Hogyan mondják nem, nem akarom, hogy, és kényelmetlen, és nem érzi magát bűnösnek
Megosztottam ezt a történetet a Facebookon (ha mentem Facebook). Vélemények megosztottak voltak. Girlfriend nagy tapasztalattal rendelkező pszichoterápia gondoljuk, hogy Theodore meredek. Anya négy gyermek ragaszkodott ahhoz, hogy a gyerek kellett magyarázni. És ez nem feltétlenül a gyermekeket „nem” veszik - ha mit akar, nem elég, ha beszélünk a sport vagy az iskolában.
Számomra az a kérdés, hogy „álljon-e vagy sem, hogy álljon” még csak nem is állt. Ön itt könnyen hiba? Belőlem egészen a közelmúltig minden esetben az összes levegőt kidobó. Nem számít, hogy engem, vagy én nem volt hajlandó feladni. Úgy tűnt, annyira bonyolult, hogy „könnyebb aludni, mint megmagyarázni, hogy miért nem akarja.” Szóval mindig adtak projektek a térd, rész és kötelezettségvállalásokra, hogy én nem szeretem.
Az első alkalommal kapott engedélyt megtagadják 25 éve. A terapeuta a csoport a személyes növekedés. Mi is kiképzett 10 módon, hogy nem, elegánsan csomagolva a köpeny a kudarc. Emlékszem, csak egy - utalni elveket. „Szeretnék adni egy kis pénzt az adósság, de sajnos alapvetően nem kölcsönöznek senkinek pénzt.” Ez egy nagyszerű módja, de azt hiszem, hogy túl későn -, amikor a elvek és megbüntetik a sarokban. Mégis nagyon nehéz emlékezni az elveket, amelyeket én védeni azáltal, hogy különböző emberek. És, hogy az egyik azt mondja, hogy a vegetáriánus, mások szerint utálom a paradicsom ... kínos fordulatot, amikor találkoznak, és elkezdenek pletyka.
„Nem”, „nem akarom” és az „I am kellemetlen” - a varázslat olyan helyzetekben, ahol nem kell az erőket, hogy dolgozzon ki pozitív nyilatkozatokat és gondoskodunk az érzéseit a beszélgetőpartner. Mondja, gyakran a teljes - szóval, a szájon keresztül?
Az interjúalany valószínűleg már hajtott egy tartályt a területen, elfojtott pályák a petúnia és liliomok, ijedt macska és leesett a kerítésen. Talán azt akarja, hogy a leadott tok és megoldotta a problémát. Vagy az, hogy lesz rák (azaz lehajolt rákkal és ment oldalra), hogy örüljön. Nem aludni éjfél után. Ők kölcsönadott neki az agyukat egy darabig. Veszünk valamit felesleges.
Akkor mondjuk, „nem”, és hogy mi történik. Általában kiderül buborékokat, a téma a „miért?”. „Nem akarom”, vagy „én vagyok kellemetlen” festeni a világ új színek. Megnéztem. És ez egy ilyen rövid mondatot, hogy könnyű nekem, hogy emlékszem rájuk. Tartsuk szem előtt, hogy ki és mit mond. Nem kell kétségbeesetten próbálja, hogy dolgozzon ki egy választ. Nem kell hazudni.
- Szia, Mary! nevem bla bla bla, általam képviselt cég blabla-bla-bla, és szeretnék nyújtunk blabla-bla-bla. Kényelmes, hogy most beszélni?
- Nem, ez kényelmetlen.
- Mikor hívja vissza?
- Ne hívja vissza, nem akarom megvenni bla-bla-bla.
- Értem, most már nem kell bla-bla-bla, de azt szeretnénk, holnap Tweedledee és ha nem mi bla bla nem tud ...
- Nem
- Megkérdezhetem, hogy miért?
- Nem érzem jól magam beszélek veled, és nem akarom megvenni bla bla. Viszlát!
Amikor rádöbbentem, hogy „nem akar” és a „kényelmetlen” - elegendő indok, könnyebbé vált nem csak mondani, de azt is, hogy másoktól hallunk. Nem akarom - ők is lehet, hogy nem akar. A szokásos dolog.
Hogyan lehet megtanulni, hogy nem mondok, nem akarom, és kényelmetlen? Lélegezz, lélegezz ki, és mondják ki hangosan. És újra. És még egy. Addig, amíg nem válik könnyű. És akkor - még kellemes.
Még mindig nehéz kommunikálni az emberekkel, akik fontosak, hogy felfedjék a az elutasítás okát. Egyszer egy beszélgetés a visszajelzés, birkózott a fickó - tette komolyan gondoljuk, hogy a világ tartozott neki. Azt mondta, hogy nem fogadja el a motiválatlan elutasítások, megy három napig a tundra az ügyfél és a szükséges részletes magyarázatot. Ez volt olyan fényes Például, azonnal tudtam - mint megtagadni Isten maga parancsolta. És így 17-szer - az ideális edző, aki megpróbálja újra és újra, nem értve, hogy a magyarázat cselekmény jó lesz, nem kötelezettség.
Tény, hogy az utat a „nem”, „nem akarnak” és az „én vagyok kellemetlen” nehéz. Akkor még át egy ribanc. Aranyos könnyebb - az emberek egyszerre, és húzza. De a „nem”, „nem akarom” és a „kínos” - számomra a leggyorsabb módja annak, hogy megértsük, mi vagyok hajlandó mondani, hogy „igen”, „szeretnénk” és a „kényelmes”.
Mint egy gyerek, azt tanították, a három mágikus szó: hello, kérjük és köszönjük. Ők mentettek engem nagyon különböző helyzetekben, nyitott zárt ajtók és megoldani a problémákat. Felnövő, rájöttem, hogy valami nagyon szavak nem elég ahhoz, hogy megbirkózzon minden, hogy az élet hozza. Néha van, hogy feladja, és megtagadják, és köszönöm, kérem, bocsásson meg bármit, hogy a-én már itt, én lélegezni nem különösebben hasznos.
Nem mintha már megkapta a fekete övet érintésmentes hibák. De a vonat egy kicsit minden nap. Amikor a belső jó kislány, és hibás fájdalmak, erősen el neki, hogy feküdjön, dodge, durva, verbális szar tekert vatta sokkal rosszabb és hosszabb fordulat. Rövid egyértelmű elutasítást ad a másik fél a lehetőséget, hogy újjáépítsék és kezelni a problémáit más módon. Maga a „nem” - ez az „igen” Egy másik módja, hogy megoldja a problémát - anélkül, hogy a részvétel. Különösen súlyos esetekben, tettem egy jó lány a sarokban egy óra múlva - hadd gondoljon a viselkedésüket.
Mondd el, hogy kudarcot vallottak? Úgy érzi, „nem szép”, ha valaki nem hajlandó? Vagy elfogadja, csak ideges anyja, kolléga, gyermek vagy idegen?
Ossza meg ezt a linket:
OMG, Mása! Köszönjük! tényleges szó)) csak tegnap volt szuper intelligens, bocsánatkérő mosollyal, nem volt hajlandó vásárolni egy vízszűrő a fiatal és karizmatikus ugyan, ukrán fiúk. Miután meghallgatta szól, hogy hamarosan én és a családom fog nőni három tucat farok és a szemöldök ebből horror, ömlött be a shell :) Azt nem volt hajlandó! Young-ey! Ez csak a következő néhány órában kellett fordítania elleni küzdelem hirtelen magas vérnyomás - így a szervezet úgy érzi bűnösnek. Azt mondta neki: „Ne próbálja meg. Igazad van. Nem árt senkinek. „És lehajol a ((Weird intelligencia? :)
A kosárba mindig segít, hogy emlékeztessem magam, hogy ez az én területem ők sarokba azok igényeit, és én nem jön hozzájuk kéréseket. Ezért a várakozások, amit meg kell felelnie az elvárásoknak - ez a szexuális nehézségeket. De sokáig eszembe jutott, hogy meghibásodás nélkül bocsánatkérés az ilyen helyzetekben nem udvariatlan, és nem vagyok felelős az esetleges reakciója a másik személy a visszautasítás. Az utolsó kedvencem volt egy hívást a fiatal hölgyek a Citibank, a másik „termék”. Elkezdett menni a megállapított utat, én udvariasan megszakadt, és azt mondta, hogy ha jön az értékesítés, valami mást, akkor mi most abba, mert nem veszek semmit nekem most feleslegesen. Ő kezdte nyomni, azt nyugodtan ismételni nem, ő végezte el az „így amit hall Kár, chtoli”. Elbúcsúztam, és letette. Aztán vett egy téglát, és öld meg a féreg a bűntudat ezekkel a szavakkal: „ez ő hívott, de nem vagyok vele. Miért úgy döntött, hogy az én időm itt ingyenesen elérhető és kell elosztani az első kérés?”. Röviden.
egy tégla megfizethetetlen! Köszönöm, Mária) tisztában vagyok, hogy ez pontosan az önszeretetből, amely most egy csomó dalt komponált. Szeresd magad, akkor itt az ideje, hogy tiszteletben tartják és értékelik. Ők azok, és tanulni fogok!)
Ó, igen! Egyetértek, egy csodálatos világ nyílik miután „nem akarnak”, mint az oka. Annyi hab jön azonnal.