My way radikális fogyókúra csodálatos alakja 15 perc egy nap!
Attól a naptól kezdve kezdtem harc a túlsúly. Szigorúan véve, ez egy kicsit a tömeg - összesen 60 bármivel kilogramm (a pontos súly, nem tudom), de ez csak furcsa nekem. És nem csak külsőleg - a kilogrammban, Volt légszomj és fáj a lába.
Eleinte vállalta kaotikus kísérlet, hogy lefogy - leült egy diéta, gondoskodjon böjt nap kefir és az alma.
Aztán úgy döntött, hogy nem eszik 6 után, ami életre. Aztán elmentem a gyógyszertárba, és vettem diéta pirula.
Most azt gondolom, hogy ezek az erőfeszítések valószínűleg segített nem hízik. De nem kisebb. Én még mindig fánkot. Adtam el a metró, és a nővér az intézetben nem akar engem a mellkasröntgen - „nem lehet terhes.”
Talán esett volna a kezét. De ha egyszer elment egy barátja, a könyvpiac (I tervek esküvő, és szükséges, hogy vesz egy meghívást). Megálltunk a számláló, majd a szemem esett az egyik könyvet értékesítettek. Ez volt az úgynevezett „Body flex: Magnificent alak 15 perc egy nap”, és költség csak 30 rubel. Persze, nem tudtam megvenni. Különösen, egy barátom azt mondta, hogy azonnal anyja barátja lefogyott nagyon jól csinál érdekli ez az ingatlan.
Egy héttel később, megkértek, a diéta, ülök. Nem ül a diétát, én csináltam a gyakorlatokat minden nap a könyvet, és nem enni után 6. fogytam a méret, gombos rám, bár nehezen, én farmer mérete 44.
Bodyflex I prozanimavshis összesen legalább 3 hét, megszakításokkal. Több olyan kiemelkedő siker, mind az első héten, nem volt, de folyamatosan lefogyott kilogrammonként hetente órákat.
És akkor - majd a súlyom lement, nem zastoporivayas. Valószínűleg Bodyflex mindenekelőtt az volt a push, hogy szükség van. Most mi jár és az étrend, és kirakodás, és az aktív életmód.
Az esküvő annyira radikális és nem vékony.
Most, egy idő után, azt hiszem, a legfontosabb tényező a fogyókúra Bodyflex és intuitív erő, amely tartok a mai napig.