Turnikmen Michael Barat aka bmw-bmw interjú, testalkat

fizikai mutatók
A legnagyobb számú felhúzó a bar (vagy kimenet): 32
A maximális ismétlések számát a rúd: 75

Helló, Michael! Hagyományosan, kezdjük egy könnyű életrajzát, hogy hol született, nőtt fel? Ki akart lenni, mint egy gyerek? Hány éves csinálod sport, hogyan szakmailag ez? Mit hobbi mellett sportok?

Én született és nőtt fel a Voronyezs, ahol most él és próbál edzeni. Én született gyermek nagyon gyenge, rettenetesen vékony és gyenge izomtónus, nos, nem számítva a többi kis dolgok vannak, és persze kapott a különböző sportegyesületek.
Az első hely, ahol dolgoztam (sors) volt az Intézet Testnevelési, vagy inkább egy részén torna, de én maradtam ott sokáig, és nem tanultak sem semmit, de a legegyszerűbb dolgok Tipo „tyúk” és továbbítja Flake, aki aztán elfelejtettem. Csak ment oda, és belerúgott a fiúk megbántani engem az óvodában ment oda, és csak azt követően, hogy eljegyezték, együtt, barátok lettünk.
Gyakran előfordul, hogy az úton kérdezni, de úgy gondolják, hogy elmentem a konditerembe van valami tanult, ott tanultam, vagy bármi, bár egy kicsit fizikailag fejlett, hogy megmenekült a nagyon disztróf megjelenése még gyermekkorban)
Aztán dolgoztam egy évig a kerékpározás, úszás a területen 6 éve. Bár nem zárul, még fiatal koromban, és nem is volt jó, úgyhogy balra mindenütt. Ezen túlmenően, az orvosok azt mondta, hogy profi sport lehet elfelejteni egészségre.
Ennek eredményeként 15 évig voltam húzva, még egyszer, és nagyon sovány gyerek.
Ahogy akkor, most vonz sok nekem, néha verseket írok, játszani semmit nem tudom, énekelek rosszul)
Érdekli a pszichológia, a vallás, a politika, a filozófia.

Mikor néztek elkezdi hívni magukat a büszke szó „turnikmen”? Miért kezdődött minden?

Tudom, hogy volt a megtiszteltetés, felléptek a Vörös téren szabványok TRP. Szenteli velünk, kérjük részletesen, hogyan került oda, hogyan történt (formájában versenyeken, bemutatókon)? Mik az érzelmek okoztál ezt az eseményt?

Ez egy ünnep az egészséges életmód, és nem terheli a körét a verseny, kivéve a városok csapatverseny TRP szabványoknak.
Az érzelmek nagy, annak ellenére, hogy egy láb sérülés (szakadt meniscus rándulás külső + még mindig ott van a kérdés, megtörve a térd keresztszalag). Kaptam előtti napon az előadások, és szinte nem tudott járni, dobiratsya reggel kemény volt a szállodában. vízszintes sáv, de nem árt sokat, így nagyon jó volt, az egyetlen dolog, ami a láb nem fáj és duzzadt veryaotno minden alkalommal volt a hideg borogatás, különben tudnánk őrült, két nappal cselekedni 12 órán át.
Ez az esemény, és az elismerését vízszintes sáv szerelmeseinek, semmi, azt hiszem, nem összehasonlítható.

Voltunk Lipetsk, Belgorod, Birobidzsani, St. Petersburg, Moszkva.
A tervek Tver, Ukrajna és számos városban. De mindig van egy személyes kezdeményezés ... egyetértünk a fiúk, és mennek, jönnek hozzánk, mi őket, stb
Ezért a szervezet nem szaga van) összegyűjtése Moszkva idén, igen, azt lehet mondani, hogy ez szervezett, Oleg Aksenov, az első helyen.

A díjak mindig jó, akkor még volt egy kis „túra” Voronezh- Moszkva-Peter
Utaztunk, élt egymástól, és miután egy nagy idő. Sok barátom van más városokban, nehéz annyi jó és tehetséges srácok találtak 1 város, csak nem történik meg, ezek az egységek, így kénytelenek vagyunk látni az egyetlen módja, de ez még érdekesebb.

Sok van barátok, hasonló gondolkodású embereket, akikkel rendszeresen vidishsya / vonat?

Tény, hogy az én városomban nem annyira, főleg azokat, akikkel a vonat gyakran komolyan. Biztos vagyok benne, hogy mi lesz gépelt több mint száz ember, akik nagyon egyszerű elemek hiszik turnikmeny Szerintem körülbelül 100, és én már a 10 fő. Nemrég elkezdtem a játszótér a ház közelében, és sok kedves ember, érdekes, jó zenei ízlés, ami igen fontos a képzés. De ez csak 10 ember, különösen a részét barátai, volt egy sor

Kérjük, mondja el képzési program, hányszor egy héten csinálni, hány megközelítések, ismétlések, és így tovább?

Nagyon szórakoztató és fájó téma. Az a tény, hogy valahol tavaly nyár óta, miután az első kollekció magam, jelentősen csökkent a képzés, mint én tettem, amikor nem vesznek részt a klasszikus, jól erővel, mint a pull-up és a push-up, nincs önfegyelem és akadályozza meg a szó szoros értelmében. Az I. és így folyamatosan izomfájdalom ápollószerek, komplex sebesség vagy különböző kimeneteket. Szeretem a stílusát gimbar, de nagyon nehéz megtanítani az izmokat, hogy erős és rugalmas, sőt, egyes izmok használják csak nem dolgozik, vagy bárhol)
Röviden, ritkán a vonat, és bármilyen beszéd programok nem)

Azt hiszem, egy csomó, szemléljük, gondolat, tettem a sport hosszú idő, és minden bizonnyal nem a legjobb, de próbáld meg a saját stílusát, hogy összekapcsolják a lehető legnagyobb: teljesítmény, a technika, a rugalmasság, a gyorsaság. Ez bonyolult, és van egy gyenge szervezetben. A héten nem a vonat azért fájó csukló, vagy valami mást. Most a hozzáadott lábát, és én csak a közelmúltban váltak normális még járni.
Mindez nehéz. Néha megtámadják az időszakokban, amikor edzek minden alkalommal: éjjel-nappal, egy héttel a legtöbb. Ez történik, és általában nagyon produktív, tanítok új elemeket, növeli az erőt, majd újra belép az egy időben. Ritkán megpróbálom, ritkán a régi.
Még mindig élek, van egy nagyon komoly kapcsolatot egy nővel is.
De mégis élek, én jön, próbálom, én a végén én. Néhány elem tanítok egy évben, bár ez csak 50-60 próbálkozások, és néhány egy hónapig, de 500 kísérletet, és ez adott nekem azonnal.
Saját képzési rendszer és mint az élet, a hirtelen és kiszámíthatatlan. Nem tudom, hogy mit fogok csinálni a képzés, de mindig tudom, hogy fogom élvezni a folyamatot, hogy a fő titok.
Az elmúlt években, 2 barátok vagyunk tanul engem otthon dolgozzák dolgozik erősítő edzés, a sok vidám, általában játszani darts, aki elveszti az egyik csinál valamit egy bizonyos számú alkalommal.

Az egyetlen pdhod hogy ternirvke az, hogy szórakoztató, még ha nehéz, fájdalmas nehéz dolog lehet legalább szórakoztató, és ez megkönnyíti bármilyen nehézségeket.
Egyszer üldözte eredményeként most szeretem az utat, nem kapkodva dolgozni magát, és élvezze javítja a test, a termék tulajdonságait.
De ha valami túl nehéz, lehetetlen, hanem azért, mert jó!
Képzési anélkül, hogy a rendszer, szabályok és egyéb dolgokat. Én találtam ki, vagy vesz elemet, és próbálja ki, dolgozom a fejét, és csak ezután a testet.

Tud mondani a hatalom, hogy van valami határozott diéta diéta?

Élelmiszer ... Azt hiszem, ez az interjú úgy tűnik, nem veszik el a sportoló, és valószínűleg nem is tűnt nekem, de a sors fintora, hogy én már nem leszek.
Diák vagyok. Tanulok egy 1,5 órás autóútra a házban, és lehet 1 alkalommal egy nap, és én 10, én nagyon sok. Én könnyen enni, töltse fel, a legfontosabb dolog számomra nem árt.
Nem eszem chips, keksz, és így tovább. Szeretem házi étel: leves, csirke, krumpli, de mást nem. Igen, megpróbálok enni joghurt, túró, de ez több nyalánkság nekem.
Egy érdekes tény én nem szeretem a csokoládé, például nem tud állni kávét.
Diéta, vagy mi nem, de a diéta szigorúan nem. Nem vagyok finnyás az élelmiszer, de figyelj a személyzet, hogy mit vásárol, és enni.

Tanácsot ad a kezdőknek, ami kell fizetni a legnagyobb figyelmet, így például, hogy közhely 15 alkalommal a bárban?

Nos, mivel nem vagyok egy képviselője rendvédelmi tudományok, bár az utóbbi időben elkezdtem szedni a jó magasság, én lett volna könnyebb tanácsot adni bármely eleme, csak azért, mert. hogy van, mint én nem látok sok. Ez a rendszeres osztályok egy maximumot, először dolgozott oly módon, hogy két vagy három héten meghúzni 14 alkalommal 0, nos, elég gyorsan kaptam arra a pontra, ahol az eredményt, és most. A lényeg, hogy megakadályozza ezt a kukorica és a saját lustaság, de azt hiszem, ha azt szeretnénk, akkor ezt 15 alkalommal.
Persze, ott is különböző problémákkal, súly, magasság, és így tovább, de minden lehet legyőzni.
Azt szigorodtak a leginkább reggel és este, nap, és próbál minden nap. A terület 6 megközelítések a veszteség impulzus a nap csak adja az eredményt, de nem mindegyik képes megtenni a maguk számára, nem tapadnak a maximumot. Technikák sokat, bár úgy vélem, hogy a legjobb módszer az volt, hogy működik. A legfontosabb dolog, hogy néha az izmokat egy pihenőnap, a másik az eredmény nem fog sokáig tartani. A legnehezebb dolog kezdeni.

Van (globális :)) cél? Folytatni tervezzük, hogy összekapcsolja a élet, a munka a sport?
Én nagyon szeretném dolgozni valamit kapcsolatban, amit szeret ... de egyik sem tudok gondolni most.
Célom egy terjedésének a mozgás, az egészséges életmód, a józan megjelenés. Van egy hatalmas mennyiségű időt biztosít, hogy segítsen nekem szebb vonat az emberek gyakrabban, mint a bíróság, hogy élesíteni valamit magának. Szeretem a mások sikerének, és nagyon boldog, hogy turnikmenov volt időnként több, talán részben köszönhetően rám.
Azt pishut- több tucat, néha százszor egy nap, tanácsot, segítséget, vagy csak kifejezni hálámat. Vagyok szolgálatban bérelt órák, azt hiszem, kipróbálható, tanítani az embereket különböző módokon és levezetni a képlet, amit a legkönnyebb megtanítani neki, és én megtestesíti a vízszintes sáv iskola.
A fő cél egy egészséges nemzet, és legalább részben a generáció, amely méltó a tiszteletre, és ezek növelik, ez ad nekem nagy öröm. És ez adja a hatalom vissza, és igen, annak ellenére, hogy sok az álmok.
Kétlem, hogy hazánkban is lehet csatlakoztatni életét szeretteivel ez a fajta dolog, de csinálok a legjobb, úgy tűnik számomra, hogy ez történt.
A fő cél az lenne, hogy Oroszország nem egy szimbólum a vodka és matryoshka babák, és a fiatalabb generáció érdekli a sport.

Köszönjük Michael az idejét. Kívánok nem állt meg ott, és nem változtatják meg a hitüket! Végül így egy pár tipp, hogy az olvasók

Szeretnék kívánni minden tanulni élvezni. Igen, talán, néha, mint egy szerzetes ilyen beszédek, de hidd el, a lényeg nem az eredmény, de amit valójában kap az edzés, akkor nem számít, az egyik egy hét vagy 7, nem fontos, hogy tanítsa meg valamit, vagy sz. Igen, ez szép, hogy egy lépést előre, hogy tanulni valamit, vagy hogy javítsa a pontszám, de ez minden esetben, ha dolgozik magad. Fő megtalálja a harmóniát a képzés, majd amikor ez nem működik. Törekszenek, és akkor nem veszi észre, hogyan adja át, még egy év, és az elem érkezik.
Ilyen irányú tevékenységeit nehéz, nincsenek olyan körülmények, időjárás beavatkozik, sok oka lehet, vagy bármi, ami nem teszi meg, de azt szeretném, ha figyelmen kívül hagyja ezeket a problémákat, hogy figyelmen kívül hagyja mások fejlődés üteme vagyunk szerelmesek, vagy bárki közülünk jobb. Best of turnikmenov nem az, aki a leginkább képes és azok, akik harcolnak, aki megváltoztatja az, aki adja, de kemény eléri, amit akar, és állítsa be az új célokat.

Kapcsolódó termékek: