Fájó szemizmok
- Módszerek kezelésére okuláris izomfájdalom
- Gyógytorna, hogy a vonat a szemizmok
- Népi jogorvoslati eltávolítására szem fáradtság
Eye fájó izmokat leggyakrabban miatt kimerültség. Csak hat ezek az izmok, négyen - egyenes és két - ferde. Mindegyikük csatlakozik idegvégződéseket.
Szemfájdalom keletkezik a legtöbb esetben a túlmunka szem és az arc izmait.
Ahhoz, hogy erősíti az izmokat a szem otthon, akkor össze kell gyakorlatok erősítése az egész testet torna a szemnek, különösen. Hasznos tanulságok séta, légzőgyakorlatok, gyakorolja a végtagok és a törzs, ön-masszázs, relaxációs lehetőség.
Az okok a fáradtság a szemizmok is több:
Szemet törzs izmok a különböző gyulladásos betegségek, kíséretében további tüneteket, és látás károsodást.
Diagnosztizálni a fájdalom a szem izmok a túlzott feszültség lehet alapozni emberi panaszok, és a következő tünetek:
- Vörösnek vénák a fehérek, tört erek, a szemek válnak véreres és vizes.
- Égő érzés Eye.
- Sensation homok vagy idegen tárgy a szem.
- Megsértése egyértelműségének észlelés szemével a környező tárgyakat.
- Fókuszálási nehézség a szem, homályos képet.
- Visszatérő fejfájás.
Annak elkerülése érdekében, a fáradtság, a szemizmok és a feltörekvő a fájdalom, szükség van időközönként, körülbelül 10 percenként, hogy a szemét egy kis szünetet. Tudod, hogy egy egyszerű torna, villog egy párszor, hogy terhelését.
Módszerek kezelésére okuláris izomfájdalom
A fő kezelési módszert, amikor az izmok fáj a szem, valamint hogy erősítse az izmok a következők:
- rehabilitáció, torna a szemnek;
- népi jogorvoslat - tömöríti, krémek, italok;
- gyógyszeres - szemcseppek, hidrogél, vitaminokat és ásványi anyagokat.
Vissza a tartalomhoz
Gyógytorna, hogy a vonat a szemizmok
Szókincs szeme közé komplexek képzésére mind belső, mind a külső szemizmok. Külső vonat az alábbiak szerint:
- Az ülő helyzetben kell vezetni lassan szemével felülről lefelé és vissza, majd balról jobbra és vissza. Tedd 10-15 ismétlést.
- Készíts egy körkörös forgás a szemek, az első egyirányú, majd - fordított. Tedd 4-7 ismétlést.
- 15-20 másodpercen belül villogni gyakran.
Belső izmok kell alapulnia a változás szemmel hangsúly. Erre a célra az ablaküveg körülbelül szemmagasságban 0,3 m-re van szüksége, hogy csatolja a kis kört. Első pillantásra úgy összpontosít kört, majd minden tárgyat az ablakon. Vajon ezek a gyakorlatok, amire szükség van naponta 2-szer, fokozatosan növelve azok időtartamát 3-4 perc az első napokban, maximum 10 percig, kezdve az ötödik.
A különböző típusú gyakorlatok dolgozni különböző tudósok, akik azt állítják, hogy a segítségével a gyakorlatok is gyógyítható nemcsak hangsúlyozzák a szem, hanem, hogy visszanyerjék elvesztett látás.
Vissza a tartalomhoz
Népi jogorvoslati eltávolítására szem fáradtság
A népi gyógyászatban a fájdalom és a gyulladás a szem használt gyógynövények, mint a fekete áfonya, eyebright, bodza és mások:
- A Eyebright tehet tömöríti a szemet, amely eltávolítja a fáradtság. Ehhez meg kell, hogy a tea, 1 teáskanál gyógynövények és egy pohár forró vizet. Ostyvshim húsleves nedvesítsük vatta és alkalmazni a szemhéj.
- Enyhíti a fáradtságot, akkor a nyers burgonyát. Szeletelt kell tenni a szemed 5 percig.
- Tudod, hogy egy gyűjtemény a gyógynövények, amelyek tápanyaggal látják el a szemet. Elkészítése: 4 evőkanál. l. áfonya levél, 3 evőkanál. l. gyermekláncfű gyökér, 2 evőkanál. l. calamus gyökér, 2 evőkanál. l. virág búzavirág, 1 evőkanál. l. rue illatos. 3 evőkanál ezt a kompozíciót öntünk 300 ml forrásban lévő vízzel, és melegítjük gőzfürdőn körülbelül 10 percig. Fél óra múlva leszűrjük. Az ilyen egy csepp van alkalmazva 3-szor egy nap, egy minden szem.
Gyógyszerek enyhíti a szem izom fáradtság, valamint minden egyéb kezelési módszerek, akkor jobb, ha az orvos által felírt, ha fáj a szeme. Érdemes megjegyezni, hogy ha a szemében a fájdalmat vált időszakos jellegű, van egy köd a szeme előtt, elvesztette az élességet és a látás tisztaságát, szükség van, hogy a szakember. Öngyógyítást komoly károkat okoz az egészségre.