Pizza tonhallal otthon - finom pizza recept
Tonhal - hal, ami ajánlott rendszeresen enni az emberek különböző betegségek - érelmeszesedés osteoarthritis. Ahhoz azonban, hogy megvenni a friss vagy fagyasztott formában elég nehéz, mert van egy ilyen hal nagyon drága, és eladni kizárólag nagy élelmiszer-áruházak, vagy szakboltokban. De konzerv tonhal megtalálható szinte minden bolthoz. A választás a gyártók ezt a hasznos hal lesz nagyon széles.
Persze, konzervek - nem a leghasznosabb termék. De tonhal - az egyik azon kevés élelmiszerek, hogy ne veszítse még konzerv formában a pozitív tulajdonságait. Ennek megfelelően a pizza tonhallal nemcsak örömet rajongóinak ez a tradicionális olasz ételek elegáns hal íze, hanem a pozitív hatást gyakorol a betegek egészségi állapotának a magas vérnyomás és érrendszeri dystonia (jelenléte miatt a telítetlen zsírsavak omega-3) és hasznos lesz a hivatásos sportolók és azok, akik fogyni szeretnének, (mivel a magas fehérje tartalma - legfeljebb 30 g / 100 g termék).
Ahhoz, hogy hozzon létre egy finom pizza tonhallal, szükségünk van:
Process pizza tonhallal:
Roll out kész tésztát túl vékony, helyezze át egy előre olajozott alakja és villával szurkálja (vagy egyszerűen öntsük a penész, ha a tészta).
Spread alapján a töltelék a következő sorrendben:- Vékonyra szeletelt hagymát.
- Tonhalkonzerv (lé vagy olaj kell ereszteni, és a cefre konzerv).
- Vékony szelet paradicsom.
- Reszelt mozzarella sajt egy durva reszelő.
- Kétfelé osztjuk olajbogyó.
- Előállítása olasz gyógynövények.
Azután, hogy egy jól fűtött pizza sütő és 250 ° C hőmérsékleten sütjük 15 percig. A kész forró süteményt keni a szélek fokhagymamártásban a pizza és szórjuk meg apróra vágott zöld hagymát.
Rajongók a hal íze is megpróbál egy pizza garnéla és ananász. finom nápolyi pizza. pizza tenger gyümölcsei, vagy pizza garnéla.