lúdtalp kezelése népi jogorvoslati és módszerek
Tünetei lúdtalp jelezheti az alábbi „vörös zászlók”:
• Fájdalom a borjú és a térd ízületi, égő fájdalom a láb;
• fáradtság láb mozoleobrazovanie és nőtt a „mag”;
• Gyors snashivaemost cipő, különösen az aszimmetrikus (törlés belső részén, a sarok és a deformáció hátteret cipő).
Mi folyik itt? Az ívek a lábak tartják izmok és inak a láb és a lábszár, de funkcionális zavarok szalagok fokozatosan nyúlik, és elveszítik rugalmasságukat. Kötőszövet, amelyből épült a porcok és szalagok megpuhult és kevésbé rugalmas, és ez okozza a gyorsított kopás nem csak megáll csont rendszer, hanem az egész izomrendszer.
Az okok a lúdtalp - mind veleszületett és szerzett. A genetikai hajlam, hogy lapos talpak vonatkozik diszplázia láb, visszerek, krónikus betegségek, veleszületett inferiority a mozgásszervi szalagos készülékben. Szerzett lúdtalp okozta a mozgásszegény életmód, a munka járó elhúzódó kórházi talpon vagy a szállító nehéz terhek. Hosszan tartó viselése magas sarkú cipő vezet lábdeformitásokkal és az ujjak, és a fejlesztés a lúdtalp. Az ideális cipő kell pontosan a lábát, nem nyomja, vagy dörzsölje. Cipő legyen könnyű, és annak talp - flexibilis, készülhet rugalmas anyagból. Heel magasság nem haladhatja meg a 3-4 cm-t.
A fejlesztés a lúdtalp osztható 3 fázis vagy szakaszokat. Az első lépésben azt a fáradtság érzése a lábak, nyomást gyakorol a láb van a fájdalomérzet. A láb gyakran megduzzad este. Van változás a járás, amely elveszti plaszticitás.
A második fejlődési szakaszban lúdtalp fájdalommal terjed nemcsak gyalog, hanem az alsó lábszár a bokáját. Magukat a fájdalom súlyosabb és gyakori. Járása jelentősen változik.
A harmadik fejlődési szakaszban van, hangsúlyos lúdtalp deformitás a láb. Láb és a lábak ebben a szakaszban szinte mindig duzzadt, és a fájdalom a láb, a lábak és a térd válik állandó kísérője. Add, hogy ez a fájdalom és a fejfájás. Ebben a szakaszban a személy nehezen tud járni, az ortopéd cipők ő általában elveszti a képességét független mozgását. Sport tevékenységek ebben a szakaszban nem lehetséges.
Mit kell tenni. Kezelésére lúdtalp forduljon podiatrist. A kezelés fő célja, hogy erősítse az izmok a láb és a lábszár. Ez akkor hasznos, hogy ugrik a trambulinon. Hatékony masszázs láb és a lábak, beleértve a speciális masszírozó tüskékkel és tűk. Legalább évente 2-3 alkalommal végezni fizioterápiás, hogy ne használja a mágneses mező, iszappakolás és vízkezelés. Célszerű nem a napi gyakorlatok a láb.
Megakadályozása érdekében a lúdtalp gyakran kell járni mezítláb, különösen a fű, homok és apró kavicsos. Súgó és talpbetétek, amely lehet a mindennapi és a modell, és a sportos cipő.