak használata erősíti az immunrendszert, és erősíti az erek falán. Segít enyhíteni az ízületi fájdalom, alacsonyabb a hőmérséklet idején betegség.
Mivel a keserű héj általában venni a préselés narancs hámozott, hanem egy friss kevésbé hasznos. A narancshéj a fitonutriensek és a bioflavonoidok, amelyek ezt a trópusi gyümölcs úgynevezett „növényi antibiotikum.”
Harm és ellenjavallatok
- Rendkívül óvatosan kell eljárni, hogy a narancs azok a megnövekedett savasság, gastritis, colitis, epehólyag-gyulladás, vagy a gyomorfekély és a bél rendellenességek időszakban.
- Szenvedhetnek fogzománcot: Cukros szerda gyengítik azt. Ezért az evés vagy ivás narancslé, akkor öblítse ki a száját vízzel után.
- A magas koncentrációjú C-vitamin néha kiváltani allergiás reakció.
- Sérülés okozhat kémiai maradványok, amely eljárás gyümölcs elleni védelemre rovarok és a rothadás.
Evés narancs, meg kell felelniük az intézkedés és a élelmiszer-higiéniai szabályok. Aztán azzal az előnnyel jár, hogy a test és örömet a gazdag, testes ízét.